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1，怎样做到上课听讲

作为一名好学生，我可以告诉您，上课时只要注意力一直放在老师身上，眼睛盯着老师，就可以了。如果克制力差的话，就打自己的耳光。
习惯问题,不好改,我也这样,因为这个我没法上学 了,所以快改,没什么好方法,毅力好,就OK

怎样做到上课听讲

2，上课怎样做到聚精会神听课

你上课边听课，边在心里找导师没有讲到的重点内容，这样在这一过程中你既能把讲课内容听进心里，又能激发探究未知知识的渴望，不妨一试
上课不专心，是你的问题，不应该来问我们，上课时你在想什么。我教你上课一定要进入老师的思路里，就是好好的听老师的讲解，记住老师交给你的步骤，课下或晚上多做练习。

上课怎样做到聚精会神听课

3，怎样听课最有效

课前好好的预习一下,然后把自己不懂的地方圈起来,带着问题去听老师讲课,这样效果会更好的哦.然后呢,还要确定睡眠充足,精神百倍的听老师讲,跟着老师的思绪一起走,课上听不懂的也要圈起来,下课马上解决,这样吸收会比较好.还有回家马上巩固一下,这样就不会忘记了哦.
专心听，有实践的课最好上
在上课以前把要讲的预习一下，不用太仔细，看个大概，知道自己哪些比较明白，第二天听课，你就会发现特别有效率
课以前把要讲的预习一下，在课上要认真的听，在再做作业的时候把课上讲的在回忆下，在做作业。
集中注意力
学生课堂怎样听课最有效?1、把课堂的问题分为难、中、易三类，听课时难的仔细听、中的一般听、易的简单听。2、把课堂的问题分为重点、非重点二类，重点的认真听，非重点的一般听。这样就有助于提高学生的学习效率。

怎样听课最有效

4，如何好好听课

1.上课前要做好四个准备 一是心理上的准备，就是积极迎接新课，这是搞好课堂学习的内因。 二是做好知识上的准备，主要是通过预习来完成。三是做好物质上的准备，如书、笔记本和其他学习用具等。四是做好身体上的准备，这就要求同学们做到：每天早睡早起，不开夜车，课间不做剧烈活动等，确保课前大脑处于兴奋状态。 2.要集中精力听讲 首先要克服注意力的分散和漂移，防止出现“分心”现象。其次，听讲要抓住重点。有经验的同学特别注意听老师在刚上课和即将下课讲的话。因为，刚上课时老师讲的话往往是对上节课的总结，或对本节课提出的要求，有承上启下的作用；即将下课时老师讲的话，往往是对本节课的总结，或提出课后复习和新课预习的要求。注意了这些话，听课就有了针对性，复习有了目的，预习也有了目标。 3.要大胆地发言和质疑 有的同学由于胆怯和好面子，上课很少提出问题，也很少发言。有问题不提，你的思维能力将得不到发展；对能回答的问题不积极发言，你就得不到锻炼自己表达能力的机会，不能检阅自己真正的水平，感受不到成功的欣慰。上课积极发言，大胆质疑是十分重要的。对老师来说，很希望自己提出的问题能得到学生的响应，对于能在课堂上提出自己见解或对老师的见解置疑的学生，老师通常是十分赞赏的。 4.要记好笔记 在听课过程中，把本节课的知识点和你感到有疑难的问题以及老师在处理某个问题时所用的巧妙方法等简明扼要地记下来，课后稍加整理，便成为课堂笔记。而有的同学所记的笔记，是把老师在黑板上所书写的内容，不分青红皂白全都记了下来，记这样的笔记，不仅实用价值不大，而且还严重影响了听讲。这种事倍而功半的做法，是不可取的。 5.要当堂掌握所学知识 每个同学在听讲过程中都应积极思考，对当堂课所学知识要能大体理解，知其然并知其所以然。要彻底废除上课记笔记，下课对笔记，平时背笔记，考后全忘记的落后学法。因为这种单纯直接记忆现成结论的听课方法，是无法获取真知的。

5，学生如何提高听课质量

学生提高听课质量，那你就需要上课的时候，需要做笔记，不会的话再去看一下笔记，这样子能提高一些
如何提高听课质量就是事先预习一下然后听的效果能好一点
培训和锻炼，让他们有更好的。让你的技术和方式方法
正常来说就是尽量不要搓手机，让我们把注意力提高放在课堂上，然后的话就是尽量的去把注意力放在课程上
指导学生如何听课 课堂是学生学习的主阵地，学生通过上课在教师的指导下继承人类宝贵的知识财富，并在此过程中增强各种认知能力。高效率的听课是学生学习成功的关键。。因此，在指导学生笔记时，一方面必须告诉学生记什么，另一方面也要教会学生做好注意分配，听课和笔记两不误。 首先要做好上课前的准备工作，包括生理准备、心理准备和必要的知识准备。生理准备主要指为上课准备最佳的大脑机能状态；心理准备主要是指为营造良好的课堂氛围对上课的动机、情绪、意志等做出的调整；而知识准备则是在预习过程中为学习新课所准备的前提知识。“凡事预则立，不预则废”，课前的准备关系到课堂学习质量。 其次，听课时应排除干扰，集中注意。心理学认为，人集中注意时，大脑皮层相应区域会产生兴奋中心，而使皮层的其他区域处于抑制状态，这就有利于兴奋中心对输入的信息进行加工储存。教师可以对学生强化“有意注意”的训练，通过培养学生良好的注意品质使他们主动排除干扰。 还有，课堂笔记是听课的一个重要环节，由于课堂时间的限制，老师的讲解转瞬即逝，一些知识只能靠笔记来克服记忆的不足。然而，大多数学生不会做笔记，有的人把老师的板书一字不漏地抄下来，也有的学生的笔记只能是流水帐，还有的学生因为忙着笔记而听不到老师的讲解。因此，在指导学生笔记时，一方面应该告诉学生记什么，另一方面也要教会学生做好注意的分配，听课和笔记两不误。对笔记记什么，《八环系统——中学生学习方法指导》进行了全面的论述，其内容为：记解释、记要点、记图表、记新信息、记灵感、记疑点。而注意分配能力只能通过学生自己的不断摸索，使笔记成为一种技能，达到熟能生巧的程度。在听课和笔记的关系上，听课始终是主要的，笔记只是一种辅助手段，如果没有听明白而只记下一大堆毫无意义的条文，显然是得不偿失的。

6，如何学会听课

讲课是教师课堂教学的主要手段，听课是学生课堂学习的主要方式。学生时代是人生的黄金时代，在这个黄金时代里，学生的大部分宝贵光阴是在课堂里度过的，按每周5天，每天上6节课计算，一学期20周，就要上600节课，一年要上1200节课。有些学校还有“培优课”、“辅导课”、“活动课”等，实际上课节数可能还要多。一个学生如果不会听课或听课效率不高，那么学习可能事倍功半或徒劳无功，听课效果不好，学习成绩必然很难令人满意。要学会听课，必须做到：提高认识，作好准备，集中精力，讲究方法。1．提高认识首先要认识听课的重要性。课堂教学是教师传授知识、解难释疑、培养能力的主要阵地，同时也是学生获取正确信息、匡正错误、提高能力的主要渠道。离开这个主要渠道谈学习，那无异于丢掉西瓜去捡芝麻。其次，要认识听课的长期性，中学阶段共6年，就得老老实实听7000多节课。到学校学习目的就是接受思想教育、学习各科知识、锻炼各种能力，要有耐心听好每一节课。第三，认识课堂知识的浓缩性。从学习学科知识的角度讲，学生上课的主要任务是在教师的引导下继承人类的宝贵知识财富，并在这个过程中锻炼观察能力、动手能力、听说能力、思维能力、综合分析能力、运用知识解决实际问题的能力等。教师传授的知识，一般都是人类长期实践总结的产物，是人类智慧的结晶。教师讲一节课的内容，可能是一代或几代科学家研究的成果。从教师来看，一个受过专门师范教育的老师，每一堂课也浓缩了教师的“人生精华”。可以说，在教师的指导下，学生走的是一条最近最直的认识道路。抓住了课堂学习，学习效率就能成倍提高。2．作好准备打仗要打有准备之仗，听课也要作好准备工作。一是心理准备，对每一门课、每一位老师的课要感兴趣，应有强烈的求知欲望，应有向老师、向一切内行人虚心学习的精神。不论那一堂课所学内容是复杂还是简单，是难还是易，是多还是少，都应充满信心、认真对待。课前应保持最佳心理状态，厌学情绪、无所谓的态度、逆反心理，往往使课堂学习收效甚微；二是知识准备。课前对上一节课的内容要有所了解，以便自然衔接新内容，对新知识也应有所预习，带着目的、疑问听课，针对性强，效果就会更好；三是物质准备。预计一堂课要用的书、笔记本、试卷、练习本、笔以及其他文具，都应作好准备。作好了各种准备，就会快一些进入积极的学习状态，学习效果自然也就会好得多。3．集中精力一般一堂课只有45分钟，老师备课时已将教学内容和活动设计好了，信息量大、活动多的课，一定要集中注意力，提高学习效率。据国外心理学家统计，初中生可使注意力稳定30分钟，高中生可使注意力稳定40分钟。其实，从目前我们大多数学校的情况看，不少学生注意力的稳定性水平还没有达到这个标准，上课时分心、走神的现象还较普遍。有些学生进课堂后，得几分钟才能平静下来，特别是下课10分钟因某方面事情过于兴奋或做过剧烈活动的学生，人坐在座位上还气喘吁吁，老师讲了半天，他还未进入角色，一堂课前几分钟就耽误了。在上课过程中，如果思想开小差，有时正是讲的最关键的地方没听进去，那一段知识在自己的记忆中肯定是一片空白。接近下课时，有的学生就坐立不安了，老师到这个时候一般是对本堂课内容作归纳小结，结论性的东西不听，将可能留下概念模糊或推导过程不清的后遗症。如果老师是讲学生容易出现的问题或毛病，不听的话，将重犯别人犯过的错误。如果老师是对某个难题作提示性指导，不听的话，课后做练习时，将会多走一些弯路，甚至无法下手。一堂课自始至终一定要集中精力听课，对学习习惯不好的学生，虽然很难，但一定要尽力做到。许多学生浪费了宝贵的听课时间，长期下去怎么能不影响学习成绩呢。
初中生物现在是非中考科目，虽说有会考，成绩也与中考有关但毕竟所占分值太少，学生往往不够重视。但是生物课内容新颖，形象具体，生动实际，也容易引起学生的兴趣。我们必须充分利用其特点，发挥其优势，指导学生读书、预习，学会看书、提问。一、专注教学目标。要让学生领悟每堂生物课的教学目标，认真地沿着老师的教学思路从知识、能力、思想认识三方面接受信息和感受诱导。教师力图通过教学让学生一步步实现这些目标；作为学生，上课时应该集中注意力体会这些目标，并且尽力使自己一项项达到这些要求。二、指导学生划出概念和名词术语，不使其模糊或混淆。如“关节的结构”中关节头、关节窝、关节面、关节囊、关节腔，虽然从字面上看比较相近，但各有位置，也各有作用。三、记下疑点难点，教师应注意在课堂上的解释分析。如在学习“排泄”一章时，肾小球的滤过作用和肾小管的重吸收作用学生大多难以理解，应指导学生在书上作一记号，上课时注意老师的演示、解释和分析，从而深刻地理解肾脏的功能。四、抓住教学重点。一节课讲述的知识点不少，但每个知识点并不是同样重要。教学大纲对各个知识点分别提出了不同的要求。有的要求“了解”，即要求对知识识记和识别；有的要求“理解”，即要在了解的基础上，对知识领会、解释和说明；有的要求“掌握”，即要在理解的基础上对知识初步运用、分析和重新组织。要求达到“理解”或“掌握”的知识点一般都是教师讲授的重点，是应该首先学好的。教师上课时会体现这些不同的要求，学生应在教师的影响下学会区分重点和非重点，以便把最基本的内容学好。五、掌握基本观点。生物课本中贯穿着许多辨证唯物主义的生物学基本观点，在听课中学生应该注意教师是怎样运用这些观点去统率教材的，是怎样运用这些基本观点去分析生命现象和生命本质的。例如在《循环系统》一章的教学中，注意教师如何分析三种血管的结构，特别是毛细血管的结构如何与功能相适应，在讲“心脏”这节时，就应该学习教师分析结构的方法，去考虑心脏的结构如何与它的功能相适应，并且学会联系功能去记忆其生物体的各种结构，就非常容易而且又不易遗忘。七、正确处理听课与记笔记的关系。教师的文字板书、图示表解等，都是在对教材进行分析、提炼的基础上加以设计的、凭籍它们来反映知识的要点，体现知识的内在联系，所以这些都是学生应该记录的。但上课时又不可为记笔记而放松对问题的思考，课上应把主要精力放在听老师的讲解、点拨和学生自己的思考、质疑、领会问题上。如果两者发生矛盾，应以听懂课为目的，可以暂时不记，留下空白处，或作一记号，课后再去回忆、补充、整理。最好将笔记本的每页对折一下，左边记课堂笔记，右边专留给课后整理笔记时补充。

7，怎样才能听好课

1、集中精神听讲，发挥主体作用。在课堂上只有高度集中注意力，才能跟上老师的思路，抓住知识的重点，才利于对知识的理解和吸收。听课时，眼睛要盯着老师的板书，老师讲解时，眼睛要盯着老师的动作和表情，紧跟着老师的思路走，在集中精神听讲的同时，还要发挥个体的主观能动性。有的同学认为，上课就是老师讲，学生听，他们把学习比做送货进仓，认为只要自己打开“仓门”就可以等着老师把货物送进去。这种想法是把自己放在学习的被动的地位上，是不对的。要提高听课效率，重要的是对老师的讲解进行思考，主动地去吸收老师所讲的内容，发挥个体的能动作用。2、紧跟老师的思路。3、要以理解为主。听讲的目的，就是要听懂老师讲解的内容。有些学生听讲时分不清主次，结果抓了芝麻，丢了西瓜，课堂上听是主体，“听讲、听讲”主要是先“听”，这是主体，“想”和“记”是次体。原则上是先听清楚再思考，思考懂了再做笔记，不要只顾思考和做笔记而忘记了听讲或顾不上听讲。4、积极回答问题。师的提问往往是教材的重点、难点或需要特别注意的地方，要快速思考，踊跃发言。在别的同学回答问题时，也要精力集中，边听讲边分析正误，留心不完善的或有错的地方，随时准备补充和纠正。上课不仅仅是老师向学生单向传递知识的过程，而且是老师和学生双向交流信息的过程。其中的主要形式之一，就是老师提问，学生回答。这样做，一方面可调动学生的积极性，启发大家思考，提高听课效率，另一方面还可锻炼同学们的语言表达能力和大脑的快速反应能力，将被动的听课变为主动的参与。因此，你可不要失去这样的好机会呀！要随时准备积极发言。5、要敢于质疑。课堂上有不懂和疑难问题，有不同的想法，要敢于提出，以求得老师的及时帮助。每位同学都可能遇上听不懂的情况。在这时候，有的可能会“反正我听不懂，再听也没用，干脆来个不听”。有的则一味埋怨老师讲得太快，不够详细；还有的会立即去问自己的同桌或埋头查阅参考资料等。这些都是不可取的。一位西方哲人说过，选择是听的艺术的金钥匙。一般来说，老师讲的都要听，但是有时老师为了照顾不同层次的学生，采用不同的方式讲不同的内容，这时学生就得根据自己的实际情况有选择的听，即抓住对于自己有重要意义的关键内容。6、做好课堂笔记。记课堂笔记的最常用方法是“提纲式”笔记法。即一边听课一边敏捷地概括和记下重点、难点。课堂笔记要尽快整理，使重点突出，这对巩固知识十分重要。笔记的充实整理包括两点：一是把课堂上漏记和记错的内容补上去或纠正过来；二是理清纲目，突出重点、难点，用概括的语言将本节内容串联起来，使笔记成为一份自己提炼加工的、深化的和系统的复习材料。要把握记笔记的时机，原则就是不影响听讲，一般情况下要用90%的注意力集中听讲，只抽出10%的注意力进行简要记录。做笔记的关键是记下“必要”和“精华，这个 “必要”和“精华”就是——记重点、记难点、记疑点、记思路、记技巧。记笔记应着重记下老师讲课中的归纳和总结，以及容易混淆的概念等。7、不要挑剔老师。对老师的挑剔，不但极大地影响着同学的求知欲，更重要的是影响着学生对该老师所讲授知识的接受与吸收，并且常常会因此造成偏科。个别学生对老师的挑剔比较多，认为老师水平不高，讲课表情不好，动作不准等。这里需要弄清一个问题，老师只是一个传授知识的“辅助”，是一个学生学习成功的重要外因。老师的水平再高，也只能是“燃烧”自己；一个老师的水平再差，只要自己努力也会有收获。8、注意用目光和老师交流。上课时，你的目光是看黑板抄板书、看老师听思路、还是低头翻书翻资料？对这三种做法，化学成绩较优秀的选中率分别为7.0%、73.7%、19.3%.可见目光跟着老师转是最佳做法。事实上，师生间积极的目光交流，不仅利于学生集中注意力，而且使老师也很容易从学生的表情里读出哪些地方学生已懂可略讲，哪些地方还需放慢速度重点讲，因此目光交流的过程实为师生间相互了解、感知的过程。9、善始善终，听好小结。临近下课，经历了紧张一节课的大脑往往感到疲惫倦怠，往往会对小结部分引不起足够的重视。但事实上，结尾的话虽然不多，却常常是一节课精要的提炼和复习的提示，是点睛之笔，“文眼”、“核心”所在，它对我们进一步理解课本内容、掌握知识要领、领会知识的实质，有着不容忽视的作用。因此必须认真听好最后的小结。10、注意课后总结。
这样的现象说明你形象思维能力较好，而逻辑思维能力较差；也说明你头脑里的天线太多，你的思路没有跟着眼睛走，注意力不集中；那么你的主要问题是训练自己能过集中注意力，只有这样，你才能认真听好课，怎样让自己能够集中注意力呢，你可按照下面的方法训练自己： 使注意力集中的方法和训练 两项大满贯得主玛丽皮尔斯在获97年意大利公开赛冠军后曾说过这样一段话：“我花了很长的时间来训练我集中注意力的能力，现在我已经开始感觉到在这一方面的提高了。我想关键是在于不去想过去和将来，不去想你会输或者赢。在这以前我总是不能控制自己去想这些事情。现在我所想的就是尽我最大的能力，做得最好。当我能做到这一点的时候，我就能打好球了。” 保持注意力集中 按照皮尔斯所说，把注意力集中在现在，也就是集中在比赛中的能力，就是“不去想过去和将来”的能力。 从根本上来说，注意力集中就是保持三个统一： 1，个体的统一 我只想自己。 2，地点的统一 我在这里。 3，时间的统一 我在现在。 听到选手这样的抱怨是很平常的：“我总是注意周围的人。”或者“今天我不知道自己在哪儿。”，或者“在整个第二盘，我完全不能集中自己的注意力，因为我总是想着在第一盘的盘点时，我打丢的那个很容易的截击。” 在上面的三个例子中，很明显个体的统一（自己），地点的统一（这里），时间的统一（现在），没有被遵守，这就是选手注意力不能集中的原因。这就是我们所说的不能集中注意力。 下面是对注意力集中机制的总结： 个体的统一 自己——他人 注意力集中 地点的统一 这里——别处 时间的统一 过去——现在——将来 我们可以进一步总结为： 自己 这里 现在 如果你在一场比赛中不能集中注意力，你一定是在这三个方面的一个或几个方面出了问题。首先知道是在哪个方面出了问题非常重要，下面是鉴别的方法： 1，是否你周围的人使你注意力分散：观众，对手，裁判，隔壁场地的选手，父母，朋友，或教练等等。 2，你的思绪是否跑到了别处：隔壁场地，你的家，办公室，学校，俱乐部等等。 3，是否你的思绪回到了过去（刚才你才丢的那一分），或者你在想将来的事（下一个你想要参加的巡回赛，如果你输了，你就失去机会了。） 发现你注意力不集中的原因是使你注意力再度集中的关键，下一步就是把注意力集中到： 自己 这里 现在 那么象注意力这样无形的东西，又是怎样在比赛中发挥作用？而注意力又在选手的比赛中扮演什么样的角色呢？ 集中注意力说白了，就是把注意力集中在一个选手所拥有的技术，战术，生理和心理的能量上。我们可以用激光的例子来做个简单的说明：拿一束分散的光，我们把它集中到一个点，然后压缩压缩再压缩到极限，我们就获得了一束激光。激光的能量之强足以能切割钢铁。那完全的注意力的集中也和激光一样的威力无穷。完全的注意力集中能成倍的使你有意识的能量得到完美发挥的同时，它还能激发你无意识的能量，包括你的创造力，你的直觉。当你听到一个选手说：“我状态好得不得了。”或者“今天我什么球都有，感觉真是棒极了。”那就是说他或者她在经历着注意力非常集中的阶段。那些真正的冠军经历这种阶段的次数远比其他选手经历的次数多得多。这就是他们为什么总能超越自我，充分发挥的原因。 那又是什么使他们能达到这种注意力完全集中的境界呢？他们是不是天生就有这种能力呢？当然，每个人在出生后就有着个体的不同，集中注意力的能力也有区别。但皮尔斯已经告诉你了，你可以花时间去训练和提高它。所以唯一你需要做得就是练习。 练习 你所要练习的就是把你的注意力集中到特定的也是唯一的物体上，关键是：一个物体，只有一个。下面就是你在比赛中可以把注意力集中于的物体： 在对打中： ——球 ——球在球场上的弹跳声和击球声 ——你的呼吸 分与分之间： ——拍弦 ——对自己重复的一个字或一句话 ——你的呼吸 你的大脑必须完全被你的注意力所集中于的物体填满，不能有其他的有意识的东西进入。 训练方法 五个在场下训练注意力集中的方法： 1，拿一个网球，把它放在你面前，盯着它看，把你的注意力完全集中在它的上面。让你的脑子里只有这个网球，试着逐渐增加训练的时间。（外部视觉的） 2，闭上双眼，用你的想象来想象这个球，并把注意力集中在上面，试着逐渐增加训练的时间。（内部视觉的） 3，拿一个节拍器，打开它，把你的注意力集中在节奏上，让你的脑子里充满这个节奏，如果你的脑子里有别的东西出现，就让它象一片云一样飘过。（外部听觉的） 4，选一句话或一个字，最好是比较积极的，然后重复对自己说。在你的脑子里象放录音一样一遍遍地反复。试着逐渐增加训练的时间。（内部听觉的） 5，注意你的呼吸。去感觉空气进出你的肺，并且让呼吸使你平静。每一次你吸气时，就好象你使你注意力集中的能力增大，每一次呼气时，就好象把其他的杂念都呼了出去。用鼻子吸气，用嘴呼气。（外部听觉的和内部动觉的） 五个在场上训练注意力集中的方法： 1，把注意力集中在飞行中的球上。让你的脑子里充满这个运动的球，别让别的东西进入。保持注意力并全部集中在球上。（外部视觉的） 2，把你的注意力集中在球的弹跳声或你和你的对手的击球声上，并跟上这个节奏。（外部听觉的） 3，当你对手击球的时候吸气，当你击球的时候呼气。把注意力集中在呼吸上，并让呼吸使你平静。（内部动觉的和外部听觉的） 4，在对打过程中，在击球前，在心里对自己说“进攻”，“迎上去”或者类似的话，让这句话充满你的脑子。（内部听觉的） 5，在分与分之间，让一个不动的或动的想象的形象出现在你的脑子里，比如一个特别的战术安排，或你自己充满斗志的形象。你还可以想象在你的脑子里出现“镇静”，“come on”等等字句，这些字句必须比较短，才能更容易把注意力完全集中在它上面。

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