枸杞子的副作用,枸杞的功效与副作用

枸杞子功效与副作用枸杞子功效与副作用枸杞子功效与副作用，这些都是我们生活中经常吃的食物，对我们的健康有着取之不尽的好处。同一种食物不一定适合所有人，中医认为这种药材可以活血益气，健康靠它/1200，枸杞的副作用和功效禁忌枸杞有哪些副作用？1.枸杞是日常生活中常用的滋补佳品，具有益气养血、润肺补肾的功效。

女性吃枸杞有什么好处和坏处？我们都知道吃枸杞有很多好处。既能补肾填精、养肝明目，又能止渴润肺止咳。但是任何事情都有两面性。那么女性吃枸杞有什么好处和坏处呢？女性吃枸杞有什么好处和坏处？一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想到防病治病的效果，最好每天吃30克左右。

但毕竟是一种药食同源，并不是所有人都适合服用。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。虚寒者会有滑泻之弊，内热不清者慎用。阴虚体质的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘，性温。过量服用会引起上火、流鼻血，甚至眼睛发红、不适、视力模糊。特别是生吃的时候，要减少用量。所以，枸杞子不宜常吃，是三分毒。

本草静姝全面论述了枸杞子: "枸杞子，润燥滋补，还能清热，专治补肾、润肺、生津、益气，为真阴不足、劳伤筋骨者补肝肾之要药。老人阴虚十之八七，故食者益精明目。”枸杞子泡养生茶不仅对头晕目眩、视力下降、腰膝酸软、遗精等有效。肝肾阴虚所致，也适用于高血脂、高血压、动脉硬化和糖尿病。

2、做法:将枸杞子、大枣直接放入玻璃杯中，用开水冲服，或用水煮沸后服用。注:a .如果你很生气，可以加12朵白菊花一起服用。b、服用时，不要注射开水后立即服用。你应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。c、红枣可以先切开，再冲泡。茶叶都要洗，没关系，不影响它的营养。

过量食用枸杞子会让人上火，流鼻血，甚至眼睛发红，身体不适。枸杞子适合体质弱，抵抗力差的人。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点才能见效。枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。对人体健康有益，但要注意用量。延伸资料:两种不吃枸杞的人:一是阴虚的人吃枸杞容易上火。夏季阴虚的人要注意枸杞子的用量，因为枸杞子味甘、性温，用量过多会引起上火，尤其是生吃时。

阴虚的人吃枸杞子，容易上火。过量食用枸杞子会使人上火，流鼻血，甚至眼睛发红，身体不适。枸杞子温暖，而且对身体的作用相当强。有高血压、太急躁的人最好不要吃。枸杞吃多了，可能会引起眼睛发红、不适、视力模糊等副作用。从健康饮食的角度来说，一定要注意吃的量。夏天阴虚的人要注意枸杞的用量。枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。