出国留学近视眼怎么办啊

近视影响日常视力，要去医院准确验光。如果需要眼镜，就要戴上，然后要注意:1。注意用眼的时间。孩子眼球发育不完善，工作能力低。每次阅读或写作0.5 ~ 1小时，应允许他们到户外去，做游戏，眺望远方，或观察花草树木，以放松他们紧张的眼肌。另外，孩子的生活要有规律，睡眠要充足，眼睛要有足够的休息。

如果晚上室内用25瓦的灯泡，书和灯泡的距离要在1米以内。如果用凳子饿一个60瓦的灯泡，书和灯泡的距离应该在1到2米之间。不适合在阴天、黄昏、月光、阳光强烈的时候看书写字。看电视时要保持合适的距离，一般应为屏幕对角线长度的5 ~ 7倍。每次看电视不超过2小时。3、重视眼睛锻炼体育锻炼可以增强血液循环和新陈代谢，给眼睛供应更多的营养物质，增强眼睛的抵抗力，对眼睛来说是间接的锻炼。

对眼睛有益的食物有:1。花青素。花青素的抗氧化能力约为维生素e的50倍，研究证明，花青素能增强微血管弹性，促进微血管血液循环，维持正常眼压，消除眼肌疲劳和水肿，改善血管黑眼圈；能激活和加速视紫红质的再生，促进视力提高，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酵素；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在黑暗中的识别能力，保护眼睛免受自由基的侵害，预防眼部退行性疾病。

现有研究证明，原花青素是当今人类发现的最有效的抗氧化剂，其抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素C高200倍..与其他抗氧化剂不同，原花青素可以通过血脑屏障直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟即可在血液中检测到。原花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外，还可以辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

近视需要佩戴合适的眼镜，还需要注意:1。注意用眼时间。孩子眼球发育不完善，工作能力低。每次阅读或写作0.5 ~ 1小时，应允许他们到户外去，做游戏，眺望远方，或观察花草树木，以放松紧张的眼肌，消除疲劳。另外，孩子的生活要有规律，睡眠要充足，眼睛要有足够的休息。2、注意眼睛的光线，不要让孩子在暗光或阳光下看书写字。

如果用凳子饿一个60瓦的灯泡，书和灯泡的距离应该在1到2米之间。不适合在阴天、黄昏、月光、阳光强烈的时候看书写字。看电视时要保持合适的距离，一般应为屏幕对角线长度的5 ~ 7倍。每次看电视不超过2小时。3、重视眼睛锻炼体育锻炼可以增强血液循环和新陈代谢，给眼睛供应更多的营养物质，增强眼睛的抵抗力，对眼睛来说是间接的锻炼。

近视眼眼睛是心灵的窗户。然而，随着互联网的发展，电子产品在人们生活中的普及率越来越高，眼睛的窗户逐渐变得模糊。世界卫生组织发布首份《世界视力报告》显示，全球约有26亿近视患者，19岁以下近视患者3.12亿人。尤其是儿童和青少年，近视率不断上升。报告显示，我国城市青少年近视发病率很高，达到67%。用眼过度反映在中国所有网民身上，由此引发的眼部不适症状和眼部疾病越来越受到关注，眼部保健品的普及程度也大大加深。

近视眼如果你不想加深度数，除了戴眼镜和近视手术，还有两个办法:一是尽量用眼，保证每天有一个小时以上的户外活动。二是补充一些对眼睛有益的食物，如叶黄素、花青素、胡萝卜、牛羊肉、鸡蛋等。都是不错的选择。加油近视眼，感觉不舒服，看不清楚，要去医院检查。确诊为近视，最好的治疗方法就是戴眼镜，矫正视力。

在确定视力无法恢复的情况下，建议佩戴眼镜。佩戴眼镜后，应每半年或每年检查一次，更换眼镜，不想戴眼镜的患者可以选择戴隐形眼镜，或者像成年人一样做激光手术。预防近视的方法一般是针对青少年和儿童的，因为近视多发生在青少年和儿童，预防主要在作业和学习上。目前，青少年和儿童的学习任务非常繁重，在做作业和学习的过程中，一定要保证充足的光线，坐姿端正，保持正确的读书写字距离。