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1，打坐冥想的最佳时间是什么时候 打坐冥想何适上午

一般早晨吧，刚睡醒，精神比较足；精神不足的话打坐易昏沉、睡着。
一般是早上吃过咱饭半小时进行打坐冥想，晚上睡觉前一小时进行打坐冥想，希望对你有帮助，我也是去请教过鸡足山的苦行僧，他给我说的就是这种时间去冥想打坐，希望对师兄你有帮助。

打坐冥想的最佳时间是什么时候 打坐冥想何适上午

2，如何静坐冥想

久坐必生禅，初期任由思想，后期没有思想，自动的，和看书一样，看一遍在看一遍看千百遍没意思了也就不看了，没有了，只要一坐书就会自动翻开，合上还会翻开，看过后就不翻了也消失了，就是业力不让人静，很少人能一坐下就静的，都从乱想中开始，
随时都能静啊 未必非得坐 佛语有云 行住坐卧 皆在定中

如何静坐冥想

3，观禅静坐什么意思

静坐思禅 自见清净禅是一种精神上的休息，是一种不可言喻的智慧，禅也是所有的现象，它无所不在，处处皆是。释迦牟尼佛说：“世间所有的法都是佛法。”我们也说：“世间所有的法都是禅的佛法。”
看馋坐在那里。
观心或者听自己的内心的念头妄想，不让他升起来。
静坐就是冥想，通过冥想去解释所看所想是否正确。

观禅静坐什么意思

4，每日静坐冥思12次每次30分钟左右有助解除神经头痛降血压什么

静坐冥思，我的理解就是佛家里的静心修养，也叫静功。是一种很自然的状态。在进入这种状态后能让自己体内功能自然地修复。就好比你不小心划了个小口子不用去管它自然地就会好的。我想应该是这样的吧。因为佛家有一种自然功就是静坐不加意念的。
基督徒哪里来的静坐和冥思？？？基督徒哪有时间静坐冥思？？基督徒忙着传福音，忙着与魔鬼争战，忙着敬拜神，忙着读圣经，忙着祷告，忙着在不信的人中为耶稣基督做见证，忙着尽自己的本分还忙不过来，哪有时间静坐和冥思？？再说撒旦（魔鬼）岂是一静坐，冥思就会来的？？撒旦是借着基督徒的软弱和破口，借着人的罪才来搞破坏的，撒旦哪有那么傻？？那么懒？？非要等着基督徒静坐和冥思？？魔鬼比人，比基督徒还勤奋呢，他也要整天忙着寻找可以拉进地狱的灵魂，忙着挑拨神和人之间的关系，忙着在迷惑人不信神，忙着在神和人的工作上捣乱，魔鬼比人还有智慧，岂是那么傻的？？不要听一些不明白《圣经》，对基督信仰只有一知半解的人乱说。基督徒只会在神面前，在敬拜的时候安静的听神的话，听圣经真理，基督徒也只会在读圣经的时候才会思索圣经的真理和亮光。

5，静坐冥想的正确方法

静坐冥想是一些宗教修炼中常用的方法，如坐禅、超觉静坐、祈祷、瑜珈等等。中医养生气功也采纳此法。基本机制是在经过一段时间他人指导后进行自我催眠，诱导出生理-心理性的放松反应，包括进入催眠性的“出神”或“入静”状态。　　1常用的方法是：闭目，调整呼吸节奏，并相应地默念简单词汇或无意义单音，或作轻松、愉快想象，体会、暗示身体出现放松感。目的都是为了使自己从思想者转变为思想的观察者，用以超越自我摆脱生活中的困惑与烦扰。目前也可以被作为心理治疗的一种段。　　冥想一般是连续 10分钟至 2、3个小时的打坐。其首要注意的是坐姿正确，初试者可坐在一个约8厘米高的座垫边沿，将注意力放在3尺外的地方，或者什么也不想，只关注呼吸的运动。冥想时要学会用肚腹呼吸，吸气时腹部胀起，呼气时腹部收缩。　　2基本目的　　静坐冥想的共同点是：需要安静的环境，头脑中有一定的意念、想象作为注意对象，态度被动、自然，采取舒服的体位。以英文来说，不论静坐或是想，都是Meditation。但中文就有不同意义，也代表不同境界。基本上，静坐与冥想的目标相同，都是透过练习，让我们的身体与心灵都静下来，达到什么都不想，无我的状态。到达那个状态，可以说是「三摩地」，也就是瑜伽的最高境界，是心中水波不兴，完全静止的情况。　　3训练功效　　经常冥想静坐能减轻生活的压力，增强身体抵御疾病的能力，缓解精神紧张，并对呼吸道、头痛、胃痛、神经系统等疾病有很好的改善作用。　　4注意事项　　冥想时的着装也有讲究，最好穿着松软的衫裤，因为任何紧束的服饰都会令你在冥想时感到不适。静坐时，以自我暗示的方式令自己全身放松。每放松一个部在，便幻想扔掉了心里的不安和焦虑。如此静坐10来分钟后，身体便不会再感绷紧和压力。若能多加练习，一段时间后，便可使心灵经常处子平静状态，思维会更清晰，分析能力也会得到提高。　　静坐冥想不难学会，但需要注意的是，在非专业的情况下进行修炼时，自我暗示和他人暗示在一部分人有可能诱发病理性的心理现象，俗称“ 走火入魔”现象。这种现象在人格有缺陷、对修炼后果期待过高、团伙压力较大等因素共同存在的情况下较容易出现。
只要在安静的地方放空自己，调整呼吸就可以了，不要在网上瞎看其他东西乱练

6，如何正确的打坐冥想

不入定的盘腿和拉筋是善信可以养生的好方法。民间有传：筋长一寸，命长十年。虽说的夸张，但其通经活络的功效还是非常好的。张三丰祖师的《打坐歌》，是道家太极养生文化的名篇，在海内外广泛流传，可谓妇孺皆知。《打坐歌》解说阐释了道教丹道文化，其中的养生思想经典隽永，对于现代人仍然颇有益处，值得今人学习借鉴。　　“初打坐，学参禅，这个消息在玄关。”这里说的打坐，是一般丹书上面常常说的“打坐于明堂”的意思，也就是指的“参消息”、“参玄关”。“密密绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。”打坐的要领在于调呼吸，呼吸绵密深长匀细，阴阳方能调和。心神“松静”，呼吸才能自然深长，这也体现了放松、入静的重要性。　　《打坐歌》中说：“闭目观心守本命，清静无为是根源”。人应守住内心的本真，而不应守邪心、贪嗔痴怨，也不应放纵欲望，汲汲于声色利欲。用一颗本真的心去面对这个世界，我们的情怀可能开放，在自然之境中体悟大道，这就是“本命”的意义，守住本命的根源在于清静无为。　　“玄中妙，妙中玄，河车搬运过三关。”古时没有电力抽水泵，若要抽河水灌溉稻田，则须用人力脚踏水车，即是谓“河车”。神州大地，历来南水北调，将南方有余之天泽江河水，调济北方苦寒之地；修真却要北水南调，由下元精府在北，抽往神府居南，所谓“坎水逆流”。“三关”是指尾闾、夹脊、玉枕。过三关即意味着任督二脉的气血贯通。　　“行一日，一日坚，莫把修行眼下观。”养生也是一场修行，是悟道之旅，是健康之路，贵在长期坚持。人放松、清静一天很容易，但能一直守住内心的澄明就很难了。心志不坚，三分钟热度，是难以体会道家太极养生的奥义的。打坐是修行中各门各派最为通用的一种方式。但打坐的前提是入门，有自己保护自己的法门。若不懂得防护，没有师父指点，盲目打坐，容易出现各种问题。
习本期吧刊简介：1个宇宙 9大行星 204个国家 809个岛屿 7个大洲 4个大洋 竟如此幸运 可以遇见你。你好！我很高兴见到你 :-) 本期吧刊目录： 1. 封面 2.
镁纸听到正确，很哈皮呢
2图为法界定印，1图手反了， 右掌在左掌上面才对。
千万不要拘妮于形式，强求高难度的打坐姿势。其实，行、立、坐、卧都可练功的

7，静坐冥想对人的心智有什么好处

冥想是一个将意识、感官撤回心灵内部的过程。一般人冥想只要求放松就可以了，做法有很多种，比如想象美好的环境，把精力集中在某个声音（可以是心灵上的），或者采取佛、道的念经。对于声音这个我特别提一点，最好是“奥母”（Aum）这个音节，因为它确实有着不平凡的力量。刚开始练习的时候会发现自己的意识总倾向于分散。这个时候我们就要集中注意力了。这也是训练注意力的过程。这个过程中只求将每一次发音都听清楚，一步步来，而不去想冥想时的状态。无为而无不为。这个过程很艰苦。要多练习。在这个练习过程中你会体悟很多道理。在之后，你的精神可以完全专注了，会感到对这个音节本身有浓厚的兴趣，这个音节吸引着你去冥想。你就会进入你心灵的世界，你可以控制你的心灵，而不是被你的心灵控制。你就会变得平和，智慧，并从内心中获得无限快乐，摆脱物质上的欲望。建议去买一本《气功与冥想》。
那是小说里面瞎遍出来的!一个傻子我经常看他在专注一个地方!难道这么久了叫医生确诊了的智涨在参悟什么吗
注意力集中在某个事务上面的做法 是为了 具体化 集中精神的方法。 领悟了集中精神观察的 观念，在日常中 就能比常人 多几倍的 观察力 能够 轻易的 注意到 微小的变动。 所谓洞穿本质 是需要 丰富的经验 和 观察力 ，社会经验多，经历多就能够 领会得更快。 积累生活经验 是最主要的，当然 锻炼观察力 是很不错的。 冥想 可不是 什么都不想，脑子里面要来回的 过 身边所有发生的事情，反反复复的 推想 每个事情的 发展东向，假设 什么情况发展成什么样的 结果，以增进 对事态发展的 推断能力，间接提高个人自身的判断能力。
可以加强认得洞察力，毅力，就是让人在精神力量上变强。哦，不知道一些人总是爱瞎想算不算，可能会导致怀疑，所以疑心中的人还是别冥想了。大概是这样。
别的不说了，你可以试一下，躺下强制让自己什么都不想，结果你会发现这是不可能的，你反而开始想东想西，反而觉得脑子里更乱，心更静不下来。同样，你如果躺下去专心想一件印象比较深的事情时，你会非常专注，思绪反而集中了，心也静了。你所谓的“点集中”，就是这一道理，之所以用观点法代替一件印象比较深的事情，是因为避免你带入感情色彩，绝对的集中才能发掘潜能！
可以让你成为一代"智障"大师

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