赖床的危害,长期赖床有哪些危害?

赖床最大的危害就是耽误时间。学生晚睡会被老师打，上班族赖床可能直接扣工资。时间久了赖床，你会因为床太舒服而起得更起劲。经常睡觉容易导致供血不足，头晕。时间长赖床的危害是容易造成供血不足，很多人会憋尿，容易影响泌尿系统。会破坏我们身体的生物钟，导致消化不良。赖床也是现在的通病，因为人的压力大，生活节奏快，所以睡觉的时候想睡很久，起床的时候肯定不会想。

首先，赖床会造成我们的供血不足。在我们睡眠过程中，大脑皮层总是处于关闭状态，所以我们赖床的时间越长，大脑皮层关闭的时间就会越长。这种情况下，很容易造成我们大脑供血不足。这就是为什么我们赖床的时间越长，精力越不旺盛。因为供血不足会让我们的精神状态不好，全身没有力气，开车的时候整个人看起来都不好。其次，赖床也会对我们的泌尿系统产生影响。

赖床对不起会损害记忆力和听力，这也是为什么睡久了会无精打采。长时间睡眠，大脑也会缺氧，导致营养不良，从而导致头重脚轻。赖床会导致尿液长时间停留在体内，所以尿液中的有毒物质会损害我们的健康。赖床人们经常不吃早餐，打乱了人体正常的生理规律，对胃肠功能产生不利影响。第1点危害你的新陈代谢会变得非常紊乱，然后你的心身代谢就会失衡，从而影响身体健康。第二点:经常赖床的人会发现自己会变得很胖，脸上有很多斑点。

几乎所有人都会赖床，也许没有人会想到赖床，还有危害。很多人第二天早上会赖床因为熬夜。尤其是冬天，早上是人们起床最困难的时候，也是人们赖床的最佳时间。于是有人会问，冬天来了，又可以舒服了赖床。有哪些长期赖床？-1/?答案是1 赖床会造成我们大脑供血不足，赖床会醒来头晕目眩，无精打采。赖床会降低内存。赖床会导致我们肠胃消化不良，破坏我们正常的生物钟，导致更年期提前。

会影响生物钟规律，还会导致大脑供血不足，头痛、无精打采、头晕、乏力，无法正常工作学习，无法顺利醒来。闹钟醒来后，我们必须起床，然后伸个懒腰，活动活动四肢，然后洗脸，这样我们才能醒来。赖床会破坏生物效应，阻碍神经系统的正常功能，影响胃肠功能，甚至得胃炎，使肌张力低下；

早上醒来赖床，很容易让人漫无目的的思考。都说躺在床上休息的时间越长，精力越充沛，但是人起床后总觉得头很沉，很难集中精力做任何事情。这是因为人赖床需要大脑，消耗大量氧气，导致大脑组织暂时营养不良而出现的症状。时间长了，也损害记忆力和听力。人在长时间睡眠后，往往会感到头晕目眩，精神不振。这是因为人在醒来后，继续赖床经不起漫无目的的思考，消耗了更多的氧气，使大脑因缺氧而感到眩晕，长期下去会降低人体的听力和记忆力。

睡觉可以说是世界上最幸福的事情了。很多人都不想醒来。闹钟响后，他们会赖床。赖床是很多人都有的问题，有的人赖床甚至十几分钟，二十分钟。赖床其实对身体作用很大危害。首先，赖床会打乱人体生物钟的正常作息。众所周知，每个人的体内都有一个生物钟，每个人的生物钟都是有规律的。如果生物钟被打乱，就会对我们的身体产生影响。

当我们被唤醒时，我们的大脑其实已经开始工作了，但我们仍然处于赖床的状态，很快就会再次入睡，然后再次被唤醒。在这个过程中，大脑相当于短时间内频繁开关，会造成大脑供血不足，久而久之，我们会头疼，严重影响身体健康。赖床还会影响我们泌尿系统的健康，我们经常赖床抱歉前一天食物产生的毒素不能及时排出，会影响我们泌尿系统的正常运作。