治疗便秘最快治疗便秘最快有哪些偏方？有什么快捷的方法治疗 便秘？便秘-2/有哪些方法？吃什么便秘 最快最有效的方法是黑芝麻。最有效的治愈方法是什么便秘？问题二:-2/ 便秘，有效的方法是什么？接下来给大家看看治疗便秘最快的偏方有哪些。
想要大便通畅，调整饮食很重要。红薯含有大量的纤维素，可以缓解便秘。一些杂粮蔬菜也像红薯一样富含膳食纤维，如荞麦、燕麦、糙米、绿豆、蚕豆、胡萝卜、芹菜、韭菜、大白菜等。总之，想多吃膳食纤维，就要遵循多吃杂粮的原则。我便秘用过的活肠
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