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1，洗澡怎么洗才是正确的洗法

洗澡时先洗脸 再洗澡 再洗头 洗完头后在身上冲干净（先洗头后洗澡）是应为头发在洗澡是头皮受热后全部张开这时候洗发水的营养头发能很好的吸收 还有护发素最好在头发上多等会再洗 营养会被吸收的很好 那样你的头发会变的很好

洗澡怎么洗才是正确的洗法

2，如何正确的洗澡

洗澡由脚开始夏天洗澡，水一开，当头淋，简单舒服，但入冬后你千万不能再这样。因为皮肤温度往往比洗澡水低，冬天用的水温又往往比夏天高，突然而来的热水会令心脏负荷不了。所以最好先湿湿脚，让脚部先适应水温，再慢慢往身体上泼水，才开始洗澡。 冬天适当水温为37℃~42℃许多人冬天怕冷，会将水温加热，无可否认洗的时候很舒服，但太热的水会令皮肤水分流失，令皮肤变得干燥及引起微血管破裂，所以洗澡水温比人体体温略高一点就够了。 洗澡别超过10分钟不论是淋浴还是浸浴，冬天洗澡应该以"时间短"为先决考虑，以10分钟为限，一来避免着凉，二来减少皮肤暴露于温度低的空气下的时间，减低皱皮机会。 洗完澡赶紧喝水洗澡本身会令皮肤及身体内的水分流失，温度低的冬天情况更严重。所以最好洗澡过后慢慢喝1~2杯温水，补充水分。

如何正确的洗澡

3，请告诉我洗澡的正确步骤是什么

脱衣--洗头--洗脸--洗身体（正常来说都不用香皂了，直接用沐浴露）--冲洗 其实我很想回答：脱衣服>水冲>摸沐浴露>水冲>穿衣服。哈哈。开玩笑啦，其实都没什么关系的，自己觉得好就行了。 1、洗澡先洗头发。 在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。 2、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？ 正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。 3、洗澡时间 洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。 有用请采纳哦！
洗澡、洗头、洗脸 ，你先做哪一样呢？ 正确应该是：先洗脸、再洗澡或洗头。为什么要先洗脸！？ 因为当你一进入浴室后，热水一开，便会产生热蒸气， 而人体的毛细孔遇热便会扩张，所以如果当你开热水前没有先将脸洗干净的话， 那么你脸上累积了一天的脏东西，便会在你的毛细孔大门开启时， 正大光明理所当 然的成为入幕之宾，自然的久而久之，你的毛细孔便会被这些脏东西， 挤得越来越大....越来越大，自然地，痘痘也就愈冒愈多了。
一般是先洗脸,因为大部份人一天脸都油油或有化妆,且都是用温水洗,热气会使毛细孔打开,如果这时不洗澡,脏东西会在毛孔更深的地方,也容易长痘痘.再来是洗身体,人累了一天,可新成代谢,加快血液循环,能使人的心情放轻松再来是洗头,因为热气让头发湿润,也比较好洗,要按摩一下头皮让自己神清气爽,以上是我个人的见解,参考!!

请告诉我洗澡的正确步骤是什么

4，洗澡是淋浴好还是泡澡好

洗澡，很多人可能以为是每天例行事项，习以为常，但对上了年纪的长辈来说，却是应该处处需要注重细节的大事。应该多久洗一次澡？一次要洗多久？要如何洗澡？爱尔氏小编提醒您，长辈们最好视体力、体质，掌握洗澡的“重点”。从卫生跟安全角度来看，老人家淋浴比泡澡好。筋骨酸痛、体温低或疲劳时，不少人习惯泡热水澡、温泉，但泡澡后，因血液循环集中在肢体末梢，过久时易发晕、眼黑。其实，不一定要泡澡，利用局部热敷，达到热疗效用，缓解关节疼痛，例如手部、脚部浸泡约40到45热水，或热敷垫，利用电毯、电热敷垫也是好方法。至于卧床、或行动不便的老人，家人每天帮忙擦澡，局部重点部位加强清洁，其实就能达到健康卫生的标准。洗完澡后，也都要留意保暖，减少伤风感冒的机会。希望以上信息对您有所帮助。
淋浴好
早起最好淋浴时间短提精神,晚上睡前适合泡澡养肤解乏.但要注意无论淋浴还是泡澡水温均不宜太热且泡澡一周两到三次足矣不必要天天泡
有人说淋浴好;也有人说泡澡好。　　浴室里的喷水莲蓬头，是一个良好的阴离子发生器。当莲蓬头喷射出一丝丝的细水流时，空气中便产生了大量的阴离子。阴离子对人体具有很大的益处，它能使人健康长寿，还能医治某些疾病。经常淋浴具有镇静、镇痛、镇咳、止痉、制汗和利尿的作用，对肺气肿、冠心病、高血压 和神经衰弱等症有一定疗效。人吸进丰富的含阴离子空气后，能迅速消除疲劳，呼吸、脉搏次数减少并很均匀，还能刺激皮肤再生，使创伤加以愈合，促进新陈代谢，有利于机体的生长发育，提高免疫力。　　泡澡的好处可分别从水温、水压及浮力来看。其中，浮力与解压、放松肌肉最有关系，因人体在水中受浮力影响，所承受的体重会相对减轻。因此建议你在泡澡时闭上眼睛，让双手和双腿浮在水面上，感受两分钟身体漂浮在水里的感觉。泡澡最大的作用在促进新陈代谢。较高的水温能加快血液循环，扩张毛孔，将身体的汗垢排出。人体每排出1公斤汗水，约可带走540卡路里。资料显示，在摄氏40度的热水里浸泡20分钟，约可消耗200卡路里。因此泡澡的时候，水温最好保持在摄氏30-40度，时间以20分钟为限。

5，洗澡该怎么洗才能洗得又干净又快

你可以试一下盆浴，在热水中泡10来分钟后再用浴棉一类的洗澡用品搓，会发现身上的油垢很容易下来了，身体皮肤非常滑。沐浴乳和香皂用一种就可以了，不过我建议用沐浴乳，成分相对温和。 我比较喜欢的沐浴方式是在用沐浴乳清洗一遍之后，再用乳盐（屈臣氏、组美之类的化妆品店都有卖的，1.5元左右一袋，足够一次用）搓一遍，顺便按摩，折腾十分钟之后再洗掉。洗完澡之后你会发觉身上是又干净又细腻，连续几天都很舒服。 不过这种洗法不要太频繁，10天一次就可以，一般人身上的死皮不会代谢这么快。
将葡萄一颗一颗放在水盆里，不要完全去蒂留一点 2.加入可以盖过葡萄高度的水 3.往水里洒一些面粉(随便什么类型的面粉,便利商店最容易取得的就可以) 4.用手掌在水里搅和几下 5.倒掉混浊的面粉脏水，用清水冲几次至水清晰了即可 听说，面粉是很好的天然吸着剂，可以吸掉蔬果表面的脏污及油脂，面粉水可以洗碗，真的很好用． 方法二： 用块毛巾把葡萄盛在毛巾里放在水里筛，葡萄上的白霜就很快就没了。 方法三： 加盐巴轻轻地揉一下,让葡萄的外皮都有沾到盐巴,然后泡20分钟,倒掉水,加清水再洗干净,最后用凉开水过一下 其中第三个方法方便一点
干洗店对衣物的洗涤方法主要分为水洗和干洗，无论是水洗还是干洗，都应该遵循在保证纤维和色泽无影响的前提下，将织物表面的污垢洗除的原则。那么哪些衣物应该干洗，哪些应该水洗呢？1、干洗优势分析干洗的优点主要体现在干洗后的服装，不缩水、不褪色、不起泡、不变形。而干洗技术的较大优势是去除油性污垢。在人们衣物上经常会沾染各类油性污垢，这些油脂性污垢都会在干洗中得到很好的去除，而水洗则不能。2、水洗优势分析水洗是以水作为主要原料，洗涤过程中加入一些洗涤剂的洗涤方法，对污垢有良好的去除能力。UCC国际洗衣经过大量实践后，所使用的水洗设备，省水、省电、省时、省力，真正做到了环保健康，不仅能够节省干洗店的人力财力，也能够从根本上保护环境，让加盟商感受水洗的魅力，让顾客感受水洗的健康。3、正确选择洗涤方式哪些衣服适合干洗，哪些衣物适合水洗？其实水洗适用范围从服装纤维上可分为棉、麻、及合成纤维织物。而干洗适用范围可分为粘胶纤维、毛料、丝绸，这几类服装若水洗就易产生严重的缩水，例如丝绸服装水洗易褪色，又如人造革服装干洗容易产生断裂发硬现象。很多人可能会一直认为羽绒服应该干洗，其实不然，羽绒服只能水洗不能干洗，如果干洗，不仅浪费溶剂，也不易洗净，较主要原因是如果采用石油干洗还会导致其羽绒结片发硬。
洗澡该怎么洗才能洗得又干净又快:1.洗澡先洗脸：首先淋湿全身，接着使用洗面奶清洗脸部，可以多按摩几下，减轻疲劳且洗得更干净.2.清洗全身：使用浴花打上香皂，沿着脖子再到脚都打上一遍，后背也要打上一遍，最好是多抹几遍，然后冲洗干净.3.洗头发：现将头发淋湿，接着使用洗头膏，用手指肚揉搓，先洗离头皮最近的头发，最后洗头发末梢，洗到只要有一点洗头膏都能起泡为止，接着用清水冲洗，冲洗干净后用毛巾稍微擦擦，不要流水为止，接着打上护发素，把头发用保鲜膜包起来，或者用毛巾包起来.4.使用搓澡巾：根据从上到下的原则，搓洗自己，这个时候，灰垢就很容易搓下来，后背可以用长的搓澡巾呢！接着用清水冲洗一遍。然后再用浴花打上香皂全身涂一遍，再用清水冲洗干净即可.5.最后用清水冲洗头发，将护发素冲洗干净即可，使用吹风机的时候注意，不要吹得太干，吹得半干就可以了！注意：淋浴最好不要超过15分钟
你可以试一下盆浴，在热水中泡10来分钟后再用浴棉一类的洗澡用品搓，会发现身上的油垢很容易下来了，身体皮肤非常滑。沐浴乳和香皂用一种就可以了，不过我建议用沐浴乳，成分相对温和。 我比较喜欢的沐浴方式是在用沐浴乳清洗一遍之后，再用乳盐（屈臣氏、组美之类的化妆品店都有卖的，1.5元左右一袋，足够一次用）搓一遍，顺便按摩，折腾十分钟之后再洗掉。洗完澡之后你会发觉身上是又干净又细腻，连续几天都很舒服。 不过这种洗法不要太频繁，10天一次就可以，一般人身上的死皮不会代谢这么快。

6，每天洗澡对身体有什么坏处吗

1、“赶跑”健康油脂，细菌趁虚而入。理论上说，搓澡能搓掉身上的灰尘和死皮，搓洗的过程还可以促进身体的血液循环和新陈代谢。但总是用力搓洗，会使表皮受到伤害，“赶走”人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。破坏了皮肤这层保护屏障还会使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和出现皮炎湿疹。2、容易导致皮肤瘙痒、皮肤老化。很多人有天天冲凉的习惯，有些人一天甚至要冲两三次。如果你在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又基本不出汗，就没有必要天天冲凉。即便要天天冲，也最好用清水冲，一周使用一两次沐浴露就好。因为冲澡过勤会破坏皮肤的正常结构，特别是那些经常使用沐浴露、香皂的，油脂层都被你洗掉啦，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，容易出现皮肤干燥，瘙痒等症状，导致皮肤提早老化。扩展资料洗澡的其他误区1、用浴巾擦身体冲澡后的皮肤相对娇嫩，用浴巾用力来回擦拭，容易刺激皮肤。正确的做法是，用毛巾轻拍身体，吸干水分。2、早上洗澡起床后冲个澡再去上班的人不少，但如果没吃早饭就洗，很容易发生低血糖、晕眩。建议最好晚上洗澡，既能冲掉皮肤表面一天累积的细菌和灰尘，还能减压。3、老用沐浴露沐浴露中含有不少化学成分，长期过量使用容易让皮肤干燥，甚至导致过敏性皮炎。如果身上不脏，建议只用清水洗澡；实在要用则一定要控制用量，每次用一元硬币大小即可，洗后用保湿乳液涂抹全身。4、水越热越好皮肤表面有角质层、脂质膜两道天然保护层，是皮肤最好的“保湿霜”，过高的水温会让其作用大打折扣。洗澡时水温最好适中，45摄氏度较为适宜。5、时间越长越好冲澡时间过长对皮肤不利，如同水温高一样会损伤皮肤角质层，易使皮肤干燥、瘙痒。还容易造成疲劳、大脑缺氧等。参考资料来源：人民网—洗澡居然有这么多讲究 天天洗其实对身体不好参考资料来源：人民网—洗澡别犯五个错 老用沐浴露好吗？
您好洗澡能够放松，促进血液循环等，但是频繁洗澡次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。所以爱干净最好，但是一定要注意洗澡的频率。
你好：如果每天洗澡多次，每次都用沐浴露或者香皂，那么可能是有害的。因为这样会过多地洗掉皮肤表层的油脂和保护层，使皮肤的保护作用减弱。如果只是冲一下汗水，那么没什么害处。冬天洗澡次数要稍微减少一些，一般来说一周2-3次，而且要避免使用碱性过强的沐浴露或者香皂。
很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。
快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率，"负责这项研究的阿拉伯病理学家贾德巴?胡浓妮说道，"而过于频繁的洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果-有害健康。"先前的研究表明频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎；用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是-皮肤癌。频繁洗澡次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。频繁洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂，皮脂越少，皮肤就越干燥，容易导致皮炎， 就无法保护你的皮肤了。同时频繁洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂，皮脂越少，皮肤就越干燥，容易导致皮炎， 就无法保护你的皮肤了。而且有的人怕冷，就会很热的水来洗澡，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。建议3到5天进行一次洗澡就可以了，2到3天洗一次头。

7，正确的洗澡方法是怎样的

我建议你去洗温水澡。 说法一：每天温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。 温水冲澡时的水压和机械按摩的作用，可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳， 改善睡眠，增强抵抗力，对于糖尿病患者十分有利，特别是对于女性糖尿病患者，由于生理特点和糖尿病的原因，泌尿系统很容易感染，保持皮肤及外阴清洁很重要。糖尿病足的患者，在夏季要特别注意保持局部皮肤的干燥，防止大量出汗造成感染，可以用风扇吹局部保持干燥。 另外，起居调养还包括其他很多，重点可以概括为：暑天吃饭有讲求，少食多餐要卫生。汗多注意补水分，血液粘稠防中风。失眠心烦过劳累，感染便秘血糖升。温水洗澡身体健，晚睡早起精神清。 说法二： 冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适 因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2—3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。 皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致 北京第六医院皮肤科主任医师刘寿全最近接待了不少这样的病人，平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。据刘医生介绍，随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。 对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。 错误习惯加剧瘙痒程度 很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。 有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。刘医生说，这样的情况一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时可以随意挠，这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候，感觉才会来。医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了痒的时间或环境，要尽量分散注意力，强迫自己不去想。 洗澡也要讲方法 北京中医医院皮研中心主任蔡念宁建议，冬天不必每天洗澡。如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。 一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。 二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。 三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。 四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。 五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。 如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。 麻烦采纳，谢谢!
脱衣服洗那最正确了 呵呵 可能是玩笑 下边 你可以参考一下! 用一瓶矿泉水洗澡 昨天几个哥们在积满水的操场上踢球，完了后一身臭汗泥浆的回到宿舍发现竟然没自来水了，于是开机打游戏坚持到到深夜2点，还是没水。哥们终于忍不住倒床上睡觉了。我处女座，多少有点洁癖，好不容易找到一瓶未开的矿泉水，再拿上毛巾肥皂就往冲凉房去。10分钟后总结出拿一瓶矿泉水洗澡的经验，对节约水资源应该有点帮助。 道具：毛巾，肥皂，干净内裤(可根据情况选定是否带上)，一瓶矿泉水(550ml，牌子不限) ①首先倒上一手掌窝的水(大概40ml，千万不能漏走一滴)，轻拍脸上和胸前，再摊平手掌慢慢地以打圈的方式涂抹，目的是充分湿润身体。 ②这一步完成后你会发现手掌上剩下一层和墨水差不多的黑水，这时千万不能用矿泉水洗掉，要马上握起肥皂，搓上几圈，再把手上搓到的半干湿的一层肥皂涂脸上和头发上。这里要说明一下小弟的头发平均长2.5cm。 ③当你感到有一滴又咸又苦的水流到你嘴角的时候请马上拿起你的矿泉水倒大概70ml在头顶，然后就揉，水流到哪就揉到哪，一般情况下只会流到胸部，这时要抓紧时机往胸部下肥皂，早了晚了都会因为水量不够而得不到充分的混合。 ④当这个步骤完成后一层薄薄的肥皂就会均匀分布在你mimi以上的地方了。接下来再往头顶倒70ml，重复上次的工作，有了上次的基础，这次的水会流到腰部，不用下肥皂，用上面流下来的搓洗腰部。 ⑤搓洗完腰部后，基本上上身算是清洗了一遍，但是会有一条一条的“橡皮泥”留着，不必理会。我们开始下面的。 ⑥重复第①步，但*作对象是pp和大腿，如果你有jj的话也别忘了。 ⑦重复第②步，*作对象同第⑥步，如果你有jj而且jj有bp的话也别忘了。 ⑧当你感到有一滴又热又粘的水流到gt并准备滴下的时候请马上拿起你的矿泉水倒大概60ml在pp，然后就揉，水流到哪就揉到哪，一般情况下只会流到小腿，这时要抓紧时机往小腿下肥皂，早了晚了都会因为水量不够而得不到充分的混合。 ⑨当这个步骤完成后一层薄薄的肥皂就会均匀分布在你腰以下的地方了。接下来再往pp倒60ml，重复上次的工作，有了上次就基础，这次的水会流到脚板，不用下肥皂，用上面流下来的搓洗脚板。 ⑩搓洗完脚板后，基本上全身算是清洗了一遍，但是会有一条一条的“橡皮泥”留着，我们把剩下的矿泉水分三次，一次70ml地往身上倒，部位分别是头顶，pp，膝盖。把身上的“橡皮泥”都清洗干净。 至此，这个澡算是洗完了，光着身子走到外面试试，你会发现比平时洗完澡更清爽，清凉，如果再有一阵风吹过的话，那个滋味，只能说是升天的滋味。回到寝室看看倒在床上不停蠕动的黑糊糊的哥们，我心里是说不出的自豪感！！！这一觉也睡得特别的踏实。
水温不宜过高 时间不宜过长 饥饿后不宜洗澡 饭后不宜立即洗澡

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