高一，高一数学公式

1，高一数学公式

一）两角和差公式 sin(A+B)=sinAcosB+cosAsinB sin(A-B)=sinAcosB-sinBcosA  cos(A+B)=cosAcosB-sinAsinB cos(A-B)=cosAcosB+sinAsinB tan(A+B)=(tanA+tanB)/(1-tanAtanB) tan(A-B)=(tanA-tanB)/(1+tanAtanB) 二）用以上公式可推出下列二倍角公式 tan2A=2tanA/[1-(tanA)^2] cos2a=(cosa)^2-(sina)^2=2(cosa)^2 -1=1-2(sina)^2 （上面这个余弦的很重要） sin2A=2sinA*cosA 三）半角的只需记住这个： tan(A/2)=(1-cosA)/sinA=sinA/(1+cosA) 四）用二倍角中的余弦可推出降幂公式 (sinA)^2=(1-cos2A)/2 (cosA)^2=(1+cos2A)/2 五）用以上降幂公式可推出以下常用的化简公式 1-cosA=sin^(A/2)*2 1-sinA=cos^(A/2)*2 有用的就是这些了.

高一数学公式

2，高一学习方面应该注意些什么

从自信心做起哦。想想高中那与初中更丰富的课余生活（不知你们学校有没有）再想想为你辛苦的父母就好啦！一切准备后就等第一次月考喽，不过既然是考试就一定会几家欢喜几家愁，如果很不巧的你就是那个“愁家”那么想想吧：是从到达最高点落下后痛呢还是在最低点奋起痛？？？答案相信我们都了然于心，所以不要谈怎么学而是想想你有多想学、多能学、多能承受学，不过我并不是让你不注重学习方法，只是相比较而言我更希望你能学会学习的精髓，就是不为学而学，如果真的那样的话，我觉得你就不会学得不知所措。

我现在读大一，走过高中三年，也算有点经验，高一高二要特别注意打好基础，你可以少做练习，但是基础知识一定要掌握牢，课前预习少不了，上课认真听讲，有点教书水平的老师，课上每一句话都不会是废话，课后复习，这一点我想强调一下，做题之前先回顾上课内容，再做习题，其实只要上课认真听讲，巩固只是几分钟的事，但很多人做不到，特别是作业多的时候，就想赶快写完作业，这样就成了作业机器，而且先回顾再练习，效率特高，开始你或许会不适应，特别是看到别人把作业都写完了，自己还在想老师上提的一个课外思考题，要知道这只是暂时的，你的基础比他牢固，这才是最重要的。到了高三，你会发现一切水到渠成，这个时候，你就要开始大量练习了，不说题海么，起码是题湖，大量的练笔之后，你就真是游刃有余了，基础题小菜一碟，冲刺题胸有成竹。再者，早读很重要，我说的早读是朝读之前的几十分钟，但让时间的长短取决于你自己，最好是每天读英语，书上的课文要特熟悉，写作要是是仿照句型，用书上的单词，分很高的哦，而且有一年高考考了书上的完成句子，当然了，是高三的书上的，反正我读高一的时候，英语老师要我们每次上课都背诵一段自己觉得好的段落。不知道你们班有没有这个习惯，就是每天晚餐后晚自习前背诵理综（或文综），没有的话自己培养，天热的时候到草坪上坐着，读读书吹吹风，感觉特好，效率也高。这是我个人及周围同学的一点经验，你或许觉得有点忙，但现实就是这样，你不奋斗，就会被淘汰，所以从高一开始备战高考，高三会比别人轻松很多，希望对你有帮助

高一每天晚上的10点睡觉，高二11点睡觉，高三每天12点睡觉。有压力才有动力哦，是件好事。学习方法，就是多看书，看不懂就要问。祝你成功！

高一学习方面应该注意些什么

3，高一新生开学需要拿什么东西呀

一、生活用品 1.脸盆（学校只发一个，肯定不够的，再带一个可以用来洗脚或者洗衣服） 2.喝水的杯子 3.牙刷和牙膏（牙膏建议带家庭装的那种） 4.毛巾（我带三条，一条洗脸，一条洗脚，还有一条洗头用） 5.肥皂（洗衣服的）以及皂盒（建议用带盖子的） 6.洗发水和护发素 7.沐浴液 8.蚊香（电的，传统的那种不安全） 9.毯子（毛毯，冬天可以加盖在被子上；毛巾毯，夏天的时候可以盖，比较凉快点） 10.草纸 11.纸巾（盒装的和一包包的，盒装的放寝室里，一包包的可以随身带） 12.台灯 13.碗和筷子、勺子（吃面或者藕粉之类的东西用） 14.拖鞋 15.出门穿的鞋子 16.衣架（一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架，可以晒内衣裤以及裤子和裙子，一种是晒T恤和衬衫的那种，除了晒衣服之外还可以用来挂衣服，另外还用专门挂裤子的那种裤架，可以挂裤子和裙子） 17.粘钩（粘在橱上可以挂东西，节省空间） 18.钟 19.吹风机（吹头发吹衣服裤子吹袜子都可以，很有用的） 20.洗面奶等护肤用品 21.洗洁精（用来洗碗和水果） 22.常用药 23.装药的盒子 24.针线包（有GF的男生可以不用带） 25.睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物（这是最重要的） 26.镜子梳子以及头绳首饰等 27.指甲钳 28.手机及附件（充电器、电板、耳机） 29.随身听或CD机或MP3及附件（耳机、外接电源、充电电池的充电器） 30.CD、磁带什么的 31.剪刀、胶水、双面胶、透明胶（以备不时之需） 32.杀虫剂 33.伞、带自行车的还要准备雨披 34.酒精棉 35.电筒 36.护手霜、手套、围巾、热水袋或者电暖宝（冬天用，可以先不带） 37.百洁布（洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子，很有用） 38.眼药水（杀菌和消除疲劳） 39.浴巾、浴球、浴帽 40.抹布 41.擦席子的布 42.牛皮筋（可用来扎未吃完的零食等）或者夹子也行 43.密封罐（用来装蜜饯，不喜欢吃的可以不带） 44.咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子 45.洗手液 46.女生必备的东西（我就不明说了，呵呵～） 47.日记本和记事本 48.夹蚊帐的夹子（平时不用的时候就把蚊帐夹起来，这样看上去干净一点） 49.女生的唇膏等等（北方天气比较干燥，嘴唇很容易干涩） 50.水果刀 51.花露水、风油精或者清凉油什么的 52.接线板 53.有人提到锁，我就写进来了，虽然我们以前都是在学校里买的 54.塑料绳二、学习用品 1.笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带） 2.回形针或夹书的夹子 3.文件夹 4.英语词典 5.便条本、N次贴 6.身份证、团员证等证件以及转团关系的资料 7.一些自己喜欢的书 8.修正液胶带纸什么的 9.包（上课的上街的……） 10.笔记本和练习本还有草稿本什么

高一新生开学需要拿什么东西呀

4，高一新生如何快速融入高中生活

第一：做好开学的准备放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯。东方高中是封闭管理，他们要在学校生活学习一整天，为了让他们适应新的学习生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，如果有困难，也可以到学校咨询东方实验高中的老师。因为有些孩子的心理承受能力弱，情绪异常极易引起连锁的生理疾病。第二：培养独立的自我意识新环境多交新朋友。高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使学生感到很孤独，产生种种不良心理。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。首先要多和同学在一起。这样你才不会被孤独感所包围，不会被怀旧情绪所左右。这样我们不但可以“不忘老朋友”，又可以“结识新朋友”，东方实验高中的成长手册，会帮助你把你的友谊珍藏，把你的成绩和激动点亮。其次要常与老师、父母沟通、交流。俗话说理解万岁，只有在相互沟通、交流的基础上，大家才能相互理解、相互谅解，也能为你营造良好的学习生活环境。再次培养更多的兴趣爱好。这样不仅会使你结交到更多的朋友，更会使你在兴趣爱好中暂时了却对家的思念。东方实验高中老师在开学之初会教会你这些，这里的老师会成为你的朋友。第三：增强抗压性由于一进高中就有一种紧张的高考气氛，同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，对高中学习的不适应是高一学生最感苦恼、给他们压力最大的一件事。首先、克服对高中学习生活的不适应。高一的学习难度比初中加大了，不仅学习的强度有显著增加，而且，所学知识更概括、更抽象，更难于理解了。因此要对高中新生提前进行“抗压”和“抗挫”教育，了解高中的学习特点。其次、加强自我管理。高中阶段，老师不可能象小学、初中一样对你面面俱道。而给予我们更多的自我空间，这就需要我们用坚强的意志来控制自己的行为，加强自我管理。再次、正确看待自己新的排名和位置。有的学生会对成绩或相对名次的变化不适应：高中考试中，经常是分数很低，甚至不及格，心理上一时很难适应，这些都是正常的，关键是如何去解决这些问题，只有接受它、重视它，我们才有可能去改进它。我现在班级的一个学生，（现在马上就要上高二了），记得去年开学后，学习热情很高，但是经过几次小考后，热情渐渐没有了，我找他谈话，分析他的原因，他感觉上课时候都能听明白，但是做题却都做不上来。这其实就是高中学习的一个特点，高中阶段的知识思维性、逻辑性都很强，可能在初中的时候学习很好，但是如果不转变学习思维方式，很难适应高中的学习，课前的预习，认真听课，课后复习，都很关键，另外要重视老师教授的学习方法，要经常和老师进行沟通，把自己的困惑讲给老师听，让老师帮助你想办法解决，东方实验高中实行的有效教学正是为了适应学生的学习而开展的，经常听说，没有最好的学校，只有最适合你的学校，其实是：没有最好的老师，只有最适合你的老师和学习方法，东方实验高中，以人为本，不是口号，而是具体实施，包括日常管理有严明的纪律，真心的教育，教学上，要让每一个学生都得到发展，都要有提高，为每一个学生设计未来。初中进高中，尽管会有很多不适应，但是，来到东方实验高中的学生在学校和老师的帮助下都能够积极适应新环境，迅速进入新生活，并不断成长。

积极认识新同学，尽量把自己融入大家集体中，这样你就不会觉得孤独。做好良好的心理准备，对于崭新的生活，陌生同学，还有的是众多要学习的功课。可以买买关于高中的指导书，指南，多D鼓励自己，告诉自己一定行的哦。我也是新高一，为了更快融入新生活，只能这样呢，

让自己忙碌起来吧。让自己在知识的海洋里畅游吧。别让自己有太多的时间胡思乱想。。

如果你是住宿生的话跟你一个宿舍人将是是进入高中的第一批朋友。所以先跟他们搞好关系吧！跟高二高三的学长学姐处理好关系学生嘛，总要稍微收敛一点。另外重要的是跟班主任啊，老师们把关系处理好，表现的乖一点，乖一点就算成绩不太好老师也会很喜欢你的。好好享受你的高中三年吧！真的好难忘，好怀念。

5，高一理科生如何才能提高学习效率

提高效率，途径大致有以下几点：一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。三、坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。平时，我们不难发现，有些学生对自己的信心不足，学习干劲不够，无紧迫感；有的学生虽不看广播，一头扎进书堆里，但也考不出理想的成绩。假如我们的学生能在学前分析一下学习产生的效果，知道计算时间的利用率，那么，无论教师还是学生，都会减轻很多负担。如何提高学习效率呢？一、制订计划确立目标计划内容应包括：１、简要说明原因。２、目标、要求，这一项要写得明确、具体，具体到每天的学习安排。３、具体措施。计划开始实施后，要及时总结，鼓励超额的，督促拖欠的，并根据自己的实际情况进行适当调整。二、找学习榜样树竞争对手青少年时善于模仿，有较强崇拜感，或好或坏的影响都会在心灵上打上烙印。作为教师，我经常利用报纸、电视等传播媒体，向学生介绍新闻人物，比如报纸上出现介绍瑞安“博士之家”的报道后，就立刻组织学生看报纸以及新闻录像，从他们的成长道路和光辉业绩中吸取营养，努力把自己培养成有理想、有文化、敢拼搏、讲效率的一代新人。也可以从自己身边找学习的榜样，把某个同学作为竞争的对手。通过对比，及时发现自己的不足，努力赶上或超过他们！还可以要求学生以自己最喜爱的一句名言为座右铭。三、减少磨蹭提高效率学生自我支配时间效率不高的主要原因是犹豫和磨蹭。治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，规定明确的学习任务，哪个为主，哪个为次，依次排好队。比如一节自习课，先做数学练习２５分钟，再预习物理１０分钟，其余时间整理各科笔记。这样任务明确了，马上动手去做，效率往往是过去的几倍。巧妙地利用惯性是减少犹豫、提高效率的好方法。经常在固定的时间内做同类的事，做得多了，便形成习惯。尽可能使学生对自己的学习产生兴趣，有兴趣的事，做起来就快，绝不会磨蹭。但没兴趣的事，做起来也不一定效率低。比如学生大多对考试兴趣不大。但考试前的学习效率却较高。为什么？就是因为学生把考试当成了一种责任，有的把它当成一种压力，责任和压力增强了学生的意志。因此，培养坚强的意志，使学生有较强的自制力和做事的果断性，是减少犹豫，提高效率最根本的措施。四、减少无效劳动讲究科学方法我曾让学生找出哪些是无效劳动。全班同学共找出多项无效劳动，大家把它分为两类：一类是显而易见的。如：被灰心、忧虑、嫉妒、骄傲等各种不利的心理因素所左右，背各种思想包袱等。另一类是不明显的，如：抄别人的作业，已经会了的题还反复做，贪多求快，实行疲劳战术，这实际是把脑力劳动变成了体力劳动。手虽然很忙，对脑来讲，并无成效。违背学习规律，教材还没弄通，就去抠偏、难、怪的题，也属于无效劳动。学生们分析了这些无效劳动的害处，订出了减少无效劳动的措施。提高学习效率，还应该讲究科学的学习方法，利用生物钟的规律，合理安排学习。经实践证明：一个人确实存在着在一个固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的现象如何提高学习效率提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。

6，怎么把握高一

刚上高一，一定要去适应高中老师的教学方法，这是很关键的。要学会抓住老师上课的关键。然后是要认真完成作业，效率很重要。英语要多读多背，语法记熟，单词的用法，例句等要去领会。数学要多做题，多见题型，熟能生巧。语文多读，背诵，多做卷子。理化生就看书，做题。史地政就背。上课认真听讲会事半功倍，抓住45分钟，课下会省很多时间。加油！

语文英语篇语文英语*累积，分数提高是很底。贵在坚持莫着急，不当第一当第七。语文这个科目我一直是非常喜欢的，从语文中可以领略到中国五千年灿烂的文化，可以领略中华民族的智慧。上了高中竟然有个小姑娘把《史记》背下来了，让我真的很惊讶，可见现在的人一斑啊！对语文的兴趣先从作文说起。我九年义务教育中作文基本是*作文选然后搜集、整理而成的，当然这样做多了也积累一定的文章。可是上了高中我发现自己写的东西非常幼稚，水平还是小学五年级下学期。这样可不行啊，于是我就开始走上了作文原创之路，我的这个原创可不是简单的自己随便写写，而是从题目的思考，进行理性的分析，打草稿，然后成文，我要求我的作文必须也是文学作品。是的，我确实这么做了，但是过了半学期之后我就觉得自己的知识不够用，不能表达内心的想法，于是开始找书读，但是一读书就迷茫了，不知该读些什么，因为书是多的，作为高中的学生必须有选择的读，但是当时没有高人指点，乱读一气，把大量的时间都花在阅读上了，没时间学习了，于是乎我意识到了，最后经过多方的帮助，我现在向大家隆重的宣布，高中必须要读书的，但是读什么呢？我强烈推荐杂志，这是我比较喜欢的杂志，供大家参考：《读者》、《青年文摘》、《格言》、《微型小说选刊》。我平时就是读这些杂志，包括我现在都高三了，我也买，坚持读。我特别说明这些书怎么读，读者、青年、格言这样的杂志需要用心去体会，读的时候要选择感兴趣的，毕竟我们的时间有限，遇到好的段落要画下，记下，甚至是背下。《微型》这个书是目前微型小说杂志中办的最好的，绝对可以提高你的见识，而且如果你有兴趣可以从中获得创作的启发，但是要注意，千万不要抄袭，2004年的高考中的一篇满分作文被指控抄袭，就是出自这个杂志。我个人的作文现在就是在写微型小说，我不喜欢写那些个无病呻吟的东西，或者矫情东西。作文先说到这！基础知识很重要的，这是我在作文中得到的，因为首先字就不允许错，所以大家要重视这个环节，而且要想语文成绩高，基础知识不过硬根本不可能的，也就是说高考卷子的前14题必须达到最多错两个，这样你的语文成绩要是想低也是很困难的。我这里废话不多说，只是告诉大家，要每天的分任务量学习语文，而不是突击，每天要做的就是字词看，这里我推荐《语文基础知识手册》。还有背诵，这个环节很重要，最好是朗读，不用刻意去背。我在这里强烈的建议，高一，高二同学也去买现在很火的高三用书《5年高考3年模拟》（卫鑫主编），这本书很厚的，大家可以每天做相关部分的一个题，每天每个人不分作一道，然后定期的看字词，这样高一高二的同学基础知识就是很过硬了，我强调的是你们要积累，不是一个月把它做完，你可以半年做完，但是贵在坚持和回顾，不要做完就拉倒，要温故知新。切记。语文就谈到这里。下面说英语，我觉得英语要我说的话比较可笑，因为这里都是英语界的牛人。但是我在这里还是强调基础的重要，就是单词语法，英语学习没有止境，越多越好，单词要每天都背，大家可以每天50个的，关于背的方法，不便我罗嗦。我着重强调的是口语听力，我觉得英语相对它产生兴趣就必须口语，我强烈建议大家可以去新东方的一些口语班，到了这里你会得到最纯正美语的训练，你会掌握好每个单词的发音，如果你认真学了，并认真练习了，语音不标准也是很困难的。我英语很烂的，班级倒数，但是我不自卑，我总是告诉自己，我的英语水平我敢保证是全学校最标准的（当然不是全中国），我们的老师发音都有问题，我每天都练习，所以我自信燃烧起来了，我就要学好英语，大家如果对英语没有兴趣，不妨先从口语练习，口语好了，听力自然会好的，再次建议新东方的口语班。它给你的决不是简单的发音，我保证。最后我要说，这两个科目非常重要，大家最好重视，我告诉大家最好在高一高二主要就是学习这两个科目，其他理科什么的都不着急，高三学都赶趟，但是我说的是重点学习，不是不学习其他科目。我要说高一高二这两年最重要的是学好英语和语文，理科只要大家跟住老师，高三复习都赶趟，大家真的要注意啊，语文和英语一定要放在高中前两年学啊，而且是重点的学啊！我一个过来人，真诚的告诉大家。一定要利用好你的老师，和你的老师处好关系，他们身上总有你能够学习的东西，利用好老师，大家要记住啊！

高一时高中起步的关键时候，课程科目繁多，要充分合理安排时间，根据自身情况对所学课程有所侧重，不能一把抓。GOOD LUCK!

7，高一学习方法

本人已经大四了，由于报考高考志愿失误的问题，离开了至爱的理科，学了经济，郁闷至今。哎，不说了。高中时我把百分之八十的学习时间都花在了数理化生上，理科成绩还很不错，所以还是有点体会的。语文一直是我的弱项，成绩徘徊在100上下，只是高考考了个117。高三复习老师的会把考点串一遍的，那时你会发现你以前自己是瞎提高，自己弄的东西高考不考，完全没用。所以高一高二练习写作，把写作弄好，提高文学修养，高三再总复习。实际上高考语文成绩主要区分在作文上，我作文很烂，所以只有这个分数。高中英语没多少东西，该弄的就是那点语法，弄完了就OK了。然后你该进行你的水平和素养的提高了，包括口语，听力，阅读，写作。无数例子证明背诵是提高英语成绩最快的方法，我也是那无数人中的一个。我背的是新概念三，你刚开始可以背新概念二，背诵方法分为两个阶段。一开始是不看文章只听录音，听之前只看下生词，最多听三遍，注意听的时候不要人为的暂停录音。三遍过后，用自己的话复述原文录下来，注意复述时声音要洪亮，这同时也锻炼了你的口语。弄完后对照两份录音。通过比较你可以发现自己的很多问题，比如语法错误，口语断句不准确，句子连读没听出来等等。按第一阶段的方法把新概念二弄完一遍，这是你的水平已经提高很多了，然后进行第二阶段，死记硬背。对，没错，死记硬背，对照原文尽你可能用最快的速度一字不落背下来直至烂熟于心，倒背如流。有了第一阶段的基础，这个过程你会好很多。你可能会抱怨这得背到什么时候啊，首先提醒你注意学习语言本来就是一个细水长流的过程；其次你已经在第一阶段全面提高了你的水平；所以第二阶段不应该出现读不懂的现象，所以背起来你见过的文章很容易，再次新概念的文章都是精挑细选的经典文章，永远不过时，受益终身；最后，第二阶段除了锻炼你的口语还锻炼了你的英语记忆力，试过后你会发现，你背英语会越来越快，越来越轻松。进行完这两阶段后重复第二阶段，把新概念二背个三四遍做到出口成章就行了。在以上过程中你切忌三天打鱼两天晒网，不能间断，也不可贪多，按自己的水平规定自己一天一颗还是两课。如果你不偷懒的话，每一阶段后你的英语水平都会有质的飞跃，应付高考绰绰有余。另外由于你的口语，听力，阅读，写作（背了这么多，难道不会应用一点在作文里吗）水平都间接的提高了，你会更容易通过一些专业英语考试。时间富裕的话，再弄新概念三。还有一点就是背单词，学英语早晚都要过这一关，方法多种多样，你找一种适合自己的背，一天20到50个，最多不要超过100个，3年下来你的收获会非常之大。高一时数学跨度较大，我也人生中第一次数学挂了红，这时候建议你多做题，扩展思路，另外这段时间勤问问题，不会的想不通了就去问，高一数学思维必须锻炼出来，具体的也就是指拿到题知道要考你什么，你要知道你该往哪个方面答题，力求自己做题时能按考点把题目分类，你可以请你的老师来帮你完成，不过感觉老师水平不够（有时确实如此）可以请家教（最好不是大学生，因为大学生会做题，不会给你系统讲题，不能帮你理知识）帮你，但最终你要自己搞定。思维训练出来了就好办了，高二高三的课程只是知识内容的丰富和应用的拓展。高中物理是初中物理的强化和延伸，平时要多思考，闲着没事时就要想就要回忆构建知识网。物理这门学科很难，这是肯定的，但是高中学的只是物理学科的皮毛，所以我们大多数人还是能掌握和很好的。课本上的东西是精髓，务必掌握，力求读懂每一句话！！！！！如果你运算能力和速度好的话，一开始时公式只记基本的就行，用到的话现推就行，毕竟衍生的公式太多，有的还很复杂，记错的话，太吃亏。但是一段时间后衍生公式中常用的争取背下来，用来提高做题速度。物理题不用多做，把题做精就行。因为高考都是综合题，只考一个考点的极少，所以很遗憾，市面上适合高一高二的物理参考书非常少，你只要把老师给你的题（很有针对性和代表性）做好，做透就行，注意是做透，即整个题目的考点和解题思路你全掌握了为止。高三复习时，老师会把知识串讲一遍的，所以高一和高二你要做的就是和数学一样，把所学知识理清编成一张知识网，拿到题知道要考你什么，要知道你该往哪个方面答题，做到这点，你就非常不错了。高考物理其实不难，只要你平时按以上做好了，你就能看破出题人的思路，拿分还不简单？还有记住高考是选拔性考试不是奥赛，所以历年高考题再难也有七成的题目都是基础题，之所以你觉得没这么大比例是因为他们只不过被加了层包装，图个出题“新”字而已。我高考物理满分就是这么来的。高中化学东西感觉很杂，其实学完之后自己理一下其实东西也不多，只是一开始学着新鲜觉得多而已。化学是一门文理兼有的科目，你需要有理科的想象力理科的解题思路以及文科的背诵能力。先说文科方面，化学有很多需要你记住的东西，当然如果你认为我说的是化学公式那对于高中化学来说那就太肤浅了，鉴于我们大多数学生的情况，我建议你去买一本北京教育出版社薛金星主编的《化学基础知识手册》，我当时买的是第八版的不知道现在修订到第几版了。书里知识很系统很全面，能满足各种化学水平的人学习，当然也包括零基础的，总之这是难得一见的好书，我当时都想把它当饭吃了消化在我脑袋了。高中化学学习你要掌握各类物质的性质以及注意事项（比如某些特例），这些东西你需要全部理解，背下来，最后掌握。不然考虑问题不全面甚至读不懂题目，没法做题。理科方面，化学尤其是有机化学的结构问题需要你有很强的空间想象力，这牵扯到立体几何的知识，你平时应该多加强这方面的练习，尤其是多面体的旋转问题，这关系到有机物质同分异构。化学是一门很严谨的学科，需要你把问题想全面了，才能解出题目，高考很重视这点，如果你不能全面分析问题，你可能会得不到全分，甚至南辕北辙误入歧途。化学希望你做一定量的习题，以巩固你的记住的知识和加强综合分析的能力。市面上化学好书很多，在此不做推荐了。高中生物很重视你的实践能力，说白了就是考你是不是真的学懂了，能不能举一反二，连三都不到。实验是生物的精髓，也是高考生物常见题型。所以，实验课应该重视，自己亲力亲为，揣摩试验设计思路，可以说一个人生物学科的能力体现在他设计实验的能力上。生物基础知识需要你熟记。此外还应该了解一些医学及自然学科的知识。高考生物比例不是很大，东西不多也不是很难，很容易学好。推荐做些题目巩固基础（包括遗传的比例问题的计算）和了解实验设计思路。说句实话，实验思路就那么几个，多看看一些经典实验设计，掌握以设计思路，自己设计一些让老师帮你指点一下，应该满分问题不大。最后，祝你学业有成！

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