薏仁绿豆汤

绿豆汤烹饪方法和口味多种多样，最主要的有薏仁 绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤、海带。薏仁绿豆粥怎么做薏仁绿豆粥的功效与作用1，薏仁绿豆粥的做法(1)材料:薏仁，绿豆和蜂蜜，薏仁绿豆粥薏仁绿豆粥的材料薏仁、绿豆、红枣、红糖薏仁绿豆粥的做法1，将绿豆和薏仁放入高压锅中煮沸。

薏仁相信大家对绿豆粥的步骤都很熟悉。下面给大家总结一下。薏仁绿豆粥薏仁绿豆粥的材料薏仁、绿豆、红枣、红糖薏仁绿豆粥的做法1。将绿豆和薏仁放入高压锅中煮沸。薏仁绿豆粥的营养分析薏仁，是利水祛湿的常用药，具有消肿、健脾祛湿、舒筋、除痹、清热排脓的功效。薏仁也是美容食品。经常食用能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。

薏米和绿豆可以一起烧水喝。做法:1。薏仁将绿豆洗净，用清水浸泡过夜；2.薏仁加入3杯水，放入锅中，用大火烧开，再用小火煮半小时，再加入绿豆，至熟；3.可以根据个人口味加入冰糖(盐)调味。口感:甜中带甜。注意:煮绿豆薏米汤时，最好等到绿豆皮破了，汤也浑浊了再煮，这样清热效果会打折扣；而且也不宜加太多的糖，因为甜食容易帮助产生湿热；

而且绿豆薏米汤微寒。营养价值:绿豆味甘性寒，有清热解毒、解暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载，绿豆:“厚胃。作为枕头，明目，治疗头风引起的头痛。摆脱呕吐。治痘毒有利于消肿”；《世一德消方》记载，若与赤小豆、黑豆、甘草同用，可防青春痘、麻疹。清热解毒，具有美容养颜、清热利湿、健脾的作用。

对，可以做成绿豆薏仁汤。具体做法如下:提前准备的材料包括:绿豆100g，薏米100g，冰糖8g。1.第一步，将绿豆和薏米用清水浸泡6小时。2.然后把薏米放在电饭锅里。3.然后把绿豆放在电饭锅里。4.放入水，插上电源，自动开始工作。5.30分钟后，加入冰糖，搅拌均匀。6、拌匀盛出，成品。薏米和绿豆可以同时煮。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、解暑、利尿、祛痘的作用。

作为枕头，明目，治疗头风引起的头痛。摆脱呕吐。治痘毒有利于消肿”；. "《世一德消方》记载，若与赤小豆、黑豆、甘草同用，可防青春痘、麻疹。清热解毒，具有美容养颜、清热利湿、健脾的作用。扩展资料:绿豆薏仁水具体做法:所需材料:绿豆薏仁，1。准备适量的绿豆和薏米，量根据个人喜好。2.将开水倒入电饭锅，将绿豆和大麦放在一起，盖上锅盖，煮40分钟左右。

Boil 绿豆汤方法:将绿豆洗净，加入冰糖，炖20分钟，将绿豆去皮，煮熟后放入冰箱。1.绿豆不泡洗。直接加绿豆，加冰糖，加绿豆。2.水开后立即关火炖20分钟。一定要炖。记得设置闹钟。炖20分钟后，再次大火。我做了15分钟，基本上已经开花了。3.不必全部吃完，适当留点(不用绿豆皮也可以)。5.煮40分钟。如果不去皮，大概需要35分钟。(35分钟，含炖20分钟)煮好后，完全凉透，放入冰箱。

绿豆汤营养丰富，是一种经济价值和营养价值都很高的汤。绿豆汤烹饪方法和口味多种多样，最主要的有薏仁 绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤、海带。每100克含蛋白质22.1克、脂肪0.8克、碳水化合物59克、粗纤维4.2克、钙49毫克、磷268毫克、铁3.2毫克、胡萝卜素1.8毫克。维生素B10.52毫克，维生素B20.12毫克，烟酸1.8毫克。

1。寒性体质的人不适合喝酒。比如四肢冰凉、腹胀、腹泻、便溏的人就不适合喝太多绿豆汤。吃绿豆会加重症状，引发其他疾病。2.老人、小孩、体质弱的人都不适合喝。因为绿豆中蛋白质的含量比鸡肉多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化成小肽和氨基酸才能被人体吸收。这类人肠胃消化功能差，难以在短时间内消化绿豆蛋白，容易因消化不良引起腹泻。

可以一起煮，只要是食物都可以一起煮，而且无毒。为什么不能一起煮？但是，自古以来，食物都是精心搭配的。如果要把绿豆和红豆放在一起，从古到今应该都不多见。这是因为:第一，绿豆和红豆在现代营养学中既属于杂粮，也属于粗粮。它们的共同特点是淀粉含量比大豆高，蛋白质比大豆低，脂肪含量低，赖氨酸多，蛋氨酸少。这是杂豆中蛋白质的一个缺点，所以我们一般都是和大米、小米、玉米混着吃。

1、薏仁绿豆粥的做法(1)材料:薏仁、绿豆和蜂蜜。(2)用绿豆浸泡薏仁过夜，将浸泡过的薏仁和绿豆加水浸泡半小时。(3)将煮好的粥、汤、水放入搅拌机中，糊好。(4)冷却到40度以下后，加入蜂蜜。2、功效和作用(1)绿豆和薏仁在中医上有利尿和改善水肿的作用。两者的部分功能相似，所以也非常适合搭配，有互补的效果。

(3)薏仁本身就是一种美容食品，经常食用可以使人的皮肤光滑细腻，可以消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。(4)绿豆本身具有解暑益气、清热解毒等治疗作用。多吃绿豆不仅可以排除体内毒素，还可以有效的解读毒素，对一些食物或药物中毒有很好的治疗作用。(5)常吃青稞绿豆粥，有降低血压和胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。

绿豆薏仁同煮的汤具有健脾利湿、消暑止渴、清热解毒、利湿消肿、除痹、清热排脓、去湿热的功效。(1)薏苡仁具有健脾利湿、除痹、清热排脓、去湿热的功效。(2)绿豆有消暑止渴、清热解毒、利水消肿的功效。薏苡仁和绿豆同煮，有健脾利湿、消暑止渴、清热解毒、利水消肿、除痹、清热排脓、去湿热的作用。薏米，绿豆汤方法:主料:薏米20克，绿豆20克，黄豆50克，辅料水1200毫升。

提前泡一晚。2.将绿豆、薏米、黄豆一起放入豆浆机中，放清水，不要超过最高水位，3、打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到豆浆了。4、出锅，放入碗中即可食用。保健功效:调理中焦、益气养血、健脾和中、利水利尿、消疮解毒、通乳消肿、利尿除痹、清热排脓、祛湿热、消暑止渴、解毒，薏米、大豆、绿豆的营养价值:1。薏苡仁微寒，味甘淡。