1，最近感觉好累说不出的压抑该怎么办

是时候放松休息下了，不要老压抑自己。

最近感觉好累说不出的压抑该怎么办

2，总 感觉心里有很多说不出的话 好压抑好难受怎么样才能让

找人倾诉一下，1172643641望采纳
听音乐，放松自己，别给自己太大的压力。
旅游。
?
唱唱歌。
去旅游吧

总 感觉心里有很多说不出的话 好压抑好难受怎么样才能让

3，说不出的压抑和心累诗句

1、算空有并刀，难剪离愁千缕。 2、思君如明烛，煎心且衔泪。 3、槛菊愁烟兰泣露,罗幕轻寒,燕子双飞去.4、天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。 5、同心而离居，忧伤以终老。 6、微波有恨终归海，明月无情却上天。7、何处合成愁？离人心上秋。 8、胭脂泪，留人醉，几时重，自是人生长恨水长东。9、抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。10、此生谁料，心在天山，身老沧州。

说不出的压抑和心累诗句

4，心里说不出的压抑怎么办

回去睡觉，明天可能就好了。
先自己想想，周围是不是有什么事惹自己不开心了。 感觉心情不可能没来由的坏，周围可能有什么事让你不开心了。 心情压抑后果可能有点差，不过可不能任由这样啊，找个你觉得有效的途径发泄一下吧、 前段时间我也有点压抑，靠双皮奶排解，你找自己喜欢的方式排解下吧。 祝你成功！
因为倒计时。一样一样。
出去发泄一下

5，有很多说不出的感受有时候会让心情很沉重该怎样释放压力呢

你的情况来自你的伤感，或者孤单久了，或者是苦恼在爱情里，一个人散步会放松你的心情
正如你说，这确是压力所致。也许是近期目标过多，也许是积压了一些待解决的事情或未实现的欲望。可以试着暂时放下其他，集中力量和精力去解决或完成其中让你最放不下的一件。完成一件后，再去解心中或生活工作中的另一个结。释放压力的最好办法就是逐一解决问题或选择放弃某些需求：要各个击破，切忌使自己陷入重围。马上着手试试看～ 祝好
找点自己喜欢的事呗！填满自己的时间、你就不会胡思乱想啦！或者你也可以多运动运动，累了，你会感觉很轻松
常常運動是一種方法
一杯咖啡，睡一觉

6，我有一种说不出来的压力是太累了吗好像不是的

放松一下就好了
垃圾恩夸
排解压力最好的方法就是面对，相信自己，一切随心所欲，一切顺其自然，把问题解决了压力就没了。心情决定你是否快乐，心态决定你的高度和境界。现实、残酷的生存环境，情感纠葛，家庭琐事，自己的目的没有达到，自己的欲望没有满足，自己的意愿没有改变什么，看不惯，喜欢较劲都是造成烦恼的原因。这叫想不开、放不下，不能自我解脱。属于心态不平衡问题。当你不能改变环境的时候你可以改变自己，当你不能改变事实的时候你可以改变态度，心态决定你所出的高度。想通了，你的烦恼就没了。改变自己，改变态度，改变思维。你左右不了的东西干嘛要强加在自己头上哪，不要自寻烦恼。无奈每个人都有，烦心事每个人都存在，就看你用什么心情和心态去对待？敢于面对也许会更好一些。不要自己折磨自己了，得不偿失啊。

7，心里有种说不出的郁闷怎么办啊

【塵】为您解答：心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这 对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 可以去做做运动或是休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为 是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给 自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了. 本答案属于【塵】本人，请勿抄袭,复制与部分复制者请立即更换回答,谢谢!
是你 的心不够稳定总是在胡思乱想吧，把心方正顺其自然就好了
我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你应该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要拿别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 ！ 还有就是谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信 的微笑，相信， 你的生活会与众不同。
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。 不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 　孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 　　我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。 还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。
欲望的追求少点， .攀比的心态少点， .知足常乐的心理多点 . .心态平衡点， .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。 .改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 小鱼专用，谢决复制

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