吃柚子的好处和坏处,糖尿病人吃柚子的好处和坏处

1，吃的好处柚子 (1) 柚子含有丰富的钙、磷、镁、钠等微量元素。它还富含蛋白质。这些都是人体必需的微量元素，所以柚子是很好的天然保健食品。(2) 柚子其中的维生素C含量也很高，可以减少皮肤斑点，美白肌肤。让皮肤保持最佳状态，爱美的人可以常吃柚子。(3)食用柚子还有清肠排毒、理气化痰、润肺清肠、养血健脾的功效。

柚子属于水果，它还融合了水果中的营养价值、药用价值和食疗作用。可以看出柚子的功能很多。对于这样高营养的人柚子当然，经常吃会对我们的身体起到营养补充的作用，对我们的身体也有养生的作用。食用的好处柚子果肉性寒，酸甜可口，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。普通人都可以吃，尤其是胃病和消化不良、慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘、心脑肾病患者。

2.柚子富含天然水果纤维和维生素C，是女性朋友减肥、美容、保持肌肤水嫩的抗衰老圣品。3、食用柚子有利于日常养生和润肺增强免疫力。4、饭后食用柚子帮助消化，通便，维持身体的代谢循环。5.柚子富含维生素P，能清除血液中的胆固醇。多吃可以预防心绞痛和心脏病的发生。吃柚子是坏处高血压患者不宜吃柚子，尤其是柚子。

柚子还有一个很优雅的名字叫“文旦”。相传在清朝的皇宫里，有专人收藏柚子花，用来提炼精气，为嫔妃们制作化妆油。柚子南方盛产，其中以产于福建、广西的柚子最为著名。成熟柚子，香气浓郁，肉质酥脆，酸甜可口。“树笼烟疑带火，山山似挂金照日”，是唐代诗人张统勇的名句柚子。柚子成熟于金秋，是传统重阳节家人团聚的必备水果之一。

柚子营养价值柚子营养价值高，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P、钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100g柚肉中含有57mg维生素C，比梨高10倍。功效:中医认为柚子味甘酸，性寒无毒，有理气、润肺清肠、补血健脾的功效。

柚子它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸和维生素，其中每100g柚肉中的维生素C含量比梨高10倍。中医认为柚子性味甘、酸、寒，有健胃消食、降气化痰、清淡悦目之功。现代医学研究发现，柚子肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜的功效。经常食用有助于治疗高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病。对肥胖人群有强身健体、美容养颜的作用。

另外，由于柚子含有糖皮质激素，可以降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，所以对脑血管疾病也有很好的预防作用，如脑血栓、中风等。鲜柚肉因含有类胰岛素成分，是糖尿病患者的理想食品。柚子食疗效果特别明显。去皮柚子个，切去内白瓤，切碎，放入有盖碗中，加适量蜂蜜，水蒸透，早晚各服一勺，用少许黄酒送服，可治疗老年人咳喘。

好处:1。健胃中医认为柚子味甘酸，有良好的健胃消食、化痰平喘、解酒作用。通过现代医学研究发现柚子具有这些非凡的功效，主要是因为它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素等物质。2.beauty beauty 柚子含有维生素P，可以加强皮肤毛孔的功能，帮助受损的皮肤组织尽快恢复。经常吃柚子可以让你的皮肤达到零毛孔的状态。

坏处:柚子脾虚泄泻性寒凉的人，吃了会拉肚子柚子。所以虚寒之人不宜多食，经常服用柚子降火，跌得太厉害还会拉肚子等症状。扩展资料:营养价值柚子含有糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、柠檬酸，柚皮的主要成分是柚皮苷、新橙皮苷等，柚核含有脂肪油、黄柏、黄柏内酯等。