孩子抵抗力差怎么办,孩子抵抗力差怎么办?可增强孩子免疫力

孩子的免疫力和很多因素有关。自身免疫状态与机体的营养状态有关。比如营养不良的孩子，尤其是缺乏蛋白质、锌、铁、维生素A、D的孩子，免疫力较弱。这些营养因素会影响粒细胞的功能和免疫球蛋白的产生。所以，饮食均衡的孩子免疫力最强。如果孩子没有维生素A和D，一定要认真对待。

要加强孩子 抵抗力有以下几点:1。孩子随着年龄的增长会更好抵抗力。2.平时注意均衡营养。如果你想提高/。1.多吃天然食物，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果。2.谷物是人类的主食。4个月后添加副食时，首先尝试的是米粉和小麦粉。断奶后，替代食物也是谷类。五谷杂粮含有胚芽和多糖，富含维生素B和e，这些抗氧化剂可以增强免疫力，强化免疫细胞的功能。

如番茄红素、胡萝卜素，富含维生素C和E，纤维能预防便秘，为肠道通畅提供良好的吸收环境。水果中的低聚果糖有助于肠道有益菌的生长，就像给小肠和大肠铺上了一层免疫地毯。孩子如果你不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜切碎，拌入麦片或肉类做成丸子、饺子或馄饨，容易接受。4.婴幼儿正处于身体快速生长和脑神经发育时期，对蛋白质和钙的需求相当高。因此，乳制品是婴儿最好的营养来源。

有些宝宝孩子出生时很差抵抗力，宝宝的身体健康离不开抵抗力。家长发现宝宝的抵抗力很差的时候要注意了。宝宝的抵抗力差呢？如何处理小孩子 抵抗力差？我们来看看吧！1.不要随意使用抗生素。感染不是很严重的时候，不要用抗生素，靠宝宝自己的抵抗力锻炼免疫系统。这样，当你下次遇到同样的敌人时，经过训练的免疫细胞就会产生针对性的免疫力，从而保护你的健康。

如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力会减弱，并可能导致过敏和免疫紊乱。只要平时用普通的肥皂和水，就可以达到清洁的目的。不要天天用消毒液。3、规律的生活习惯，让生物钟有节奏的旋转，家长足够耐心孩子找出宝宝的生活规律。成长孩子每天都需要充足的睡眠。如果你的孩子晚上睡眠不足，可以让他白天休息。周末带宝宝去空气新鲜的公园，对身体有好处。

1、奶量充足2、饮食均衡3、补充钙、铁、锌4、作息规律5、喝白开水6、提前预防1。每天要给孩子充足的奶量，2岁以上早晚奶量180ML以上；2.均衡饮食一定要均衡。改掉孩子挑食的习惯。各种蔬菜肉类海鲜都可以适当搭配食用。多吃蔬菜也可以补充维生素。当然也不能暴饮暴食。暴饮暴食会加重你脾胃的负担。尽量少吃油炸食品和快餐。3.补钙、补铁、补锌一般孩子4岁以后明显增多抵抗力。如果过了4岁还是穷孩子 抵抗力，可以适当给-1。4.作息要规律。注意孩子的作息。早睡早起，睡眠时间充足。如果可能的话，可以让孩子打个盹。坚持每天带孩子出去散步，锻炼身体；5.多喝白开水孩子喝白开水。白开水不仅能解渴，还能促进身体新陈代谢。不要喝外面超市卖的饮料，没有好处；6.提前预防换季一定要提前预防。换季对于抵抗力 poor 孩子，绝对是一个不小的挑战。边肖孩子换季的时候总是生病。

small-1抵抗力穷人，考虑到是缺乏营养元素引起的，平时吃食物要注意营养搭配孩子，大部分要补充一些高蛋白食物，有助于增强-。多喝白开水，可以用维生素D等微量元素补充孩子，也要注意不要让孩子挑食，饮食方面，尽量多吃蔬菜水果，营养均衡，从而增强抵抗力。