1。止泻。经常吃苹果还可以缓解腹泻，因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素，可以吸收体内的细菌和毒素，所以可以帮助肠道止泻。每天早晚空腹服用一粒苹果即可，有效；治疗水样腹泻，用半熟苹果适量开水连汤一起吃。2、泻药。经常吃苹果还可以帮助我们通便，因为苹果中的有机酸和纤维素可以促进肠道蠕动，使大便变软，容易排出体外，所以吃苹果可以促进排便，治疗大便干燥。
3.改善妊娠反应。对于女性妊娠反应者，食用苹果不仅可以补充热量和维生素，还可以调节水、盐、电解质的平衡，防止因频繁呕吐引起的酸中毒。4.高血压的预防和治疗。苹果含钾多钠少。苹果中的钾可以与体内多余的钠结合并排出体外。因此，经常吃苹果或喝苹果果汁对高血压患者非常有益。近年来，欧美、日本等国家的医学家证明苹果可以像降脂药物一样降低血液中的胆固醇。
6、常吃 苹果的好处吃的好处苹果经常吃苹果是常见的水果。大家知道经常吃苹果的好处吗？但是，苹果不是所有人都适合吃。谁不能吃苹果？我整理了吃的好处苹果和哪些人不适合吃苹果给大家。过来看一看。吃的好处苹果定期1吃的好处苹果 1。提高免疫力预防流感苹果含有丰富的维生素C，可以帮助我们维持红细胞的浓度，刺激抗体的增加，增加人体对抗病毒的能力。
当我们连同皮肤一起吃苹果时，必须清洗苹果并且只用水清洗苹果是不允许的。我们应该用清洗水果专用的东西或者用清洗剂来清洗，这样苹果就可以洗掉了。2.抗氧化和癌症预防。经常食用苹果可以帮助我们抗氧化，有效预防癌症，主要是因为苹果皮肤中含有丰富的多酚、抗氧化营养素、根皮素和三萜类物质，可以帮助我们组织游离基因对人体细胞的损伤。
7、吃 苹果的十大好处吃 苹果有什么好处1，补充能量。当你感到疲惫，需要给身体“充电”时，可以通过吃苹果来补充能量，这是因为苹果富含果糖，果糖会经过身体的“运输站”，最终转化为葡萄糖，为身体补充能量。2、减缓皮肤衰老。苹果是“天然美容师”。每天吃一个苹果可以减缓皮肤衰老。这是因为苹果含有丰富的营养成分，其中多酚类物质具有非常好的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老，使皮肤细腻、红润、有光泽。那么，爱美的你可以多吃点苹果让衰老的脚步慢慢到来！
学习阶段的孩子可以通过多吃来提高记忆力苹果。这是因为苹果含有丰富的锌，有助于增强大脑的记忆力，所以苹果也是学习中的“小助手”，4.降低血压。苹果是一种老少皆宜的水果，对于老年人来说，苹果有降血压的作用。这是因为苹果是一种高钾低钠食物，可以作用于高血压患者，起到降低血压的作用，所以患有高血压的老年人可以多吃苹果。5、泻药、止泻，苹果可以缓解便秘和腹泻。真的是“神奇的小果子”，当发现自己大便干燥时，可以吃苹果缓解便秘。
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