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上一篇收到了一些读者的提问，但是最近太忙了。从一本权威的书《如何选择有效的心理治疗》中，我引用了以下的话，希望有所帮助。干预策略目前已发现一些预后较好的抑郁综合征的治疗方法。对于抑郁综合征的治疗，临床医生一开始习惯于单独使用心理治疗，如果几个月后心理治疗没有效果，就会辅以药物治疗。虽然药物治疗似乎比心理治疗更有效，但大约需要3~5周才能开始起效，而且药物治疗的效果往往不持久。

心理治疗的目的之一是将药物依赖的风险降至最低。未来的研究应该集中在选择哪种类型的治疗对特定的来访者及其特定的症状和需求最有效。1.心理治疗许多研究表明，认知行为疗法和人际心理疗法(IPT)对重度抑郁障碍(Craigheadetal ., 2007).

人患有抑郁综合征，通常会显得非常自闭，与人交往孤僻，沉默寡言，郁郁寡欢，富于同情心，唉声叹气。平时可能会不修边幅，工作不积极，失眠等等。如果抑郁比较严重，最好去康复医院看心理医生，必要时服用【百洁友】进行治疗。症状有很多种。如果你治疗他们，一些中度或重度症状的人可能需要医疗援助，而其他轻度症状的人主要是保持睡眠，运动和规律饮食。首先要搞清楚自己是不是真的有抑郁综合症，对比以下症状，看看自己有没有出现过一段时间:①抑郁，莫名其妙的心情不好，焦虑，苦恼；伟大的人是悲观绝望的。

(3)精力明显下降，无理由持续疲劳；④精神运动迟缓或激越；⑤自我评价过低，或自责，或内疚。⑤联想困难，自觉思维能力明显降低。⑤失眠、早醒或睡眠过多；⑧反复出现想死和自杀的念头；⑨食欲不振，体重减轻；如果你已经抑郁超过几个星期，并且符合以上三个症状，你很可能患有抑郁综合症。抑郁综合征的治疗:1。你必须遵守生活秩序，约会准时到达，饮食放松按部就班；从稳定规律的生活中了解自己的兴趣。

1.50年前，抗-抑郁药物丙酰咪唑和异烟肼的出现，使抑郁的治疗有了突破。虽然它们因起效快、价格低廉而受到抑郁综合征患者的欢迎，但这两种药物的使用率仅为20~40%左右。2.除了药物治疗，另一个被寄予厚望的是认知行为疗法(CognitiveBehavioralTherapy，

3.抑郁基因的发现。2015年，英国著名精神病学家、牛津大学教授JonathanFlint等人通过对中国重症抑郁患者长达10年的大样本对照研究，发现了与抑郁高度相关的两个基因，相关研究发表在《自然》杂志上。事实上，丙咪唑和异烟肼并没有发挥其原本的作用。丙咪唑原是抗精神病药，异烟肼原是抗结核药，现在用于治疗精神病抑郁。

抑郁综合征是一种以抑郁情绪为突出症状的心理疾病。抑郁它的特征是忧郁和厌世。患者感到悲伤，经常叹气，对人的事情失去兴趣，经常头痛、心烦、惊梦、乏力、腹泻等。当这种疾病严重时，人们会产生强烈的厌世情绪，甚至有自杀的念头。抑郁综合征是荆州市心理学会心理咨询科接诊的精神病人中最常见的疾病之一。比如辅导部曾经接待过一个本市的资深编辑，他陷入了一种抑郁，无法自拔。立即写信来发泄这种沮丧是无济于事的。

有时候心烦的时候会和同事发生争执，但事后又很恼火，陷入自责。我整天无精打采，不想工作，但呆在家里也很无聊，失眠，梦多，醒来后感觉很虚弱。知道自己生病了，还怀疑自己能不能对自己的病乐观一点，是极度悲观失望的。抑郁综合征的病因通常是明显的精神创伤，如生活中的不幸经历、事业上的挫折、不被重用、人际关系不和谐等等。抑郁综合症也与人的性格密切相关。这种患者的人格特征一般是内向、孤僻、多愁善感、依赖。

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以上是抑郁 SDS。抑郁综合征的临床表现主要是抑郁、思维迟钝、语言动作减少和缓慢等“三低症状”，情绪抑郁:常表现为眉头紧锁、心烦意乱、自我评价低、自责或内疚、对未来悲观失望、反复出现想死或自杀自伤的念头，情绪抑郁的特点是昼重夜轻。思维迟钝:思维迟钝，联想困难，自我意识思维能力下降，对刺激反应迟钝，注意力难以集中，记忆力减退。