面和米饭哪个热量高,面和米饭哪个热量高?一起来看看

面条和米饭which热量high米饭of热量都比面条高。面粉和米饭哪个热量 Da？米饭面条哪个大热量？面和米饭Which热量你好！那么面条和米饭-1/哪个更高？手工面和米饭which热量高手工面适合减肥期间吃？面条和米饭都是我们日常生活中常见的主食，那么手工面和米饭相比是哪一种呢。

当然是米饭 115大卡/100g。评价:碳水化合物和水分含量较高的一种主食，是人体所需热量的主要来源之一，约占全天热量的55%。面食是热量高。面食是淀粉，水解后是葡萄糖，能量高。米粉蛋白质含量高；所以吃面更容易胖。面条高是因为米饭有糙米和大米(包括籼米、粳米和糯米)。面条不仅仅是用面粉做的，比如荞麦面条，玉米面条，小米面条，高粱面条。

面条和米饭是我们日常生活中常见的主食，那么热量哪个比手工面高呢？减肥期间适合吃手擀面吗？手工面和米饭which热量比较高，米饭-1/会高一些，100g 米饭。发酵后的面条相对比米饭更容易被吸收，更有利于肠胃健康。它们适合一些脾胃虚弱的人。面条属于碱性食物，可以中和胃酸。慢性胃炎或胃酸分泌过多的人也可以适当吃一些面条。

减肥期间，要严格控制自己的饮食，多做运动。-1对于手工面-1对于面条/(以100克可食用部分计)是284卡路里(1188千焦)。热量每100g面条约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总摄入量的12%。生面条煮熟后热量会低50%~66%。因为吸收水分，熟面条的热量较低，是减肥期间合适的主食。

Eat 米饭面食哪个更容易胖？你好！我们来对比一下白米饭和馒头，看看哪个热量脂肪更高。1: 米饭(米)每百克:热量为116.00大卡，脂肪含量为0.30克。二:馒头:每100克:热量是221.00大卡，脂肪含量1.10克。一般来说，吃面食热量容易发胖。谢谢米饭哪个更容易让人发胖？面食的蛋白质比例为米饭较高，淀粉比例为米饭较低。只有同等量的面食和米饭相比，吃面食才更不容易发胖。

吃米饭往往需要的菜比较多，所以米饭吃的量比较少。而且多吃蔬菜也不容易胖。总之，从营养学的角度来说，面食与米饭的比例有利于减肥，但关键还是要看吃的量。就同样重量的大米、面条或粉条而言，它们在人体内产生的总量热量是一样的，营养成分含量差别不是很大，也就是说，面粉中不存在比大米更让人发胖的因子。而米饭米饭所吸收的水分，要大于馒头、干面粉做的糕点等熟食所需的水分。

我觉得是面条。因为米饭热量100g中含116大卡，而面条含109大卡/100g。100克生面条含280大卡，与100克大米相比，含345大卡/123，456，789-1/。所以一般来说，米饭 热量比面条高。米饭比面条还容易胖。1.就等量的米饭和生面条而言，面条的热量比米饭少，所以吃米饭-1/更容易长胖。2.另外，面条中蛋白质含量略低，碳水化合物较少，比米饭更易消化。