康奈尔大学研究生罗伯特莫里斯,康奈尔大学研究生发现：社交媒体可影响肥胖风险

1. 康奈尔大学研究生发现社交媒体可影响肥胖风险

康奈尔大学研究生罗伯特莫里斯近期进行的一项研究表明，社交媒体的使用与个人肥胖风险之间存在一定的关联。研究发现，与那些不使用社交媒体的人相比，喜欢频繁使用社交媒体的人肥胖的可能性更高。

通过对网上515名成年人进行的调查研究，研究人员发现他们使用社交媒体的时间越长，肥胖风险就越大。调查显示，那些每天使用社交媒体超过两小时的人，其肥胖风险比那些每周使用不到2个小时的人高出33%。

那么，为什么社交媒体的使用会与肥胖风险之间存在关联呢？罗伯特莫里斯认为，社交媒体的使用会引发食欲，因为这往往是大家在闲暇时间、无聊或压力较大时的娱乐方式。此外，社交媒体上的广告和推荐内容也会不断地引起我们的注意，如美食图片、饮品广告等等，从而诱发食欲。

针对这个问题，罗伯特莫里斯建议，我们可以尝试以下几种方法来避免社交媒体对肥胖风险的影响：

1）限制社交媒体使用时间，在每天上网时间中，把社交媒体的时间限制在2个小时以内，同时从其他方面找到娱乐、放松的方式，避免过于依赖社交媒体。

2）关注健康知识的内容，对于那些可能影响到健康的广告、推荐、信息等，有选择地屏蔽或忽略，避免因为受到诱导而不自觉地食用不健康的食品。

3）多进行户外活动，加强身体锻炼，同时保证饮食的均衡和健康。

总之，在社交媒体与肥胖风险之间存在一定联系时，我们可以通过一些方法来减少这一风险。同时，这项研究也提醒我们在使用社交媒体时要谨慎，注意对那些不健康的信息、广告、推荐等进行辨别，保持对健康生活方式的认识和追求。