清热的水果有哪些,清热去火的食物

1。甘蔗:甘蔗味甘寒，有清热生津、降气、润燥的作用。有上火症状的朋友不要错过。对发热、身体受伤、焦虑口渴、肺燥咳嗽、大便干燥等上火症状非常有效。2.西瓜:西瓜性凉，含有大量水分，能生津止渴，清热降火，适合内热、心火旺盛的朋友。而且西瓜富含钾盐，可以弥补大量出汗造成的体内钾盐不足。

4.柚子:柚子降火的最佳选择之一水果。柚子性寒凉，能降火去燥清热。有上火症状的朋友可以吃柚子，达到快速降火的效果。延伸信息:感冒水果不要多吃梨、橘子、柚子等。水果，具有止咳化痰、润肺助消化的作用，但吃多了容易导致肠胃不适、牙痛、痔疮甚至皮肤斑疹。所以，有胃病、胃寒的人最好少吃。气虚脾虚的人在选择西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等寒凉的水果时要特别谨慎，最好不要吃。

1。生气的时候梨可以吃的很快。梨味甘寒，有生津止渴、清咽降火、润燥养肺的作用，特别适用于肺火引起的目赤不适、咽喉肿痛、痰热咳嗽等。2.柚子，降火最佳选择之一水果，性寒凉，能降火至燥清热。有上火症状的朋友可以吃一些柚子，达到快速降火的效果。3、草莓，吃草莓上火降火快，有去火的作用，能清热解暑，除烦，对去肝火、心火有显著效果，并能缓解火引起的咽喉肿痛、咳嗽等。

但脾胃虚寒、阳虚的人如果吃香蕉，会适得其反，使虚火更旺。所以吃香蕉降火的时候，一定要注意自己是不是脾胃虚寒。5、枇杷，枇杷味甘、酸，性平。具有清肺和胃、降气降火、止咳化痰的功效。枇杷所含的一些有机酸能刺激消化腺分泌，对刺激食欲、帮助消化吸收、解渴消暑有非常好的作用。枇杷含苦杏仁甙，能润肺、止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

1。西瓜:西瓜是夏季最适合解暑降火的食物水果。具有清热降火、生津止渴、利尿排毒的作用，对各种热性疾病引起的上火、小便短、大便干燥有很好的改善作用。平时适当吃一些西瓜也可以防止上火，但是西瓜含糖量比较高，血糖高的人不适合多吃。2、雪梨:雪梨性寒凉，含有丰富的维生素和膳食纤维，具有滋阴清热、生津润燥、化痰止咳的作用。对各种热病引起的咽喉肿痛、咳嗽痰多、便秘有很好的调理作用。夏天多吃雪梨非常好，煲汤的时候也可以加入雪梨一起炖。

1、橄榄橄榄的营养价值非常丰富，含有大量的碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、芳香树脂醇等。，可解渴，清热解毒，消炎，消肿，抗肿瘤。它的产品和橄榄油产品对心脏有好处，可以说是老少皆宜。2、火龙果火龙果味甘凉，含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，能解渴，清热凉血，预防中暑，增强身体抵抗力。3.橙子性平，微凉，富含维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷、醛类、醇类、烯类等物质，能清热解毒、化痰、降气、健脾、开胃、醒酒止渴、防止便秘、美容、助循环，只有气味才有帮助。

Many 水果有清热降火的功效，所以夏天想降火可以多吃水果。那么夏天吃什么-1清热去火呢？我给你介绍一下夏夏清热德霍水果希望能帮到你。夏天清热发热水果1，芒果也是凉性的一员水果，适当食用可以促进上火的降低。2.椰椰就是其中的爽水果。海南的椰子最有名。如果夏天它上火了，适当喝点椰子汁有助于降火。

但并不是所有人都适合吃柿子降火，尤其是体寒的人。4、柚子柚子有清热火，因为是北方干燥的天气，如果适当吃柚子，可以减少皮肤干燥的问题，起到a 清热排毒、上火、通便、美容养颜等保健功效。5、草莓草莓也有去火的功效，夏天可以多吃。另外，因为草莓非常难清洗，所以最好提醒爱吃草莓的女性，在吃之前做一次彻底的清洗。

清热fire-removed水果:1。柚子。清热去火，因为含有天然果胶、精油、纤维素，是美容佳品。2.西瓜。甘寒，能清热降火，润肺化痰，泻火除烦。3.橄榄。酸甜苦辣，清热咽喉肿痛，消炎消肿，抗肿瘤，其产品和橄榄油产品对心脏都有好处，可谓老少皆宜。4.梨子。营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶及多种维生素，可降血压、清热降温、滋阴退烧、润肺化痰解毒等。

甘凉，具有生津止渴、开胃健脾、润肺止泻、降低胆固醇、预防动脉硬化、抗癌等功效。6.葡萄它性温和，味甘，入肺、脾、肾经，具有补气血、益肝肾、生津强筋、止咳除烦、补气血、利尿的功效。7.菠萝，其性温和，味甘，微酸，微涩，性微寒。具有清热解暑、消渴消食、止泻止泻、滋补脾胃、强身健体、补气血、消食祛湿、养颜瘦身的功效，是夏季药食两用的时令佳果。