麦片粥简单做法,早餐燕麦的10种吃法

麦片粥的做法之前做对了吗？如何吃燕麦片？主料请点击输入图片描述颜麦片100g调味玉米片200g燕麦片的做法。1.燕麦和玉米片准备好了，大米麦片稀饭常见做法颜麦片稀饭做法:材料:大米适量，颜麦片少许，清水适量，制作步骤:1，将大米洗净，用清水浸泡20分钟。

燕麦粥的美味方法:(1)方法1原料:燕麦片2/3杯、粳米1/3杯、豌豆25g、香菇2条、火腿丁、油、盐(杯内配有豆浆机杯)工具:豆浆机、锅。做法:1。将所有原料洗净，香菇切块，豌豆去皮，燕麦和粳米混合，按照豆浆机操作说明倒入适量的水，配好燕麦豆浆待用；2.锅中烧开水，滴入盐和油，然后将豌豆和蘑菇焯一下，沥干水分；(豌豆要煮到8分钟。) 3.把锅拿过来加热。倒入燕麦豆浆，小火煮沸。依次加入豌豆、香菇丁、火腿丁，不断搅拌，防止豆浆粘锅底。用盐调味。

将适量的红枣、百合、莲子洗净，放入小锅中。增加半锅水，大火烧开后转小火，煮15分钟左右。加入燕麦，继续炖大约15分钟。当水蒸发得差不多了，你就可以关火了。放入碗中，撒上一些葡萄干，加入蜂蜜或红糖拌匀。燕麦和花生使得燕麦花生粥味道特别好。准备红皮花生、燕麦、大米、冰糖。将花生、燕麦、大米洗净，加两碗水煮成粥，最后加入冰糖，炖十分钟后捞出。会很好吃的。

Yan 麦片粥怎么做Yan 麦片粥的做法特别简单。在制作麦片粥之前，大家可以提前准备好生产加工后的燕麦片或燕麦粉，提前准备好适量的大米。燕麦片和米饭的比例可以提前1:1。加入适量冷水加热煮沸，再用中火逐渐煨30分钟，至锅内粥变白，口感软糯，再关火，焖10分钟后出锅。

煮燕麦片的方法主料:颜麦片辅料:枸杞(适量)、红枣(适量)、鸡蛋(一个)、黑芝麻(适量)厨具:煮锅、红枣、枸杞麦片粥做法步骤:1。5.盖上盖子，转小火。煮7分钟。可以7分钟煮出枸杞和大枣的味道，又不失枸杞和大枣的甜味。

6.揭开盖子，把燕麦放下一点，继续用勺子搅拌。不要把燕麦混在一起。我喜欢厚燕麦。如果喜欢喝汤，少加燕麦，多加红枣和枸杞。7.燕麦混合后，用小火煮一分钟。8.将打好的鸡蛋一点一点倒入锅中，用勺子朝一个方向不停搅拌。形成美丽的蛋花。9.拌入蛋糊后，用火煮至边缘有点起泡，然后关火。10.燕麦放好，撒一点黑芝麻。

主料请点击进入图片描述颜麦片100g调味玉米片200g燕麦粥的做法。1.燕麦和玉米片准备好了。请点击进入图片说明。2.锅中放入适量的水(或牛奶)，然后倒入适量的颜麦片玉米片。请点击进入图片说明。3.转小火，煮57分钟。当你看到粥已经变粘了，就可以放进碗里吃了。1.苹果燕麦片:主料为颜麦片、苹果，辅料为清水。锅中加水，放入洗净的颜麦片，然后将苹果去皮去核，切成块状，待颜麦片沸腾后直接加入苹果，转小火。除此之外，苹果燕麦片也有补益肝脾的功效，但是不要吃太多，适量为好。

为了人体健康，麦片是一个非常好的东西，所以麦片粥是一种非常健康有营养的食物，而且味道非常好，大家以后可以多吃，特别是建议在家煮麦片粥。具体方法如下:1。麦片粥的做法1。热水冲泡(不煮):将燕麦3050g倒入容器中，按1: 8的比例加入80℃以上的热水，拌匀，3分钟后即可食用。可以加入牛奶、盐或火腿做成另一种口味麦片。

二、做法2(小米麦片粥)食材麦片 2大勺大米和2大勺小米。先将大米和小米放入锅中煮至全熟；加麦片煮5分钟；最后合上火盖闷3分钟。小贴士关火一定很无聊，麦片很好吃；喜欢的话可以加上自己的味道。三。方法三(牛奶麦片粥)配料麦片，糖90g，牛奶150g。方法一:麦片泡水30分钟以上。2.锅置火上，倒入麦片汤，小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入糖拌匀。

米颜麦片粥的方法:材料:大米适量，颜麦片少许，清水适量。制作步骤:1。将大米洗净，用清水浸泡20分钟。2.取少量颜麦片，用清水洗净，撇去杂质，用清水浸泡20分钟。米与颜麦片的比例为2:1。3.汤锅里放水，烧开。4.将泡好的米饭倒入锅中煮熟。5.煮10分钟后，颜麦片倒入锅中一起煮。大火烧开后，转小火继续煮。

扩展资料:大米是大米经过清洗、去壳、碾米、精加工后的成品。稻米胚和糊粉层含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所需营养，是南方人的主要食物。营养价值大米约含75%碳水化合物、7%8%蛋白质、1.3%脂肪和1.8% B族维生素。大米中的碳水化合物主要是淀粉，大米中的蛋白质主要是谷蛋白，其次是谷蛋白和球蛋白。其蛋白质的生物学价值和氨基酸组成比高于小麦、大麦、小米、玉米等谷类作物，消化率为66.8% ~ 83.1%，也是较高的谷类蛋白质之一。

1。大概两到三勺燕麦粉，用煮牛奶洗干净，静置三到五分钟，变稠后服用(口感会有所改善)。2、用水糯鸡蛋或鸡蛋花(咸的，甜的)，冲入适量燕麦粉，服用前只需放一点。3.在煮好的小米粥中放入少量燕麦粉，不仅提高了粥的粘度，而且营养更全面。4.在燕麦片中加入适量的黑芝麻糊、水果宝或现磨咖啡，再用80℃以上的开水冲服，味道就不一样了。

早上起床，或者上学、工作，时间都很紧。只需要五分钟，你就可以享用一碗营养均衡的粥，加点枸杞，清肝明目，睁大眼睛，为什么不呢？以下材料约一碗，需要更多碗，材料可倍数添加。材料:速食燕麦片3勺蔓越莓、1勺葡萄干、1勺枸杞、10个鸡蛋、1个奶粉、2勺水、230ml五分钟麦片粥，配料表1-4晚上提前装在碗里。1-4将食材冲洗一次，倒入小锅，注入230ml左右的水，煮5分钟左右，看到翻滚，倒入鸡蛋，用筷子搅拌均匀，倒回碗里。