喝什么茶

喝茶养生众所周知，但能否做到“因人而异”才是王道。别人喝的养生茶，如果不跟你“调和”，不仅不会让你健康，还可能伤害你的健康。我有几个茶友，有的喝了几十年茶，有的开了茶室。他们的亲身经历可以给我们一些启发，我就和大家分享一下，给大家介绍7种中药保健茶。养生主要喝什么茶？什么季节喝什么茶，什么体质喝什么茶。茶是一种多年生木本常绿植物，和我们吃的食物一样来自大自然。当然，它需要阳光、空气、雨露等。不同类型和品种的茶树生长在不同的地域，决定了粥茶的品质和适应性，从而使茶叶形成不同的茶叶结构。

【品种分类】中药养生茶举例1。肝肾亏虚型高血脂紫苑白菊茶:沙苑子30克，白菊花10克。二五水煎后代茶。2、补益肝肾延年益寿:适合老年人。黑木耳芝麻茶:黑木耳60克，黑芝麻15克。将一半黑木耳炒熟，黑芝麻晒干一起煮，滤渣供后人饮茶。3、甘萍清热茶菊花绿茶饮品:菊花、槐花、绿茶各3克。

1。红茶红茶是通过发酵和烘焙制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化，含量降低，减少了对胃的刺激。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶想要达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶，茶的味道可以通过茶的量和放水量来调节。一般可以放35g茶叶。

尤其是儿童、老年人等脾胃功能较弱的人群，在日常生活中要多喝大麦茶，调理脾胃，预防各种胃肠疾病。3.据荞麦茶《本草纲目》记载，荞麦具有“健胃、补气、养神”的作用。荞麦含有芦丁、纤维素、硒、维生素等大量营养成分。不仅适用于防治高血脂、高血压、糖尿病，还适用于防治肥胖、消化脂肪、维持心血管系统正常。

任何人喝什么茶都是最好的。中国是一个茶王国，所以在中国喝茶已经成为日常健康的一部分，很多人喜欢喝茶。但是不同的茶功效不同，所以茶也有适合的人群。让我们看看谁的茶最好。什么样的茶最适合任何人？1绿茶:适合年轻人和电脑一族代表:西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春、黄山毛峰等。绿茶是日常生活中消费最多的茶叶，在六大茶类中产量最高，在中国分布最广。

绿茶最大的作用是延缓衰老，美容护肤，还有抗辐射，还能降血脂，抑制心血管疾病。绿茶性凉，虽然能清热除烦，但对肠胃有一定刺激。所以脾胃虚弱的人要少喝，尤其不能空腹，或者冲泡时少喝茶多喝水，使味道略淡。红茶:适合肠胃不好、身体虚弱的人:祁红、滇红、宁红、郑人种、金俊美等。红茶是一种全发酵茶，比较温和，特别适合肠胃不好的人。

晚上喝茶要注意。早在4700年前的神农时代，人们就发现鲜茶可以解毒。此后，随着茶的广泛饮用，人们发现茶不仅有益于心血管健康，还能防癌、延缓衰老。扩大知识面:人喝茶的最佳时间是什么时候？喝什么茶最好？如《唐本草》说:“茶味甘、苦，微寒无毒，化痰清热，除隔夜食，利小便”。茶可以帮助消化、解闷、降火、明目、安神、除烦、清热解毒、生津止渴。

但是你也需要选择合适的时间喝茶，否则效果会适得其反。早上不适合喝浓茶，因为人体此时水分较少，血液浓度较高。这时，淡淡的红茶不仅能迅速补充身体所需的水分，清理肠胃，还能降低血压，稀释血液促进血液循环，驱散体内寒气，使大脑供血充足，神清气爽，下午3:00-4:00喝茶(也叫神石茶)一定要遵循科学喝茶的原则，健康喝茶。