蛋白质不够就会造成母乳的减少。5、乳腺通畅，乳腺不通，会使宝宝吸奶困难，导致乳房刺激不足，乳汁分泌不足，甚至乳汁淤积。乳母的日常饮食安排如下:乳母的日常饮食一般应包括:粮食500，700克，鸡蛋200克(4个)，肉类200，250克，豆制品50，100克，牛奶250克，汤100，1500克。
6、如果说 母乳不够吃怎么追奶呢!产后母乳不够。建议给宝宝喂奶，促进乳汁分泌。产妇应喝鲫鱼汤、猪蹄汤等。平时，并进行适当的活动，可结合乳房局部热敷和按摩，达到催乳的目的，有利于乳汁的分泌。另外，在哺乳期，产妇一定要保持愉快的心情，注意适当的休息，良好充足的睡眠对于乳汁的分泌也是非常重要的。奶水量不足时，产妇要保持良好的精神面貌，家人也要给予各种支持。
因此，有必要让宝宝母乳喂养，多喂几次可以促进乳汁的分泌，并多注意饮食。多喝汤也能促进乳汁分泌。如果实在不足，可以通过食物来补充，比如猪蹄汤炖黄豆，还有鱼汤、鸡蛋、蹄花汤。这样的食物放在一边给孕妇吃后，奶量会明显增加。当然最重要的还是宝宝的配合。有效、及时、规律的喂养母乳效果最好。
7、作为新手妈妈, 母乳不够该怎么办?可以给孩子喂奶粉，因为只有关注孩子的健康，才会有助于孩子的身体发育，还能增强孩子的抵抗力，增强孩子的免疫力，所以家长一定要重视这个问题。要马上给身体补充营养，了解母乳不够的原因，或者给孩子配配方奶粉，不要让孩子出现营养问题。母乳如果不够，可以选择一些营养的奶粉给孩子喝，也可以借别人的母乳，还可以给孩子一些营养液。
前言:如果母乳生产后不够，可以选择配方奶粉喂养宝宝，混合喂养也可以让宝宝生长发育更好。在选择配方奶粉时，一定要结合宝宝的体质，选择合适的奶粉，避免宝宝出现不良症状。如果母乳不够，可以选择多吃一些营养丰富的食物，也可以促进乳汁的分泌。平时可以选择喝鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等比较有营养的汤。这些食物非常有营养，容易被人体吸收，可以提高母乳的素质，是非常好的选择。
8、新手妈妈 母乳不够,该怎么办?要出奶，马宝必须先打通乳腺，让泌乳细胞活跃起来，才能顺利分泌乳汁。因此，马宝可以多吃一些通草、丝瓜等有催乳作用的食物，适当喝一些通草炖猪蹄、鲫鱼汤、丝瓜炖鲢鱼、金针菇猪蹄汤，都有很好的催乳作用。同时，马宝应该让宝宝多吮吸乳头，这是获取乳汁的最佳方式之一。即使马宝的奶水少了，也要让宝宝多吸。平时多和宝宝接触，多抱抱宝宝，多陪宝宝睡觉，可以刺激马宝分泌催乳素。
9、妈妈 母乳不够怎么办1，加强宝宝的吸吮。实验证明，婴儿吃奶后，母亲血液中的催乳素会成倍增加。这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进母亲的脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。2.避免吃药。哺乳期，一定不能乱吃药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。当你妻子生病时，你最好遵医嘱服药。3.补充营养。牛奶中的各种营养物质都来自于母体。如果母亲长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌。
产后的妈妈在生理因素和环境因素的影响下，情绪往往会比较压抑，会制约母乳的分泌。医学实验表明，乳母抑郁时，泌乳量会急剧减少，5、饮食。在以上措施的基础上，结合催乳食物，效果会更明显，如猪蹄、花生等食物，有很好的促进乳汁分泌的作用。均衡饮食是哺乳母亲的重要法则，6、哺乳期的妈妈也要相当注意水分的补充。
文章TAG：母乳 奶粉 不吃 三个 母乳不够怎么办
