治疗便秘的穴位,中医治疗便秘有两穴位可治疗

手阳明大肠经20条穴位。《灵枢经》记载“手阳明在大肠之脉，起于大、食指之端”，意为穴上为失时器，阳为阳。因该穴微观形态似漏滴孔，大肠经络之气从中通过，化为纯杨琪，故名“商鞅”，位于食指末节桡侧(外侧)，距甲角0.1寸，为手阳明大肠经井点(十二经脉各有一井点 其多位于手脚两端，为水井般的水源，故名”。

如果耳朵有蝉鸣一样的耳鸣症状，按摩商鞅穴也是有效的。中医认为，耳鸣有虚证和实证之分，实证是因为足少阳胆经中有过气离火，经过耳朵。此时可通过商鞅穴刺激更多的阳明燥、金气，抑制气离火；虚为肾虚所致，肾属水，商阳属金，金生水，故商阳穴可强肾固精。

沟穴:属手少阳三焦经，位于前臂背侧，腕横纹上方3寸，尺骨与桡骨之间。对于便秘的患者来说，如果在排便前花5分钟的时间，就可以有效的排出又黑又臭的粪便，从而赶走便秘的情况。第一迎香穴，在鼻子两侧，掌管手太阳和大肠经的终点。其次，上巨虚穴在大腿上，脾胃虚寒的人可以试一试。第三天突穴，位于胸骨上方凹陷处，是对便秘的克星。

最简单的:1。在神阙(也就是肚脐)附近顺时针逆时针旋转手掌数十次。2、深呼吸，静下心来，吸气时感觉腹部凸出，呼气时感觉腹部凹陷。现在，有很多好吃的食物，人们吃很多东西。如果你在这里吃饭，你很容易就会有a 便秘一次。如果大便排不出来，身体就会不舒服的上升。另外，如果肠道内的垃圾不能及时排出，还会继续污染我们的身体。如果经常排便不畅，或者三天排便一次。

按压合谷穴帮助排便(排便困难或感到筋疲力尽时，只需按压合谷穴帮助排便):左右手交替按压合谷穴穴位数次，当感到肛门有微动反应时，便会从合谷穴轻松排出(取穴:用另一手指拇指第一关节水平线对着虎口边缘，拇指屈曲按压。现在，有很多好吃的食物，人们吃很多东西。如果你在这里吃饭，你很容易就会有a 便秘一次。如果大便排不出来，身体就会不舒服的上升。另外，如果肠道内的垃圾不能及时排出，还会继续污染我们的身体。

承山穴承山穴穴位位于人体小腿后侧正中，卫中穴和昆仑穴之间。小腿伸直或提脚跟时，腓肠肌下的尖角凹陷处为。是最有效的祛除人体湿气的方法穴位，是腿部抽筋和肛门疾病(如痔疮)的常见穴位。承山穴的位置:腓肠肌腹间凹陷的顶部。主治:痔疮痢疾，便秘，腰腿急性绞痛等。操作:直刺12寸。

9自我按摩的方法1。擦脉位置:两乳头中点至脐下掌宽腹中点的连线。钟山中间穴位胸前，前正中线上，第四肋间，两乳头连线中点处。中极穴位位于下腹部，前正中线上，脐中下4寸。按摩方法:患者仰卧或坐直，用左手或右手拇指，沿任脉(腹部正中)从钟山穴至中极穴，方向始终由上而下，操作20次。力度不能太大，但要紧贴皮肤。

大恒穴位位于腹部正中，距脐4寸。按摩方法:手掌平放在中腹部，对于肚脐，用一点力顺时针揉，让腹部有热的感觉。3.按摩腹结穴和气海穴位套:腹结穴位在小腹，大恒穴下l.3寸，距前正中线4寸，气海穴位位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。按摩方法:双手拇指、指尖按在腹部同侧，然后稍微用力，感觉酸痛，再顺时针按摩1分钟；然后用大拇指摩擦气海穴，力度与腹结穴相同，同样操作1分钟。