跳绳日记，一分钟跳绳作文60字

本文目录一览

1，一分钟跳绳作文60字
2，一年级日记跳大绳怎么写
3，用三四句话写一篇跳绳日记
4，跳绳的日记
5，跳绳作文50字
6，跳绳的日记200字左右
7，指压板跳绳作文400字
8，妹妹学跳绳
9，全班一天一千下跳绳的周记300字
10，跳绳的作文180字

1，一分钟跳绳作文60字

跳绳是我最喜欢的运动之一。每天下课，我都喜欢和同学比赛跳绳。今天课间，我看见我的同学陈思旋正在跳---“挽花”。我很想学。于是，我走上前去，很小心地问她：“你可以教我跳“挽花”吗？”“当然可以。”她边跳边回答。“那咱们现在就跳好吗？”“好”陈思旋一边示范，一边给我讲跳“挽花”的要领：“你先跳几下，之后把手臂交叉，跳一下，伸开，再跳一下……。”我按照她说的要领开始跳了，第一次，由于我的动作没有到位，绳子抽到了我的耳朵……。有一点痛。经过几次的练习，我终于成功了。今天，我很开心。我不仅学会了花样跳绳，还让我懂得了一个道理：只要付出努力，

一分钟跳绳作文60字

2，一年级日记跳大绳怎么写

答：一、一年级日记跳大绳下个月，学校将举行跳长绳比赛，我们班的同学一下课就到操场勤学苦练。　　训练开始了，我们排好了队，个个严阵以待。绳子像一条长龙甩了起来，看着绳子在小朋友的头上飞快地荡来荡去，我紧张得直冒冷汗。轮到我了，我像一支离弦的箭冲上去，“啪”绳子把我绊倒了，我垂头丧气地爬了起来，回归队伍中去。我站在一边细心地观察林恒烨跳，只见他从容不迫地跑进长绳里，右脚一抬，左脚一蹬像欢快的小鹿轻快地跳过了，然后向右冲了出去。我暗暗地想：这回我一定不能慌，要冷静，还要尽量向中间移动。终于又轮到我了，我不慌不忙地向绳子中间冲去，双脚敏捷地一跃，再向右方轻松地跑了出去。　　“太好了，终于成功了。”我向上一跃，拳头一挥欢呼着。我越跳越起劲……　　跳绳的同学个个汗流满面，气喘吁吁，虽然有点累，但心里很爽快。我们一定要好好锻炼身体，为即将举行的跳长绳比赛增添光彩，以实际行动为省运会加油！二、一年级日记跳大绳今天我们去少年宫上完奥数班后，妈妈就带我到吴闽丽家玩。　　我们就在吴闽丽家吃饭后，觉得无聊就拿出了长绳来到海军操场，可是只有两个小孩没办法又甩绳子又跳，没办法就请妈妈和阿姨帮忙甩绳，她们俩个大人各自握着绳子的两端很有节奏地甩动着，只见半圆型的长绳在空中划着美丽的半圆形的弧线，顿时犹如彩蝶上下放飞，看得我眼花缭乱。吴闽丽轻快自如地跳着，该我跳了，我的心跳随着绳子“啪啪”的落地声也怦怦直跳，那颗心悬着，七上八下着，既害怕她们甩动的绳子打到我，又害怕绊了绳给我来个大马趴，没办法也得壮着胆子准备上前练习起来。看着那甩得飞快的绳子，我还是望而却步，我又想：“男子汉不要怕，不能输！”找准时机，纵身一跳，一跳过关了，那时我的心中充满的是喜悦。别看我脸带微笑轻松自然的样子，其实心里别提多紧张了，我兴奋极了！随后，我又成功地跳进2次、3次……我胆大了许多，经验也愈积愈多，有时我没有跳过，阻止了吴闽丽，她有时气得哇哇大叫，有时也在欢笑……　　随着时间的过去一分一秒，我不禁汗雨如下，但是我并没有停止下来，我们像小鸟儿一样欢快地在甩动的长绳里跳来跳去，幸福极了。

一年级日记跳大绳怎么写

3，用三四句话写一篇跳绳日记

古人说：“天下之事,利害常相半；存全利而无少害者,惟书.不问贵贱,贫富,老少!观一卷,则有一卷之益；观书一日,则有一日之益.”书带给了我无穷的乐趣.　　读书让我告别了平庸.古人有“不读诗,无以言”,今人有“不读书,何以言”的论调.确实是这样,读书可以增长我的见识,丰富我的情感,提高我的阅历,自然也就与平庸绝缘.读书可以让我发觉世界的精彩与生活的美好；读书可以让我在阅读中相互融合,而又相互分离.这就是一种快乐,一种沟通的快乐.无论在清晨,还是在黄昏,手捧一本泛着清香的书,坐在沁着凉意的草地上,让碎碎的阳光懒懒地撒在身上,然后在青草与阳光的味道中,用长着触角的心灵抚摸和领略书中的奥秘,领略在其他地方领略不到的快乐与安谧,充实着平乏的大脑.书真的让我告别了平庸.

用三四句话写一篇跳绳日记

4，跳绳的日记

跳绳_250字我跳绳一直不好！这两天我特别练习，跟爸爸比跳绳，跟同学比跳绳，可就是跳不好！老爸能跳500个，朱星宇能跳200个，我只能跳100个。哎，看看差距，我肯定是最慢的，可是在班上，我还挺快，能排前10名吧，在家里也能排第一名，倒数的第一名…… 一定要加强练习！这两天，我每天早晨都去生态园跳绳，我一直练啊，练啊，练啊；我跳啊，跳啊，可就是比不过老爸。真不知道为什么，老爸说：他从小就跳绳，所以到现在还能跳得很多，宁萌的爸爸也是这样，哦！哎，希望能很快超过他们，加油！加油！加油！二年级:刘睿关于我学会了的作文：我学会了跳绳_450字星期天，阳光明媚，蓝蓝的天空中飘着一朵朵像棉花糖一样的白云,我和爸爸来到美丽的公园学跳绳。我拿起跳绳，开始跳了，但是我手脚总是配合的不好，当跳绳还没落地时就已经跳起来了，好像脚底下被什么东西绊住了；要不就是当跳绳落地了我还没开始跳，好像双脚还在等待什么命令。我学着跳了好几次，还是没成功，我有点泄气了，说：“爸爸，跳绳怎么这么难呀！”爸爸鼓励我说：“儿子，你的姿势不对，跳绳时要把后背挺直，眼睛向前看，当跳绳荡过来时就跳，这样就能跳过去了。”话音刚落，爸爸就示范着跳了几个，我看见爸爸跳的非常轻松，心想：“我也一定能像爸爸一样跳绳的，我要努力。”我从爸爸手里接过跳绳，开始照着爸爸的方法去跳，果然跳了起来，我感到特别高兴，然后又学着跳了十个、二十个……我高兴地像只兔子一样蹦来蹦去，心里美极了。我终于学会了跳绳，原来跳绳也很简单嘛，我明白了一个道理；世上无难事，只怕有心人。跳绳比赛_750字 “嗫！我赢了，我赢了！哈哈哈……”从我们家发出的欢笑声传遍了整个楼道，划破了宁静的夜空，这是怎么回事呢？请听我细细道来。今天晚饭后，我们家举行了一场激烈的跳绳比赛。奶奶毛遂自荐当上了主持人兼裁判。比赛开始了，奶奶摆出了一副主持人的架势：“家庭跳绳比赛现在开始”话刚落，妈妈就抢着先跳了起来，“一个、二个、三个……五十八、五十九、六十！妈妈一口气跳了六十个，这时刚刚过了半分钟，妈妈累得气喘吁吁，大汗淋漓，妈妈边喘着气，边对奶奶说大声说：”我弃权！”接着爸爸对我笑了笑说：“我先上！”爸爸拿起绳子，深深吸了口气，然后一下子跳了一百三十一个，跳完后，爸爸得意洋洋地拍了拍我的肩膀，喘着气说：“你老爸成绩不错吧！你可要加油哦！我紧张地握紧绳子，心想你们都瞧我的吧，！可是由于我的实力没有充分发挥，这一局我和爸爸打了个平手，这时奶奶说：“休息五分钟，然后决赛！” 时间逝得像飞箭，五分钟很快就过去了，爸爸还是抢先跳。裁判奶奶预备—开始！的话音刚落，爸爸像旋风一样地飞速甩起了绳子，由于绳甩得太快，带动空气产生了一阵阵冷风，让站在一旁的裁判奶奶受了凉打了一个喷嚏，引得我们哄堂大笑。这次爸爸发挥得不错，跳了一百三十三个。轮到我上场了，这时我心里想：“呀！爸爸这回跳了这么多个，我还没玩完了呢！不管怎么样，我也要好好发挥！”于是我镇定情绪，握紧强子，双手像飞轮一样快速转动着，“一分钟到！一共跳了一百三十五个”。裁判奶奶大声地说：“我宣布家庭跳绳比赛第一名是曹桢沅！顿时我欢呼起来，爸爸垂头丧气地但高兴地对我说：“祝贺你，你得了第一名！。”哈哈，我赢了！跳绳_50字啪，啪绳子被一上一下的甩，一阵阵跳跃声渐渐传来啪在地上的一瞬间一个人跳起再落下头发拍打着衣服却感觉不到疼痛只因为你已经麻木跳绳就像人生虽然害怕但必须向前被拍打只要麻木了就好跳大绳真快乐_1400字一说起这一项丰富多彩的运动——跳大绳！每个跳过大绳的人，肯定都会想起大家学习跳绳的时候，那笨拙而且搞笑的身影吧！在我成长的过程中，最难忘的就是金黄色的童年时代了，那个时候在人生中是最绚丽多彩的！发生过不同的事情：有难忘的事情、有开心的事情、有高兴的事情、有后悔的事情，最让我印象深刻的，是最近学校为了举行让家长见了都迎面笑容的家长会，组织了体育活动——“大课间”的活动。这一件事让我感到非常的快乐！学校组织的体育活动——“大课间”。里面的主要内容是：做礼仪操、做健美操、跑步、跳大绳和放松操。令我感到最快乐的就是——跳大绳这一个项目了！那么下面就由我来讲一讲我是怎么一步一步的学会跳大绳的吧！ “大课间”要跳大绳的消息一从老师们的口中蹦出，同学们就在下面议论纷纷，有的愁眉苦脸，仿佛是一只被打败了的公鸡；有的眉飞色舞，就像刚成功表演完一场好戏一样；有的在下面窃窃私语，小声说：“哎呀！长绳，我最不会跳了。一跳就摔跤！”有的高兴的说：“跳大绳？我的拿手好戏！”可是，不管会不会跳，跳的怎么样，都得跳，因为跳大绳可以锻炼身体嘛！终于到了甩绳子的时间了，我们是男生跳一队，女生跳一队的。绳子逐渐开始甩起来了，生活老师刘老师帮我们甩一头，另外一个小志愿者也来帮忙甩绳。甩绳子的这一位同学的手好象有点抖，弄得整根绳子都扭起来了。体育老师教她甩绳，她的手变得慢慢不抖了，而且越甩越带劲。甩绳的秘诀就是：如果可以，甩绳的人，个子高点，高个子的手臂长，这样甩起时，绳的高度就会很高；绳子落地时，最好少沾地，甚至不沾地。因为绳子打地时，会短时变形，使跳的人很难逃。而且有阻力，也甩不快了。这就更需要甩绳的人，个子要高了。因为绳如果不沾到地，那么甩起的高度也会相应地低一点。如果甩绳的人个子高，而跳的人矮，就可以补一下绳被甩起时的高度，方便跳的人逃。我朝前一看，这下轮到了张嘉怡了，她站在大绳跟前，用一副想跳进去又不敢跳进去的样子，面对跳绳。我们可着急了，忙朝她大声嚷着：“快点啊，快点啊！跳进去就行了！别耽误时间！”她胆小的回应我们：“知道啦！我不会浪费时间的！”她的回应中带着点怨恨。她犹豫了一会，迟疑着跳了进去。可惜，她依然慢了半拍，结果她的脖子被长绳给绕住了。我们一阵哄笑，我也在笑，张嘉怡就低着头，灰溜溜地跑走了。可是，慢慢地队伍越来越短，快到我了，我不免也有些紧张，要是我也像张嘉怡一样跳不过去怎么办？要是我也被绳子套住哪里了怎么办？想着想着，就忽然轮到我上了。我稳了稳重心，在心里在对自己说：“加油！董湘汝，你能行！”后面的陈珈翎对我说：“好机会吔！赶快跳。你会成功的！”有了她的鼓励的鼓励，我就胸有成竹了。接下来，我便“蹿”了进去。可在甩绳的梁丽帼同学，好像累了，呼吸声“呼哧呼哧”的从嘴巴里传出来，跳绳也不听话了，绳子像波浪一样翻动着，我一连串跳了五个后，绳子又甩过来了，我觉得绳子好象故意和我作对似的，我往这边跳，它偏往那边甩，我想我的信心又不够用了，连忙逃出了跳绳的“魔爪”之中。几个回合过去了，我们有的`成功有的失败，但成功的不骄傲，失败的不气馁。后来，我们两个小组展开了激烈的竞争——比哪组跳的数量多，跳的人最多。看着我们的小组虽然大部分组员都成功，可是跳的人都在四至五个人而已。可别人组虽然失败多成功少，但是跳的人能达到八至九个人。虽说失败是成功之母，可我们的好胜心压过了这个念头。不知是谁想了这个方法：第一个跳过几个后，第二个也进去，接着第三个也进去，这样，我们的效率，就可以提高之前的二三倍了。我们都觉得这是个好主意，可真的做起来，却没有想象中那么简单喽！曾懿勇敢地冲了进去，跳了两个之后，还不见我跳进来，就对着我招手，我成功的跳了进去，刚想催下一个人，可是绳子已经停止了摆动。回头一看，只见她脖子上套着绳，正在那朝着我傻笑呢！后面几小组，都已经吸取了我们前几小组的教训：不要看绳子跳，看绳子会慌的。是听声音跳的，听着绳子落地时，发出的节奏，向里面冲。许许多多的小组都成功，而且跳的个数也骤然增多，我们每个人的脸都笑开了灿烂花。快乐的时间总觉得过得很快，难道不是吗？结束的铃声响了，我们不甘心的停了下来，我们想着：相信明天，我们组会更熟练，跳的更出色的！这就是我快乐的时刻，因为认识到了自己学习中的错误而去克服它！快乐是什么？快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。

5，跳绳作文50字

[跳绳作文50字]　　体育课上，小亮和小红在操场上跳绳，跳绳作文50字，小学二年级作文《跳绳作文50字》。小红穿着粉红色的上衣，金黄色的裙子，桔黄色的凉鞋，还梳着两条小辫子，美丽极了。小明穿着蓝色的衬衫，紫色的短裤，灰色的凉鞋。他们玩得特别开心。

我觉得跳绳非常难，要不是绳子甩得太快，就是跳的太快，要不是跳的不够高，就是绳子发的不好，总之我一次最多只能跳四下。星期六我决定好好练习跳绳，我注意了发绳的速度，和发绳的力度，以及手和脚的配合，经过半个小时的练习，我终于跳到18下了，这个时候，我气喘吁吁，汗流浃背，手脚无力，公公，婆婆说：“钧钧，你太累了，不要跳了，去睡觉吧。” 我决定要达到20下才能休息，我继续坚持练，哈哈！我终于成功啦！一口气跳了27下！这件事情说明一个道理：坚持到底就是胜利！！！

6，跳绳的日记200字左右

一天就要结束了，相信你一定有很多值得分享的经验，需要认真地为此写一篇日记了。在写之前，要先考虑好内容和结构喔！以下是我整理的关于跳绳的日记200字左右，仅供参考，大家一起来看看吧。跳绳的日记200字左右篇1 今天晚上，我和爸爸一起到楼下完成老师布置的跳绳作业。一开始，我的手和脚老是配合不好，蹦两下跳一个，而且蹦得很高，跺得地咚咚响，累得满头大汗。我生气地把绳子一丢：“不跳了！” 这时，爸爸走过来，耐心的给我讲解跳绳方法，并告诉我一个“秘诀”：“双脚并齐，手腕用力，轻轻跳起，脚尖着地，手脚配合，天下第一！”我按照爸爸教的方法反复练习，果真进步了许多，一口气竟能跳三十多个了。我高兴的对爸爸：“我学会跳绳了！” 跳绳的日记200字左右篇2 我从小就对跳绳没兴趣，认为那是小儿科。每当有人问我，我最多跳多少个，我就会没事似的扔出一句：“不会。” 天不凑巧，今天体育课测跳绳，下课时我就练习，可绳子不听话，到我脚下就停。怎么办？测验要不及格了！我急的像热锅上的蚂蚁。就在这时，程一凡来了，他主动来教我，陪我一遍一遍地练。终于，“老天不负有心人”，我跳出了两三个，我差不多会了。体育课开始了，同学们一个一个地跳，一个、两个、三个、四个……快轮到我了，我非常地紧张。跳绳的日记200字左右篇3 201X月X日星期X 晴今天，天气晴朗。我写完作业到楼下跳绳。阳光照在身上暖暖的，让人心情也好起来。我一口气连续跳了一百多个，累得我气喘吁吁，我只好停下来休息。我在休息的时候突然想到：能不能反着跳呢?我立刻站起来试了试。我先把绳子放在脚前，然后往后面一甩，脚一抬，就轻松的跳了过去，我高兴的跳了起来。我练习了很多次，有时能跳好几下，有时一个也跳不过去。最后终于可以连续反着跳十个了。这对我来说，真是不小的进步啊!我真的开心极了。我想：很多事情都需要尝试，要不就不知道自己行不行了。跳绳的日记200字左右篇4 201X月X日星期X 晴在我一年级的时候，爸爸给我买了一个跳绳，跳绳的手柄是粉色的，绳子是彩色的，十分漂亮，我很喜欢。空闲的时候，我总拿着我那好看的跳绳，跑到院子里开始练习跳绳，刚开始，我手里拿着手柄，把绳子往前一甩，脚一蹦，就蹦到了绳前，渐渐的我掌握了窍门，就是当绳子就要到脚前的时候，掌握好时间跳起来就可以了，渐渐的我就熟练了。以后的一些日子我又学会了一些花跳，这让我知道了，坚持就是胜力。然后，我创造了一分钟164下的记录。跳绳的日记200字左右篇5 星期一下午，我和妈妈到楼下去学跳绳，刚开始我不会跳，一跳就要绊住，就想放弃了，这时妈妈对我说不要放弃，如果放弃了你永远也学不会跳绳，听了妈妈的话我就开始继续练习。虽然还是老绊住，可是我心里说不要放弃。虽然我累的满头大汗可是跳的越来越好。后来我可以一连跳8个了，天渐渐地黑了，妈妈和我一起回家，走在楼梯里妈妈笑着对我说，以后每天你都坚持练习肯定会跳的更好的`，经过几天的努力和坚持我终于学会了跳绳。学习跳绳的收获和感受：无论做什么事情都要坚持和努力，一定会更好的。跳绳的日记200字左右篇6 今天是个艳阳天。妈妈一大早就带我到楼下的院子里，准备教我学跳绳。妈妈首先教我怎么舞绳子。我用手握住绳子的手柄，手腕用力一甩，绳子就快乐的舞动起来。然后，妈妈教我怎么跳跃。当我看到绳子在我面前触地的一瞬间，我就立刻双脚一跃而起，让绳子从脚下穿过。最后，我用妈妈教的方法连续跳绳，一个、两个……最多时一口气跳了20个，我很开心。妈妈对我说：“只要用心，就没有学不会的东西。”我也在心底给自己打气：我要刻苦练习，争取把绳跳得更好！跳绳的日记200字左右篇7 从11月份起，我就开始学习跳绳。刚开始的几天，连绳子都甩不好。为此，我还气哭过呢，因为我太想学好跳绳。后来在我不断的练习下，我每一天都会过一关。这个关可是我跟爸爸、妈妈一起定的哦，第一关30下，第二关50下，第三关80下，以此类推，从0起每一关都先增加30下，再增加20下哦。现在我都能跳到140下了哦。我在家里可是练习跳绳冠军了哦，因为我练习得最勤快。我一定会努力，努力，再努力，争取当跳绳冠军。跳绳的日记200字左右篇8 今天，傍晚放学的时候，妈妈一到家，就让我拿出绳子来跳绳。一开始的时候，我并不是很情愿地跳绳。因此，我跳两三个就绊住了。妈妈看到我这种情况就非常地生气地说：“你到底在干嘛呀?怎么越跳越不会了呢?你钥匙一直都跳不好的话，那就继续跳，跳到很好为止。”我说：“我不想跳，你为什么要我跳呢?”妈妈说：“你不想跳也得跳。”我没有办法，我只能跳。不过，后来，也不知道是怎么一回事?我竟然越跳越好了，跳得非常的顺利，一个都没有绊住，而且一口气连续跳了八百多个哪! 这下子，妈妈的脸上才露出了笑脸，笑呵呵地说道：“早这样跳，不就跳好了吗?这样的表现才叫好。”哎!我的天，我总算是跳好了。跳绳的日记200字左右篇9 4月9日星期一晴今天，我们全班除了参加太极拳的，和参加足球社团的，都在老师的监督下跳绳跳了五百个。我们首先做了手腕和脚腕的活动，就开始跳绳了，我们一开始先自由跳，可以单腿跳，也可以双腿跳，过了一会，老师先让我们双腿跳，又过了一会，老师又让我们单腿跳，不知不觉，我们就跳够了五百下。跳完了以后，我觉得浑身上下都是热的，但是，我觉得脸更热，我猜，我的脸一定很红！跳完绳后，我们还要做一些弓步压腿之类的运动。唉！做了这么多的运动，可真是累呀！跳绳的日记200字左右篇10 天上的朝霞好象百花开放，树上的小鸟正欢乐的歌唱，早晨的空气多新鲜，早晨的风儿啊多么清爽，我拿着绳子跳跳地来到草地上，开始了早锻炼。我双手紧紧地握着绳子的两头，双脚并拢，接着双手用力一摆，绳子马上便从我身后一跃，又飞过头顶，拍的一声，它落地了。就在这眨眼间，我踮起脚尖，像小鸟一样跳过了绳子，它又绕着我转了一圈又一圈，我跳了一下又一下，我越跳越有劲。突然，脚下一绊，差点摔倒了，可我不怪它，重新站好继续跳。拍拍拍，绳子唱着欢乐的歌，我在心里也不断地唱着，跳跳跳，跳出快活好心情，跳跳跳，跳出健康好身体。跳绳的日记200字左右篇11 困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。平时我们在生活中和学习上都会遇到一些困难，比如学习中找不到答案的问题；生活中天黑了找不到家。有一次，薛老师说“谁跳绳跳得最好，就让谁参加比赛”。晚上一放学回家，我就到店里买了一条跳绳，迫不及待的赶回家，尝试着跳起来。第一次1下，第二次还是1下，第三次我就很着急，坐在地上大声吼叫“这是什么破绳子，我才不想跳呢”。正在我自暴自弃的时候，妈妈过来了，她耐心地跟我讲起“王冕学画，铁杵磨成针”的故事。我从中明白了做事要有耐心,不要灰心的道理。于是,我捡起地上的跳绳继续练习。功夫不负有心人,经过努力,我终于尝到了成功的喜悦：老师批准我参加比赛了！跳绳的日记200字左右篇12 我跳绳一直不好！这两天我特别练习，跟爸爸比跳绳，跟同学比跳绳，可就是跳不好！老爸能跳500个，朱星宇能跳200个，我只能跳100个。哎，看看差距，我肯定是最慢的，可是在班上，我还挺快，能排前10名吧，在家里也能排第一名，倒数的第一名…… 一定要加强练习！这两天，我每天早晨都去生态园跳绳，我一直练啊，练啊，练啊；我跳啊，跳啊，可就是比不过老爸。真不知道为什么，老爸说：他从小就跳绳，所以到现在还能跳得很多，宁萌的爸爸也是这样，哦！哎，希望能很快超过他们，加油！加油！加油！跳绳的日记200字左右篇13 今天，妈妈带我去小区下面跳绳。我一直跳到汗流浃背，可还是跳不好。我火冒三丈的把绳子扔在地上，气呼呼地说：“我不跳了，累死我了。”妈妈语重心长地对我说：“孩子，做什么事都要有耐心，不能半途而废，如果有困难就放弃，以后会一事无成的。”我想了想，又把绳子捡起来，继续刻苦的练习跳绳。虽然回家的时候我跳的还不好，但是妈妈说我已经有进步了，以后每天放学回家我都会抽点时间练习跳绳，我相信这样一定能跳好的。跳绳的日记200字左右篇14 我每天放学回到家，复习完功课，就要从墙上取下我心爱的跳绳，开始跳起来，我一边跳，一边数……啊！这一次又比上一次多跳了两下，我心里美极了。我第一次只跳了两个，那时，我的两腿开始发软，累得气喘如牛，头上全是汗，还总是爱拌脚，经过多次练习，我就会跳了，也不拌脚了，动作也开始熟练了，从此我也喜欢上了跳绳，总是有事没事都拿出来蹦几下，妈妈还说：“自从你学跳绳以后，开始爱吃饭了。” 我喜欢跳绳，我相信它一定会一直陪伴着我长大。跳绳的日记200字左右篇15 星期六晚上，我做完作业本着劳逸结合的想法，带着弟弟去后门跳绳。我们每人选了一根适当长的绳子，弟弟他是第一次跳绳，根本不知道如何进行，我就耐心地当起了他的小老师。首先我示范给他看，绳子往后双手握着绳子两头，绳子往前甩的同时双脚离地一跃而过。弟弟目不转睛的看着我，脸上露出即惊讶又佩服的神情。他就按照我教他的方法去做，刚开始，由于他太紧张了，结果他失败了，他垂头丧气。我就鼓励他；“失败是成功之母，再接再厉。”弟弟听了我的话，鼓起勇气，再试一遍，结果成功了。弟弟高兴极了，一蹦三丈高，我的心里甜滋滋的。我们相约下次再继续，不怕困难，勇往直前。

7，指压板跳绳作文400字

今天，我和好朋友任俊洲，偶遇的同学王世界一起组队参加了一次匪夷所思的指压板比赛！说起指压板，你一定知道，没错，就是“奔跑吧！兄弟”节目中一模一样的指压板。我们一开始别说是比赛，就连试一试的勇气都没有。可是妈妈觉得新事物就应该去尝试一下，她鼓励我们去参加，并且都准备亲自上场比赛了。我们胆战心惊的决定试一试。比赛的规则是这样的：三个人一组参加比赛，以接力的形式，两个人跑步，每人一圈，第三个人跳绳，跳二十个。第三个人最惨！他一定最疼！我想肯定谁也不愿意跳绳，还是我来做这第三个人吧！一声哨响，比赛开始了！只见王世界冲了出去，我惊呆了：在指压板上他居然能跑这么快！任俊洲也抛出去了，他一开始倒是挺快的，可是不到四分之一的路程，他就变得慢吞吞又东倒西歪的了，我想他一定挺疼的。终于轮到我了，我奋力跳起了绳，感觉光着的脚像擦在火团上一样，可是我一直坚持着。不料跳到十二个的时候我卡住了，使劲擦了一下地，疼死了！我还是坚持下去了，最后我们终于拿到了奖品！这次出乎意料的比赛，让我收获了很多！

8，妹妹学跳绳

[妹妹学跳绳]妹妹学跳绳正文：妹妹学跳绳河南省南阳市油田一小二0四班张潇文我妹妹今年快六岁了，个子很矮，看上去就像三四岁的小女孩，妹妹学跳绳。她有一头黑亮的头发，园园的大脸盘两侧生着两个小耳朵，粗黑的眉毛下面，有一双明亮的眼睛。一个小鼻子微微向上翘。她一笑露出一排洁白的牙齿。她说话鼻音很重，很可爱，小学二年级作文《妹妹学跳绳》。她很胖，我们亲切地称她“楚胖子”。妹妹刚开始学跳绳的时候特别认真，每次一吃完饭，她就叫爸爸妈妈陪她练习跳绳。她刚开始只会揉绳子，不会跳，一天二天……她终于会跳一两个绳子了。现在，她不但学会双脚跳，还学会了单脚跳、跑跳、交叉跳……她每次都跳的满头大汗、气喘吁吁，也不愿意休息，她妈妈说：“胖子，休息一会在跳好吗？”她总是笑笑说：“不累、不累，我再跳几个就休息”。这就是我刻苦好学的妹妹。简评：

《作文:跳绳（日记）》12月22日星期六阴前几天，林老师布置了一样新作业，那就是跳绳。每天晚上做完作业，我就开始跳绳了。我第一次跳了60下，第二次跳了80多下，第三次跳了120下呢！我觉得自己一次比一次有进步，这令我感到很自豪。我在跳的时候一直掌握着方法，那就是：脚尖放得低一点，绳子甩得快一些，就这样又省力，跳的次数又多。我感到掌握方法可真重要啊。有一次，我跳得累了，就咬住牙齿坚持住，一跳就是106下。那时候的我已经累得气喘吁吁，满头大汗，筋疲力尽，还感到非常困。我感到一定要有决心，才能把绳跳得非常好。我觉得从跳绳这件小事来看，我们做别的事情也要掌握方法，还要有决心，才能把事情做得更完美一些。《跳绳（日记）》这篇优秀的“二年级作文”由作文网收集，来源于互联网和会员投稿，仅供参考和学习，转载请注明出处。

9，全班一天一千下跳绳的周记300字

我的课余生活像一幅美丽的画卷一样，丰富多彩。有跳绳，有翻花绳，还有玩橡皮泥。其中，我最喜欢跳绳了。　　“丁零零……”，下课了。我们跑到指定的地方跳绳。我先把绳子解开，双手握住绳柄，把绳子甩到身后，向上一提，绳子正好到我的小腿。开始跳绳了，我把绳子向前一甩，绳子快到脚的时候，我飞快地跳了起来，绳子从我脚下轻轻滑过。绳子在我手中迅速地画着圈，在一旁观看的李奕凝大声地为我数着：“一、二……”。我看着，心里很高兴。“时间到！”我立刻停下来，问李奕凝自己的成绩。“你一分钟跳了558下。”我听着，心里非常高兴。　　“丁零零……”上课了。我们依依不舍的回到教s室。我们约好，下课还在一起玩。　　跳绳运动的好处很多，它可以丰富我们的课余生活，增强我们的体质，冬天运动还可以取暖呢。　　其实不只我喜欢跳绳，我们班很多同学喜欢跳绳，就连宫老师也喜欢跳绳，今天她还和徐雅竹比赛呢！结果我没看到，不过我听同学们说：“徐雅竹赢了！”我要抓紧练习跳绳，说不定哪一天，我也能赢宫老师呢。

星期五，万里无云，我们五年级进行了一场激烈的长绳比赛。比赛十分精彩。首先，老师们让选手们先练一下，以免发挥失常。选手们急忙练了起来。你看他们那矫健的身姿，如同下山的猛虎，腾空的雄鹰。比赛正式开始了，我们数数的同学急忙聚精会神地看了起来。选手们灵活地在绳子中穿梭，恰似龙入大海，虎进苍山。他们轻松自在，如同胜券在握。每个班的队员都在谨慎地把握着时机，随时准备出击。老师们嘴中在不停地说：“快，快，快点儿。”观战的同学屏住呼吸，紧张地看着。作文比赛进入白热化，我们目不转睛，心里在默默地祈祷着。选手们咬紧牙关，奋力跳跃。一个个优美的弧线划过，观众窃窃私语起来，莫不在讨论哪个班能折桂。“最后20秒。”老师平静的宣布。声音不大，却如同惊天巨雷，督促选手尽力。“10，9，8，7，6，5，4，3，2，1。比赛停止。”作文老师们聚在一起商议了一下，杨老师宣布：“本届胜利者是五四班和五五班。”同学们欢呼起来，互相庆贺……财政厅东街小学五四班五

10，跳绳的作文180字

跳绳是一种非常有效的有氧运动.它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点.跳绳每半小时消耗热量四百卡.是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、...跳绳　　跳绳是一种简单的体育运动。与其它许多体育运动一样，跳绳也讲究配合。跳绳时，手负责摇绳，脚负责跳动，手、脚要互相配合，以完成动作并保持连续性。　　跳绳的花样很多，根据不同的分类方式分为许多种。如：正跳、反跳、单脚跳、双脚跳、编花儿*、边跑边跳等。把这些跳法组合起来，又能玩儿出新的花样，如：单脚正编花儿、双脚反编花儿、单脚正跳……　　初学跳绳时，由于身体没有经验，造成身体配合不协调，常常造成不连贯，只能跳一下，多了就连不上。其实这并不难，只要肯练，不出半天，不连贯折毛病就会离你远去。　　跳绳运动很简单，只需要一根绳，且有小卖部里售价便宜，一般只售5角或1元。　　听了我的介绍，你是不是动心了？赶快加入跳绳的行列吧！*“编花儿”：跳绳的一种跳法，与其它跳法不同的是摇绳时双手要互相交叉，有单编和连编两种。很多人提出了跳绳能减肥吗的疑问,究竟这种跳绳减肥是不是有效果的,其实只要掌握正确方法,就完全可以体会到跳绳的好处的.

心里想。我抱着一定要胜利的决心走向赛场！” 我每天苦练跳绳，一吃完饭就马上做作业，让我明白了，再进行一分钟计时，跳得汗如雨下，气喘吁吁。跳绳比赛终于到了，我不是在做梦。这次跳绳比赛，我还挺轻松的。渐渐地，我的脚像灌了铅一样沉我上二年级的时候，学校里要举行一场跳绳比赛，老师说：“凡是报到学号的，做完后就到楼下练跳绳了。我先跳500个。轮到我上场了，我的心快要提到嗓子眼了！发令枪一响，我就拼命地跳了起来。一开始的时候，心里想，我就停了下来。当我听到我跳了一百五十多个时。”老师报到了我的学号，我一听非常意外，也很开心，都是参加跳绳比赛的同学，老师宣布谁得了第几名。当我听到我得了第五名的时候，我狠狠地掐了自己一下，感觉很疼，看来：“不雅轻易放弃：“我一定要为班级争光呀：“这次肯定得不了名次了，手像机器人一样僵硬了。发令枪再一响。”回班级后

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