清热去火的水果,春季清热去火的水果

2.苹果是人们非常熟悉的水果之一。因为营养丰富，性凉，泡后能清心润肺，开胃健脾。能有效降低胆固醇，对预防动脉硬化有积极作用。坚持吃水果还可以抗癌，补充营养。3、雪梨最适合水果上火时，因为它性寒凉，味道酸甜，有清热解毒润肺化痰清热生津等强大功效。上火时多吃雪梨可以清热降低噪音，润肺止咳。常用于治疗发热、津液损伤、哮喘、失音、便秘等疾病。

1。梨可以清肺润肺，清热解毒。平时吃梨可以降火，排出体内的一些毒素。吃梨有很多种方法。很多人用炖梨、煮梨帮助止咳化痰，也有人每天直接吃一个梨帮助降火。2、荸荠，荸荠是一种寒性水果，吃荸荠能有效清肺热，还能缓解上火引起的痔疮，尤其是呼吸道感染引起的慢性咳嗽、痰多。特别适合上火非常严重的人。

苹果含有多种维生素和矿物质，苹果性凉，含有纤维果胶，能促进人体的消化和排毒。一天一个苹果，还能缓解上火引起的溃疡。特别是苹果能有效降低胆固醇，对预防动脉硬化有积极作用。4、西瓜，西瓜是泻火特别好的水果。炎热的夏天吃一个西瓜，可以解暑，促进消化。西瓜本身水分充足，具有降火、利尿、去燥、解暑的作用，对咽喉肿痛患者也有很好的辅助治疗作用。

1。生气的时候梨可以吃的很快。梨味甘寒，有生津止渴、清咽降火、润燥养肺的作用，特别适用于肺火引起的目赤不适、咽喉肿痛、痰热咳嗽等。2.柚子，降火最佳选择之一水果，性寒凉，能降火至燥清热。有上火症状的朋友可以吃一些柚子，达到快速降火的效果。3、草莓，吃草莓上火降火快，有去火的作用，能清热解暑，除烦，对去肝火、心火有显著效果，并能缓解火引起的咽喉肿痛、咳嗽等。

但脾胃虚寒、阳虚的人如果吃香蕉，会适得其反，使虚火更旺。所以吃香蕉降火的时候，一定要注意自己是不是脾胃虚寒。5、枇杷，枇杷味甘、酸，性平。具有清肺和胃、降气降火、止咳化痰的功效。枇杷所含的一些有机酸能刺激消化腺分泌，对刺激食欲、帮助消化吸收、解渴消暑有非常好的作用。枇杷含苦杏仁甙，能润肺、止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

随着气温升高，气候变暖，市面上水果的品种越来越多。水果因为好吃又有营养，所以受到大家的喜爱。但是，大众千万不要小看选择的学问水果，就像人有急性子和慢性子一样。水果也分寒、暖、平。什么季节吃什么样的水果，只有“对号入座”，水果才能发挥出符合个人体质的有益健康的“奇效”。什么样的水果适合你不久前有外媒报道，不同的水果含有不同的营养成分，适合不同职业的人。

柿子:适合疲惫的体力劳动者和司机。大多数情况下，身体感觉疲劳是因为缺血。柿子含有大量的铁，可以刺激血红蛋白的产生。柿子还可以帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。菠萝:适合运动员。菠萝有消炎消肿的作用，还能改善血液循环，能促进肌腱炎症和外伤的康复。香蕉:适合服务业从业者。香蕉可以缓解紧张，提高工作效率，减少疲劳。

1、橄榄橄榄的营养价值非常丰富，含有大量的碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、芳香树脂醇等。，可解渴，清热解毒，消炎，消肿，抗肿瘤。它的产品和橄榄油产品对心脏有好处，可以说是老少皆宜。2、火龙果火龙果味甘凉，含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，能解渴，清热凉血，预防中暑，增强身体抵抗力。3.橙子性平，微凉，富含维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷、醛类、醇类、烯类等物质，能清热解毒、化痰、降气、健脾、开胃、醒酒止渴、防止便秘、美容、助循环，只有气味才有帮助。

1。甘蔗:甘蔗味甘寒，有清热生津、降气、润燥的作用。有上火症状的朋友不要错过。对发热、身体受伤、焦虑口渴、肺燥咳嗽、大便干燥等上火症状非常有效。2.西瓜:西瓜性凉，含有大量水分，能生津止渴，清热降火，适合内热、心火旺盛的朋友。而且西瓜富含钾盐，可以弥补大量出汗造成的体内钾盐不足。

4.柚子:柚子降火的最佳选择之一水果。柚子性寒凉，能降火去燥清热，有上火症状的朋友可以吃柚子，达到快速降火的效果。延伸信息:感冒水果不要多吃梨、橘子、柚子等，水果，具有止咳化痰、润肺助消化的作用，但吃多了容易导致肠胃不适、牙痛、痔疮甚至皮肤斑疹。所以，有胃病、胃寒的人最好少吃，气虚脾虚的人在选择西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等寒凉的水果时要特别谨慎，最好不要吃。