黑巧克力怎么吃,吃黑巧克力减肥秘诀

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巧克力是一种很常见的甜品，主要成分是可可豆，现在市面上的巧克力主要有黑巧克力、奶巧克力和白。有的甚至不含任何牛奶成分，含糖量也比较低。有人认为要吃真的巧克力，就得吃黑的巧克力，一般高档的巧克力，也是黑的巧克力，所以99%都是黑的/。因为99%黑巧克力含糖量太低或者不含糖，所以一般吃起来比较苦。应该怎么吃？

99%黑巧克力: 1的相关效果。99%黑巧克力含有丰富的苯乙胺和镁，对调节人体情绪有重要作用，所以很多医生也会服用巧克力作为对抗轻度抑郁症的天然药物。2.99%黑巧克力中含有的黄酮类化合物会对心血管系统有帮助。黄酮类化合物可以防止血液中的脂肪沉积在血管内壁，所以适当食用巧克力可以促进血管的疏通。3、99%黑巧克力有减肥的作用，其中的咖啡因能抑制食欲，促进人体新陈代谢，饭后有饱腹感，所以饭前吃一点巧克力有助于减肥。

我们可以用黑色巧克力做甜点，非常好吃。我们来看看步骤:用黑巧克力110克黄油，2汤匙中筋或低筋面粉，2汤匙牛奶，1/2杯蛋黄，2个蛋白质，4块糖，2汤匙鞑靼粉或白醋，一点点盐。第一步。将1汤匙黄油融化，然后先用小刷子刷碗底，从下往上垂直刷碗内壁，不要忘记刷碗边。然后倒入少许糖，转动瓷碗使糖均匀地粘在碗壁上，倒出剩余的糖。

烤箱预热到190摄氏度。这个准备很重要，因为舒芙蕾是沿着碗长高的。有了糖，舒芙蕾才能长高。别忘了在碗边上也放些糖。不要漏掉任何一个角落，否则舒芙蕾很容易歪。3.剁碎巧克力放在碗里。4.取一个锅，装满水，中小火将水烧开。将巧克力碗放在锅上。注意水不能烧开，不能冒泡。要保持温度很热，但不能开。5、取另一个锅，小火，融化黄油。

随着科技的不断发展，现在市面上有很多种巧克力也有很多不同的口味也能给人更多的选择。每年情人节，超市里的巧克力也很受欢迎，很多男生都喜欢买巧克力。很多巧克力中，黑巧克力是最苦的。黑巧克力为什么苦，100% 巧克力太苦怎么吃。黑巧克力具有较高的营养价值，还具有抗氧化、预防心脏病和抗癌的作用。

这种物质具有很强的抗氧化作用，黑色巧克力的抗氧化作用是普通巧克力的3~4倍。平时适量吃黑巧克力对身体也很有好处。女性朋友吃黑也可以减肥巧克力。通常食用100%黑巧克力时，可以在纯黑巧克力中加入奶粉、糖、蜂蜜或牛奶，混合在一起可以改善黑巧克力的苦味。添加这些配料时，可先将黑巧克力加热融化，加入适量的糖和牛奶后，充分搅拌，冷却定型后再使用。