产后能吃什么水果,人工流产后能吃什么水果

木瓜木瓜是著名的催乳圣品。此外，还具有降血压、解毒、消肿、驱虫的功效。产妇产后哺乳期稀少与否，木瓜可以和鱼一起炖着吃。苹果对于容易拉肚子、肝功能不好的新妈妈来说，可以尝试多吃苹果。苹果味甘性凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质。可预防和治疗坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。

因为含铁量高，可以补血。橄榄味甘，微酸，性平。具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。桂圆产后体质较弱的人适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补辛苦的不足。用蛋花煮龙眼肉喝汤对产后很有效。山楂新妈妈如果生完孩子后食欲不振，吃的少，可以适量吃点山楂，帮助消化。

1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，含有极高的维生素c，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效，经常食用可增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。

同时，剖腹产产后容易小肠发粘的孕妇要吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患有妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能差的孕妇恢复。

坐月子是新妈妈产后的头等大事。如果她们在坐月子期间不好好照顾自己，将来会很痛苦。那么新妈妈坐月子期间要不要吃东西水果呢？未来一个月吃什么比较好水果？再来说说接下来一个月吃饭水果的相关事宜。有需要的妈妈赶紧看看吧！我们都知道新妈妈生完孩子需要坐月子。所谓坐月子，就是给新妈妈一个时间调理身体，让身体恢复到生孩子前的状态。

也正因为如此，有些新妈妈甚至不敢吃水果。其实新妈妈可以适当吃一些产后很多水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶等营养成分，这些都是日常主食无法给予的。因此，在合理安排日常饮食的情况下，适当吃一些。所以虽然新妈妈在坐月子期间有很多禁忌，但是真的可以吃水果，只要不冷水果或者冻水果。

很多产妇在孕中期饮食简单，经常觉得嘴里没有味道，很想吃水果。但是在坐月子期间，有些水果比较凉，会影响身体的恢复，所以在吃的时候，选择对身体恢复有利的水果那么坐月子可以吃什么水果？坐月子能吃什么水果-1/富含维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸。月子期间适当吃一些水果可以补充维生素和一些微量元素，预防维生素缺乏症的发生。

产妇可以在饭后或两餐之间吃一些水果以免增加消化道负担。有的水果能散寒补虚，提高能量代谢率，提高体温。所以产妇要多吃这个水果，以桂圆、桃、荔枝为典型。可开胃健脾、补虚、易消化、强身健体，可长期食用，如葡萄、苹果、柠檬等。适合产妇水果以平为主水果。木瓜有减压、解毒、消肿、驱虫、帮助乳汁分泌、丰胸、减肥的功效。

1，香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁更多，奶汗中的铁更多，对预防婴儿贫血也有帮助。2、红枣。红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

它的味道是甜的，它可以用各种方法来吃。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮，3.龙眼。桂圆是一种极富营养的水果，中医认为，桂圆味甘、平、无毒，入脾经、心经，是补血益脾的佳果。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补辛苦的不足，4.橘子。橙子含有更多的维生素C和钙，维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。