刷牙的正确时间,早晚刷牙的正确时间

刷牙需要多少分钟？一直是关注的焦点。但是答案不一样:有的说要5分钟，有的说要3分钟。那么，需要多少分钟？其实刷牙用多少分钟和刷牙用什么工具(也就是什么牙刷)有很大关系。比如以前的手动牙刷，可能用不了三分钟，人家会说用五分钟，一定要注意各种刷牙方法，比如Pap 刷牙方法，upright 刷牙方法等等。后来有了电动牙刷，人们说选择电动牙刷或者声波牙刷只需要3分钟。

刷牙效果也不一样，各有利弊。但是电动牙刷的出现确实是口腔护理的一个里程碑。刷牙更快更干净是最明显的特点。但与此同时，过度刷量的情况最近也有所增加。3分钟刷牙是最好的答案吗？谁也不敢保证3分钟内不会走得太远刷牙，尤其是电动牙刷的振动频率越来越高。后来又有懒人牙刷，号称10秒清洁。像口腔牙套这种东西10秒就能洗干净？

什么是正确的刷牙方法？#明星知识工程#。这样刷牙，越刷越黄。我们每天都在刷牙中，但是由于我国口腔健康教育还处于初级阶段，大多数人还没有掌握正确的刷牙方法。不正确刷牙方法不仅起不到保健作用，还会损伤牙齿和牙龈。有的人刷牙喜欢锯子，就是横着刷。这种刷牙的方法有害无益，时间长了会在牙根处“锯”出一条很深的沟，医学上称之为楔形缺损。

在医院里，我们经常会看到刷牙检查时方法不正确导致的疾病，很让人难过。纠正的方法有很多刷牙，大家可以根据自己的情况选择一种。下面介绍一些常用的刷牙方法:水平振动法:也叫低音刷牙方法。水平振动法用短的水平刷动作能最好的清洁牙菌斑，所以也叫沟内刷牙法。当毛毛尖与牙齿的龈面成45°角放置时，稍加加压，刷毛顶端部分进入龈沟，另一部分在龈沟外，然后来回振动6 ~ 8次，振动过程中刷毛仅移动1mm。

亲爱的很高兴回答你的问题。刷牙的正确时间是多久，一般是3分钟，但每个人的时间不一样。其实建议不要少于13分钟。如果用刷牙的正常正确的方法，3分钟就能立刻刷遍每个地方的每个细节。目前专业推荐的是水平振动旋转刷牙法，也就是说牙刷要从牙龈到牙冠的方向旋转振动，而不是水平或垂直直接刷牙。

刷牙之后建议先用牙线，再清理牙齿内部的牙菌斑，这样才能保证整个牙齿的清洁卫生，保持牙齿健康。注意:刷牙早晚各做一次。早上起床后应该是刷牙，然后再进行喝水、吃饭等活动。晚上刷牙应该是晚饭后一个小时做，之后不要吃别的东西刷牙。[摘要] 刷牙多久才是正确的[问题]亲爱的，很高兴回答你的问题。刷牙的正确时间是多久，一般是3分钟，但每个人的时间不一样。其实建议不要少于13分钟。

我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。睡前刷牙最重要，因为人入睡后，唾液分泌会减少，唾液可以冲走细菌，抑制细菌繁殖。如果不刷牙或睡前刷，食物残渣会在细菌的作用下发酵产酸。此外，由于睡眠导致口腔内唾液不足，中和细菌产生的酸无法稀释，牙齿会很容易被腐蚀，时间长了可能会导致龋齿。所以睡前刷牙，把牙齿和牙面之间残留的食物残渣清理干净，刷牙后不要吃任何东西，可以保持一夜口腔卫生。

也可以采取在齿面画圆的方法；按照一定的顺序，刷完牙齿的各个部位；早晚刷牙；每次刷牙3分钟。有的人刷牙喜欢锯子，就是横着刷，这种刷牙的方法有害无益，时间长了会在牙根处锯出一条很深的沟，医学上称之为楔形缺损。有这种楔形缺损的人，吃冷、热、酸、甜的食物都会牙痛，严重的时候还会引起牙髓炎，让你的牙齿烦躁不安，坚持正确的方法刷牙可以同时刷掉牙菌斑和按摩牙龈。