早上八点以后吃饭香蕉有什么危害？晚上八点以后吃饭香蕉没有坏处。在一些热带地区香蕉也被作为主要食物，香蕉除了稳定血清素和褪黑素外，还含有镁元素，可以放松肌肉，所以经常工作压力大的朋友可以多吃，香蕉它含有丰富的钾，能降低血压，保护动脉内壁，并含有大量血管紧张素转换酶抑制剂等化合物，能控制血压。
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晚上8点以后吃香蕉没有坏处。晚上吃一个香蕉对缓解便秘有很好的效果，用青汁效果加倍。香蕉含有5-羟色胺，这是一种可以预防胃溃疡的化学物质，因此可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗水果。香蕉它含有丰富的钾，能降低血压，保护动脉内壁，并含有大量血管紧张素转换酶抑制剂等化合物，能控制血压。香蕉含有一种能帮助人脑产生血清素的物质，它能使人感到快乐，缓解疼痛和抑郁，所以被称为“快乐食品”。
在一些热带地区香蕉也被作为主要食物。香蕉果肉的营养价值相当高，每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，它还含有多种微量元素和维生素，其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的。硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育，香蕉除了稳定血清素和褪黑素外，还含有镁元素，可以放松肌肉，所以经常工作压力大的朋友可以多吃。
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