1. 市区区域
拉萨市区是游客最集中的区域，同时也是新城区，有着纯净的藏族文化风情。来到市区，第一站必然是布达拉宫，它位于拉萨市区西北隅的红山上，高耸入云，毗邻琼仁和大昭寺，是西藏自治区的象征和代表。同时，拉萨市区还拥有许多美食街、商业广场、博物馆等景点，如八廓街、罗布林卡、西藏民族博物馆等。在市区区域游览，可以更好地感受拉萨的城市化与现代化，并感受藏族文化的独特魅力。
2. 文化区域
文化区域是拉萨最具特色的区域之一，拥有着丰厚的文化资源和历史沉淀。其中，最著名的景点就是大昭寺。大昭寺是西藏最重要的寺庙之一，被誉为“拉萨的心脏”。此外，在文化区域还可以欣赏到藏族传统手工艺品和藏医文化等，如朗达日韵工艺美术馆、卡嘎尔文化博物馆、西藏藏医药博物馆等等。
3. 自然景观区域
拉萨自然景观区域资源丰富，以独特的地貌风光、珍稀的自然生态为特色。前往自然景观区域，可以一睹拉萨的神秘与壮丽。其中，去林芝地区的雨崩岛观景台可俯瞰青藏高原壮丽景色；到贡嘎山欣赏自然风光；到龙泉湖体验神秘和宁静；到羊卓雍措感受神湖之美等等。自然景观区域的体验，尤其适合喜欢大自然和摄影的朋友们。
4. 内陆旅游区域
内陆旅游区域是最适合真正融入藏族文化的区域。这里民风淳朴，生活习惯与日常习俗充满藏式色彩，如到日喀则感受布达拉宫的“兄弟庙”，感受“热巴”、藏式流行舞蹈、藏式婚礼等文化习俗；来到那曲地区体验“神行天路”“神山サミェン”、“珠穆朗玛峰脚下”等景区。内陆旅游区域不仅能带你领略美丽的自然风光，还能深入了解和了解藏族文化的独特魅力。
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