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1，为什么我心中会有愧疚感

那一定是做了自己不应该做的事。有愧疚感是人的一种品徳，一个做了错事，连愧疚感都没有，那还算人吗？

为什么我心中会有愧疚感

2，怎么样摆脱愧疚感

是你 的心不够稳定总是在胡思乱想吧，把心方正顺其自然就好了 心累了 把心放在软软的床上 让它好好睡一觉 呼吸清新的空气 不要去听嘈杂的世界 只有你的心 让它在记忆了舔拭伤口 不要怕回忆 去看清你累的根源 然后 如凤凰浴血 重生……

怎么样摆脱愧疚感

3，怎么消除愧疚感

默默的多做点他喜欢的事吧,他想要什么我想你也应该很清楚了,其实父母的心愿也就是子女好.对自己好一点吧,就是带给家人的最大快乐
我想你只是觉得对他好会感觉到不自在,但是他是你父亲,你是他的心肝宝贝,一辈子没有多少个人可以像他这样真心对你好,但是他老了,有一天离开了,你会后悔不好好对他的

怎么消除愧疚感

4，什么是愧疚感

因为你是一个善良的人，而人家对你有过真心的爱，辛勤的付出。分手了，他不会再为你付出了，本来这是理所当然的，而你总是会感觉到因为你的缘故才使他不再那样对你付出了，总感觉是你做错了什么。还有就是你们的美好的爱情没有了，你为他感到难受，而觉得愧对他了。
就是惭愧，内疚，感觉对不起的意思.具体的样子好像没有，感觉很难过，然后就会想到怎么去挽回对别人做过的事情，实在想不开的情况下，找棵树啦，找个房梁啦，什么的就上吊了。不知道这样回答满意么
应该是一种无法形容的感觉吧。
愧疚?不如正确面对问题,解决问题

5，一个男生什么时候会对一个女生有愧疚感

一般情况下一个人做了对不起另一个人的事情，会对对方有愧疚感。但这也要因人因事而异，有的人即便对不起别人也豪不愧疚，有的人出于某种目的故意伤害别人，也可能不会有愧疚感。
做了对不起女友的事的时候。
对现役女友没有什么感觉之后，对别的女生念念不忘时。
你对他什么都好，对他家人也好。以至于基本挑不出任何毛病的时候。而他却在外面疯玩乱搞。突然有一天在外面遇到挫折，发现周围的人都是虚情假意。。。也许才会想起你的好。如果是一个正派男人，你要他对你产生愧疚就容易的多。当然前提条件还是要你做的比较到位，所以对你产生愧疚的最基本要素是。你值得别人对你产生愧疚
做了对不起女孩的事 本来以为女孩会生气 但是女孩却对他很好（不是一般的好） 当然 这种问题应该问男生。。。

6，我老是莫名会有愧疚感怎么办像今天有同学想和我们这几个同学

我觉得直接拒绝肯定是不合适的，说可能不出去了撒谎自己心里也难受，被撞上了更尴尬，所以我觉得你可以说下次约好么，这次几个同学都已经说好了，下次咱俩单独出去，不是更痛快么，这样可能拒绝会好一点。
告诉他事实
给他送个礼物，表示道歉 。如果你不想拉下面子的话，就玩回来之后给他送个什么之类的，就这样。他多多少少也会对你好感再看看别人怎么说的。
愧疚是对过去的一种自我否定,觉得自己过去做了对不起别人或者不太恰当的事情。劝你一句兄弟,人生就像沙漏,未来在上面,过去在下面,你恰好是沙漏中间节点
个人感觉撒谎总是拒绝不大好，别人要是知道了，那你自己不就尴尬了吗。实话说或者找个合适的理由。
其实这算是一种心理界限不清的情况。你只要好好梳理一下，你并没有给别人带来伤害，即使你没去别人也不一定不开心，别人也会用另外一种方式体谅你不去的原因，别人没计较，你也没必要放在心上，谁没有不开心的时候呢，要是哪天别人也这么对你，相信影响也什么

7，心理学看待愧疚感

己能力范围之外的事情引咎自责，那你的愧疚就是毫无道理，无异于自我摧残。愧疚感若无法缓解，可能形成沉重压力，于健康不利。那么该怎样消除愧疚感呢?1．设法补偿：哈洛维一年前就计划出远门去参加朋友的生日庆祝会，到出发前一个月才得悉妹妹也在同一个周末毕业。他说：“我不能不出席毕业典礼，只好取消访友之行。朋友没怪我，但我觉得很不好受”。于是他另想办法补偿：我们甚至另外创造机毒闷謦毫会，让我有个专程拜访的理由。这样我可以向对方表示我多么重视友情。2．能力有限：特丽莎想起母亲患结肠癌病危的那一段日子，至今仍怀疑自己曾否恪尽职责。护理期间她一直思忖：“也许还有我们不知道的新疗法”。她明白了自己无法控制母亲的病势，但内心的非理性思考却相反：我出生以来每一件事母亲都帮我安排妥当，轮到她需要我了，我却救不了她，真是伤心。但专家的看法是：我们必须承认自己没有能力操纵一切，刻意求全于事无补，人本来就不是完美的。3．去掉愧疚：许多人常在他人影响下产生愧疚感。有些人会因母亲一声故意夸大的叹息而惶恐不安。心理学家阿基巴德-哈特指出：首先，弄清楚有哪些“愧疚按钮”——就是那些你总是怕处理得不好的事情，诸如工作、教育子女、对朋友“够不够意思”等，再辨别谁会按这些钮。然后，制定自己的准则掌握自己的一生。愧疚感易因隐藏于心而加重，因此，将愧疚公开也是良策。不妨和别人讨论，或引为笑谈。譬如，你常常为了忘记盖好牙膏盖而内疚不已，但你若能亲口把此事说出，便会察觉这种内疚原来很无聊。4．拆除心障：以往的愧疚感之所以被你重视，大多是因为跟现在的某件事有关联，使你“触景生情”。有一位30岁的广告经理每想起童年往事总会懊悔，她说：“我打破了朋友的东·矗毫一知·请除愧疚健固国忿∞口∞口卢自润人的心理世界错综复杂、变幻莫测。老年人欲保持心境平和，从而达到平衡阴阳，疏通气血，调节情绪的目的，可采用坚持念好“一”字经的方法。一曰“一湖水”。人在心静如水时，看待事物比较全面，认识也较深刻，避免误差。二曰“一座山”。久经风雨而愈坚，历经磨难而健在，淡泊名利，处变不惊。很多困难，一挺身就过去了。)))西，就把它藏起来，怕朋友的父母怪我，现在想起来仍然愧疚不安”。如今她有个女友怀孕了，要求她充当无痛分娩的“教练”。她的工作时间表虽然排得满满的，但还是答应了。她说：“如果拒绝，我怕她会认为我自私”。这件事跟隐藏破损的玩具似乎两不相干，其实动机相同，心怀愧疚，怕自己的行为会招致他人不满。专家指出，应只处理眼前的问题，不理会往事。5．不必多心：夏蓓洛37岁，任职市场研究员，与丈夫感情很好，2个孩子都很乖巧，工作也合她志趣。她是否称心愉快?也不尽然。她认为自己·曩毫一绷·鲳三曰“一盏灯”。犹如胸中有一盏明亮的灯，对是非曲直，洞若观火，老来万事等闲看，阴晴圆缺顺自然。四曰“一杆秤”。不把自己看得太重或太轻，有自知之明，保持心理平衡。五日“一支箭”。人生是一个过程。开弓没有回头箭只管往前走，常想“一二”忘“八九”，健康长寿样样有；老当益壮天地宽，满目青山松和柳。身处顺境，别人却事事不如意，因此心怀内疚。这种人自以为不该走运，于是躲避成功的机会。要抑制这种自损行为，不妨每做对一件事就替自己记个功，并且弄明白自己的成功不曾导致别人的失败。6．宽恕自己：贝薇莉从事校对工作，常因自己不能多陪伴2岁的女儿而觉得愧疚。但后来她学会了宽恕自己，知道自己已经尽力而为。“我尽我所能多找机会和女儿一同欢笑，一同跳舞，经常跟她眼神交流，这些都是生活中非常重要的东西。只要能做到这些，其余的我可以谅解自己了”。

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