吃什么养胃又补胃,女生胃不好吃什么养胃又补胃

晚上吃什么养胃再补胃，吃什么养胃？吃什么养胃？胃不好的人应该怎么吃面条养胃最养胃。能吃什么养胃一般养胃对修复肠胃有帮助的食物有南瓜、小米粥、酸奶等，早餐吃什么养胃再补胃1，吃易消化的食物，2.吃素食。3.多吃粗纤维食物，胃不好，*的...*养胃秘密1，养成良好的生活习惯:少吃多餐，只吃七分饱。

最多养胃是面条。米饭含酸多，少吃米饭。煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。小米粥是馒头(不是馒头)，可以养胃少油腻，牛奶要少喝，因为对寒胃不好，少吃多餐。花生最好生吃。饭前吃4 ~ 6粒，但吃多了会伤胃。以下是食疗偏方■木瓜鱼尾汤食材:木瓜1个，鲳鱼尾100克。制法:木瓜去皮切块，鲳鱼尾入油锅炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量清水，煮约1小时。

对消化不良、腹胀有辅助作用。食物功效:木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡有疗效。木瓜脂肪酶能将脂肪分解成脂肪酸，有利于食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。桂鱼味甘，性温。具有温胃和中、消食化滞的作用。

从一日三餐开始照顾好自己。一般晚上最好吃一些热的食物如粥、蔬菜或粗粮，对胃的负担较小，可以养胃。早餐除了粥等热性食物外，还可以补充一些碳水化合物、蛋白质和水果。1.粥粥基本上是晚上最适合吃的食物。一方面是因为粥煮的软糯，对胃的负担小，容易消化，可以保证人睡觉前不会在胃里堆积食物，所以不会发胖，也不会熬夜。另一方面，粥是清淡的，比很多人喜欢晚上吃烧烤等重口味的食物要清淡。

1、木瓜鲳鱼尾汤食材:木瓜1个，鲳鱼尾100g。制法:木瓜去皮切块，鲳鱼尾入油锅炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量清水，煮约1小时。功能:滋补，促进消化。对消化不良、腹胀有辅助作用。食物功效:木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡有疗效。木瓜脂肪酶能将脂肪分解成脂肪酸，有利于食物中脂肪的消化和吸收。

桂鱼味甘，性温。具有温胃和中、消食化滞的作用。2.参芪猴头菇炖鸡食材:猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪10g，党参10g，大枣10g，姜片适量，葱适量，绍酒适量，清汤适量，淀粉适量。制法:将猴头菇洗净，去蒂，膨发后挤去木耳中残留的水分去苦味，再切成2 mm厚的薄片备用。将母鸡去头去脚，剁成丁，放入炖锅内，加入姜片、葱花结、绍兴酒、清汤，放入猴头菇片和浸泡洗净的黄芪、党参、大枣，小火煨至肉熟烂，调味。

1。吃易消化的食物。2.吃素食。3.多吃粗纤维食物。酸奶养胃:早上喝酸奶对人体有益。酸奶容易消化，还能中和胃酸，保护胃黏膜。牛奶也可以养胃，胃溃疡的人喝牛奶可以缓解症状。白开水养胃:白开水没有任何营养成分，但是经过一夜，人体消耗了一些水分，可以用来补充和平衡身体的水分。粥养胃:粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、糖等。，而且热量较高，对胃有好处。

* ...*养胃秘密1。养成良好的生活习惯:少吃多餐，只吃七分饱。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴饮暴食。二、改变饮食习惯:按时吃饭，坐着吃饭不站着不蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、过凉等刺激性食物，不饮酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纤维食物。三、积极食疗与按摩保健:羊肉、狗肉等温性食物有养胃效果适用于胃寒；大蒜消毒杀菌有助于消除炎症，建议多吃；此外，枸杞、银耳、红枣、核桃都可以当零食或菜肴。

一般对养胃和胃修复有帮助的食物有南瓜、小米粥、酸奶等。同时，患者还可以服用碳酸铝镁片、伊托必利片等药物养胃。具体如下:1。南瓜:南瓜是一种温性食物，通常富含果胶和多种维生素。食用后可保护胃黏膜，帮助消化。2、小米粥:小米粥有暖胃、滋补补胃、助消化的功效。食用后有利于肠道消化。3.酸奶:酸奶具有调节胃肠菌群的作用，通常容易吸收消化。

1。吃易消化的食物。2.吃素食。3.多吃粗纤维食物。小米粥小米粥最多养胃，平时吃点生花生！花生和蜂蜜是养胃。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果类食物能及时补充微量元素，有益骨骼健康。苹果、柚子、葡萄、橙子、菠萝、榴莲等可以防止脂肪堆积，强心益气，生津止渴。大枣、豆腐、大白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。花生最好生吃。饭前吃4到6粒。吃太多会伤胃。

早上不要空腹喝牛奶，早餐后12小时再喝牛奶。胃里有食物，防止空腹喝牛奶的缺点，第二，喝牛奶前吃一些淀粉多的食物，比如馒头；第三，早上喝牛奶时，要吃一些馒头、米饭、面包、饼干、零食等淀粉类食物，这样牛奶才能在人的胃里停留较长时间，牛奶和胃液才能充分水解，使蛋白质得到很好的消化和吸收。小米粥是馒头(不是包子)，可以养胃。