怎么判断自己得了抑郁,如何判断自己是否得了抑郁症?

喜马拉雅陈昌凯的精品课程《陈昌凯心理学课程》抑郁 Syndrome现在似乎已经成为一个流行词汇。大家都在说抑郁综合征，有时候就像说感冒一样普遍。那抑郁综合症是情绪感冒吗？抑郁症状和抑郁是一回事吗？你身边的人如果真的陷入抑郁病了该怎么办？如何判断抑郁那么我们如何判断一个人有抑郁综合症呢？在国际疾病分类(ICD)中，抑郁的诊断标准大致可以分为两类:核心症状和附加症状。

第三个核心症状是精力不足或过度疲劳。“吃”对大多数吃货来说绝对是刺激的！但是对于抑郁患者来说，吃饭就是端着一个盘子，把食物放在盘子里，嚼碎了再咽下去，真的是一件很累的事情。除了这三个核心症状，ICD还列出了七个额外的症状，如丧失自信、不合理的自责和反复的自杀念头。

首先是精神状态，是否有过自杀的念头，是否不想与人接触等。第二是思维，无论是思维迟钝还是迟钝。另外，要观察自己是否失眠，容易早醒；饮食差，吃东西没味道，精力状态不好等现象。很高兴回答你的问题。在这里，我建议你可以通过相关的心理测试量表测试，来帮助你初步评估自己是不是抑郁综合症，前提是你有一些心理症状，并且达到了两周以上。

美国专业心理学委员会委员、临床心理治疗师李·科尔曼博士在本书《克服抑郁综合征:给抑郁综合征患者及其家属的自助指南》中，结合抑郁综合征的大量案例，给出了抑郁综合征。01.情绪往往低落，往往会涌现出沉重的空虚感和强烈的悲伤情绪。如果一个人患有抑郁综合症，他的情绪往往会非常敏感多变，外界的一点小事都可能影响他的情绪。

有时候我在做一件很开心的事情或者和一群很开心的朋友在一起，但是不知道怎么的，突然就变得很难过。好像我所获得的快乐、幸福、幸福等一切美好的东西都只是昙花一现。经常抑郁觉得自己很难沉浸在真正的喜悦中，觉得这些东西随时可能丢失的人。精神病学家安东尼·斯托尔在丘吉尔的《黑狗》中对抑郁有着精辟的描述:“与正常人不同，抑郁患者要脆弱得多。

人的情绪是最难控制的，尤其是情绪化的人。如果你的情绪一会儿高兴一会儿悲伤，说明你的精神比较敏感。那么，是抑郁先悲后喜一会儿呢？让我们来看看边肖带来的介绍吧！一会儿开心一会儿难过有什么症状？“喜”与“悲”是人的兴趣的外在表现，是人的内心活动与客观现实相互作用产生的。一个简单的经验就可以说明，当人在一个没有任何外界干扰的安静的地方闲坐时，内心的活动是无法完全停止的。

等一下。所以，当时的内心活动和现在的客观沉默相互作用，就会产生“快乐”或“悲伤”所以，“莫名其妙”只是没有意识到内心活动随时随地存在于人的意识形态中。有没有可能一会儿伤心一会儿开心抑郁，但不一定。抑郁患者的情绪很不稳定，所以会有开心的时候，也有难过的时候。后遗症患者会长期处于抑郁的状态，对什么都不感兴趣。所以抑郁的患者会有快乐的时刻，也有悲伤的时刻。

首先注意自己的状态，怀疑自己可能有抑郁的这个问题；其次，我发现了自己的心理和情感障碍，我更加重视这种情感。你可以通过近两周内是否有以下症状和表现来判断自己是否是抑郁综合症:1。不明原因的抑郁。2.我对以前感兴趣的东西不再感兴趣了。3.我不能快乐。4、变得缺乏自信和自卑。5、经常自责，甚至有负罪感。

7.思维迟钝，注意力下降，学习工作效率低下。8.感觉脑子像浆糊一样，不想说话也不想动。9.食欲减退或增加，并伴有相应的体重变化。10.睡眠障碍，如入睡困难、早醒等。11.性功能下降。以上症状在过去两周的大部分时间都存在，如果至少满足四个症状，就可以判断你患有抑郁综合症，需要去正规医院做进一步的诊断和治疗。【摘要】如何判断自己是否抑郁或抑郁了一段时间【问题】你可以通过自己近两周是否有以下症状和表现来判断自己是否抑郁症状:1。不明原因的抑郁。

判断自己是否有抑郁综合症，可以去医院做个心理检查，做个诊断，自己检查一下。自我检查的方法如下:通过制作SCL90症状自评量表，可以知道自己是否患有抑郁综合症，该量表是可靠有效的，测量结果如下。也可以对比一下抑郁的症状。如果你有以下症状超过三个月，你可能有抑郁。抑郁该病的症状主要有以下几种:1。情绪抑郁:常表现为愁眉不展、心烦意乱、自我评价低、自责或内疚、对未来悲观失望、反复出现想死或自杀自伤的念头，情绪抑郁表现为昼重夜轻。

3.言语动作减少、缓慢:言语少，声音低，经常独自坐着不与人交流，失去兴趣爱好和生活乐趣，精力和疲劳下降，行走时动作缓慢。严重时可达到抑郁性僵直的程度，4.此外，抑郁还可能出现恶心、心慌、胸闷、出汗等躯体症状。，男性患者可能出现阳痿，而女性患者可能出现性欲缺乏或闭经。