抑郁症出国留学变好,出国留学抑郁症复发

有抑郁倾向的人不适合出国留学。出国留学是不是更容易陷入抑郁症的陷阱？一项调查显示，抑郁症更容易被留学生发现。感觉抑郁症又复发了怎么办？复发性抑郁症可以通过抗抑郁药物和心理干预来治疗。出国会加重抑郁症吗？留学生自杀事件频发。他们为什么这么沮丧？近日，布里斯托大学一名中国法律系学生自杀，疑似患有重度抑郁症。

抑郁症患者大多是完美主义者，上进心强，虚荣，心理敏感。现在社会节奏特别快，信息多变，信息传递快，社会现实残酷，每个人压力都很大。抑郁症首先来自于长期的压力，这种压力是心理上的误解造成的，是现实生活中不可避免的。不管是什么原因，只要造成了一个人长期的痛苦，失眠，极度的焦虑，并且在这里持续了至少一个月，并且造成了心悸，那么你就是一个抑郁症患者，除非你是个傻子！

为什么大多数人不会得抑郁症？很简单，就是因为很多压力都是短暂的，同时很多压力也不是太大，不会引起过度的焦虑。这里不排除每个人承受的心理压力不同。但是不管你压力有多大，只要你压力足够大，你还是有抑郁的风险。大家好，我是医务工作者张，是一名执业医师。我可以为你普及健康知识。想了解更多，请关注我！为什么越来越多的人患上抑郁症？

留学抑郁症确实很严重，但也很普遍，只是严重程度不同而已。很多家庭花费巨大的代价把孩子送到国外，几年的留学费用就是几百万。有些学生心理压力很大，再加上国外环境、观念、信仰、语言、教学模式的巨大差异。很多学生在国外也缺乏亲人、朋友、社会的精神和物质支持。由于长期的压力，他们的留学生活越来越压抑，久而久之容易抑郁，也会导致成绩变差，甚至被学校开除。

近日，布里斯托大学一名中国法律系学生自杀，疑似患有严重抑郁症。经初步调查，警方未发现可疑情况。目前已排除他杀，具体死因还在调查中。据外媒报道，中国留学生贾斯廷成(JustinCheng)目前在布里斯托大学读法律三年级，1月12日晚被发现死亡，距离布里斯托大学冬季学年开始只有几周时间。接下来，跟我学习一下细节。

事实上，安全问题不仅包括人身安全，还包括心理健康。大白新闻(微信ID: dabaixinwen)注意到，美国哈佛大学来自中国的八年级博士生海伦·高(Helen Gao)曾在《纽约时报》上撰文称，许多来自中国的外国留学生在生活中面临着巨大的压力。文章称，留学生焦虑抑郁的压力来源主要归结为四个方面:学业压力、对父母的羞辱、害怕导师对自己的不信任、缺乏适当的心理疏导。

这样的人既然容易抑郁，那他出国留学肯定是不行的。这样会很危险，可能会加重他的抑郁倾向，会让他更严重。最好不要出门。有抑郁倾向的人不适合出国留学。因为留学意味着一个人在外漂泊，非常孤独没有亲人也没有原因，会加重抑郁症的发作。应该不适合出国留学。身在异乡，永远不会一帆风顺，只会加重有抑郁倾向的人的病情。

是的，因为出国的话，我们会去一个新的环境，一个陌生的环境。对于我们来说，我们不习惯一切，比如饮食，日常生活，语言。我们刚开始去，它肯定不会适应。是的，邻居什么都不知道，就算知道，也只有一两个人。毕竟周围的人会有很多交流，障碍，饮食上的差异，等等。这会让我们变得更加孤僻，即使我们性格外向，但是你出国了，很多东西和你自己的国家不一样，会让你无法和别人交流，所以你会很无聊，你会抑郁很久，当然可能没有那么夸张，但是出国确实是，会增加抑郁的可能性。

“我恨他们(她父母)，他们把我送出去。”“房主(房东)和狗聊的比我还多。”“别人有多羡慕，我就有多孤独。”说这些话的女孩是一个叫魏(化名)的中国留学生，今年20岁，一个人在美国漂泊了5年。接下来，跟我学习一下细节。第一次见到浙大医学院附属第一医院精神卫生中心副主任胡时，她反复重复着这三句话。

曾经阳光的女儿怎么会抑郁？四个多月前，魏在母亲的陪同下去看胡医生。“她(肖伟)中等身材，一米六左右，只有八九十斤左右。她看起来很不好，眼神呆滞，话不多，完全不像20岁的大学生。”胡医生说。第一次看病时，魏抱怨说，她在国外的同学、老师和管家(房东)讨厌国外的环境、食物和交通，用她的话说，她讨厌父母把她送到一个她不关心和帮助的地方。

外向的留学生也会患上抑郁症。1.出国后，第一个大变化就是从一群人变成一个人。内向的人不需要太多强烈的刺激来维持自己的精神清明和心境平和；而外向的人，在这种独立孤独的环境下，会更加压抑和沮丧。平时在家看书，发现没人陪。心情从烦闷到焦虑再到无助和孤独。2.(1)沉默和孤独带来对生活的全面否定。

于是外向的人对自己生活的评价就会变得“无聊、无意义、压抑”(2)看看你身边的同学和“别人家的孩子”，他们都过得很舒服，很优秀。你自己对自己的评价也会是负面的。心情的迷茫，信心的丧失，逐渐体现在作息不规律，日常习惯懒散。随着学习精力和动力的丧失，成绩也会下降。恶性循环中，我怀疑自己的能力，讨厌自己的生活。3.(1)有一种激素叫皮质醇，在压力下会发挥作用。

你只是觉得抑郁症复发了，所以需要减少自己的焦虑和抑郁，比如通过运动听音乐，做心理咨询。缓解焦虑和抑郁的症状。主要是调整认知。当认知变得积极，那么抑郁就不会复发。复发性抑郁症可以通过抗抑郁药物和心理干预来治疗。抑郁症的发病主要是由一些压力事件引起的，如工作不如意或亲人去世、父母长期争吵等。，也有可能是家族遗传造成的。

一项调查显示，对于留学生来说，抑郁症更容易找到他们。年轻留学生一个人去异国他乡，难免会感到孤独无助。“刚到美国的时候，下飞机就在机场看到外国人，听到周围的外国话就觉得心里空落落的。”留美学生小李告诉《青年参考》，因为自己语言不够好，无法和同学一起离开，只好自己先去美国学习语言。“后来我到了语言学校，班上没有中国人。我自己做饭洗衣服，还要应付没完没了的小测验和作文。我特别理解那些抑郁的留学生。

”小李感慨道。如何认识志同道合的朋友，找到自己的圈子，是很多留学生到了国外之后要做的事情。如果你性格热情，喜欢和各种各样的人打交道，有很强的口头表达能力和察言观色的能力，那么这些都不是问题。但毕竟符合所有条件的学生是有限的，很少的。在最初的挫折之后，一些留学生慢慢把自己封闭起来，呆在宿舍里盲目的看书，上网打游戏，不与人交流。

个人感觉可以出国，但是对于抑郁症还是需要多和人交流。我一定要开朗，多交些坦诚的朋友，对事情要乐观，不要深陷其中，否则这个结会越来越重。也许换个环境会有更多的交流机会。我们不能过以自我为中心的生活。能出国的都是优秀人才，但各地优秀的人更多。做你自己就好。开导自己，不管别人怎么说，最重要的是放松自己。看来抑郁症是不受限制的。看你想不想去。如果你想去，就买张机票。

现在寻求资深心理咨询机构帮助做心理健康评估。心理医生会建议你是否去医院，接受什么样的治疗。互联网帮助也是可以的。如果你精神状态很好，在接受远程心理咨询的同时出国留学或许是一个选择。你个人的主观经验是重要依据。如果复诊确认“抑郁症”，你觉得很痛苦，很难承担学习任务，建议你推迟留学。