有心理疾病出国留学

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Overseas 留学有很多学生患有抑郁症，30万留学大约有5万名学生患有不同程度的抑郁症:抑郁症并不是一种严重的疾病，但不知道如何处理会导致很多不可挽回的损失(精神上的、经济上的、名誉上的、人际关系上的等等甚至会导致国家之间的战争。)上次某电视台播出a 留学健康节目，一个学生在德国学习好了突然要求回国(不是为了钱，不是为了女朋友)。这个学生的前途被他自己缺乏医学知识给毁了。

我自己没有出国的经历，但是我最好的朋友出国有一段时间很压抑，我和她一起度过了这段时间，那么我一个人在国外我们能做什么呢？朋友们简称它为微笑。那段时间笑的很痛苦。国内男朋友对她是“冷暴力”。她在国外性格内向，朋友也不多。另外，重新分班后，她只有一个朋友。

笑笑每天跟着朋友和男朋友吃饭，上课，逛街，甚至看电影，可以说是一个很闪亮的大灯泡。有一天，这个朋友的男朋友突然对她说:“我希望能和你在一起一段时间。”而这句话不小心被笑听到，脸也红了。她再也不好意思跟他们走了，更愧疚，更不好意思天天当灯泡笑。这个时候我刚上了一个班级学习的专业，突然全英语课什么都不懂了，就像听天书一样。

建议1:加入社交俱乐部和团体。专家表示，学生应该考虑加入与他们的专业、兴趣或爱好、文化、语言和宗教相关的团体，以尽量减少社会孤立。虽然一些学生可以通过其他学生找到小组和俱乐部，但有时学生可能更喜欢使用国际学生和学者服务办公室作为一种资源，因为他们知道那里的工作人员会帮助他们。关于俱乐部和团体的信息一般可以在网上找到。

每个名单都有社团协调人的联系方式，社团可以加入的学生数量没有限制。建议2:冥想或祈祷。许多美国大学都提前为学生准备了祈祷和冥想室，可以帮助他们控制压力，调节健康。例如，肯塔基大学有一个所有学生都可以去的休息室。这个房间是几年前为了方便那些可能因为羞耻、文化因素或者不熟悉心理健康支持服务而不愿意接受帮助的学生而创建的。

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