1. 前言
学习是每个人必经的道路，但对于很多人来说，专注学习却是一个巨大的挑战。有时候，我们被周围的环境所干扰，无法集中精力。为了解决这个问题，哈佛大学图书馆提供了一小时白噪声服务，帮助学生们专注学习。
2. 白噪声是什么？
白噪声是一种具有等能频率分布的声音信号，具有高度随机性。它包括所有频率的声音，人类的听觉系统也能感知到其中的每个音调。由于白噪声中的声音是完全随机的，因此它能够让我们的大脑得到一种放松的状态，从而降低周围环境干扰的影响。
3. 哈佛大学图书馆白噪声服务的效果
哈佛大学图书馆提供的白噪声服务已经得到了很多学生的认可。根据学生的反馈，使用白噪声能够帮助他们更好地专注学习，提高学习效率。此外，白噪声还能缓解学习带来的压力和紧张感，让学生感到更加放松。
4. 如何使用哈佛大学图书馆的白噪声服务
如果你想使用哈佛大学图书馆提供的白噪声服务，可以进入在线资源管理系统，在“工具”下选择“白噪声”即可。当然，如果你想在家中使用白噪声进行学习，也有很多可以选择的在线资源，如Noisli、Coffitivity等等。在使用在线资源时，可以选择自己喜欢的声音类型，如咖啡厅嘈杂声、海浪声、下雨声等。最好选择自己最能适应的声音类型，以取得更好的效果。
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