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1，如何解决心理问题

去医院心理科！或找心理医生

如何解决心理问题

2，怎么治疗心理问题

看其心理问题的严重性了，轻的家人朋友多陪他聊聊天，散散步，改善一下生活方式慢慢就好了；严重点的话就得找专业的心理医生配合药物治疗。 希望我的回答能帮到你。
怎样治疗，要看你治疗的对象，什么导致了他心里有问题，问题对他的伤害程度，解决病人的心理问题，要去思考导致病情的原因，怎么治疗，问的太笼统！
去精神病医院 我就住在精神病院 越来越好
心里问题你直接找个心理医生就成 了。让他了解一下病人情况。不过主要还是看这个病人因为什么。。。才有的心里疾病

怎么治疗心理问题

3，怎么样解决心理问题

1。躁不安，想发脾气，一定是肝火太旺。 2。性格的事不是一天二天形成的而是日积月累，和家庭环境的影响。 3。每天可以深呼吸。遇到问题事情不要急躁，从现在开始 每天做的任何事都要放慢速度。 4。如果你长期这样对心脏也不是太好，希望你早点走出自己的心理
放松心情,直接点的办法就是发泄。不过发泄方式和发泄对象请选择正确。可以在没人的地方吼上两句,也可以以文字方式描述下这段心情,扔掉记录,潜意识当作仍掉了这段不开心或是紧张心情。但最主要的还是解决导致你心情沉重的原因,多看看自己是否处理恰当,是否是自己处理这事有失分寸。要自己没过错,你还有什么好郁闷的。
多和父母交流，不要压抑在心中，这样会给生活带来困扰，或是请教生理医生，都是可取得哦
学会开心微笑每一天
和看病一样，那痛治那，不要随便用方法.解决的方法基本可以用聊天，面对面聊天，说出来就好多了。
那得看看你是哪种心理问题了

怎么样解决心理问题

4，心里问题如何解决

用心药
去咨询心里医生
其实这不是什么大的问题，每个人在某个时段都会有一些不平衡，极度的嫉妒别人，觉得人家什么都不如自己，为什么生活的比自己好的多？觉得很生气，很不公平。这是人和人心理承受能力的不等。人不是一帆风顺的，俗话说30年河东30年河西，你现在不如意，并不代表你将来也不如意。你又有话说了，为什么他是前30年，而我却偏偏是后30年啊？是生活在磨砺你，在打造你。“吃的苦中苦，方为人中人。”你现在又何需不平衡，用开朗乐观的态度去面对你的人生，你才能走的更远。顺便给你讲个小故事： 有一个6岁的小女孩跟爸爸妈妈从国外回来，带了好多国内没有的玩具。她去找邻居家的小男孩玩，并一件一件的拿出来炫耀，小男孩看的眼红，但小女孩不给他玩还在不停的炫耀。小男孩生气了说：我有一样东西你没有。小女孩很不服气的说：拿出来看看啊！这时候只见小男孩脱掉裤子说，我有鸡鸡你有吗？ 你有的东西不一定是人人都有的，你有你的骄傲，有你自己的资本，说不定他们也在偷偷的嫉妒你呢？开心最重要，人一辈子就是一张嘴，何必想太多？
难 ，，面对事实 解决
我们需要的是展望未来
进行心理疏导，减减压，放松自己，散散心，忘掉不开心。

5，怎样治疗心理问题

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)
找心理医生..
要想有个好心情可以听听欢快的音乐.看看电视剧和电影以及和朋友出去玩 ...
心情不好的时候看看电影、听听音乐、看看喜欢的电视剧、出去旅游 ......................................
像你所说属于情绪失控型。做个心理咨询，给你放松心情就会好的。给你推荐个网站咨询下：http://www.wws585.com/
你是不是有一段不是很好的回忆？或麻烦的事情一起压上来？感到心里乱很烦？我曾经也有这样的经历。我一直压在心里。一直托了很多年。我认为你一带你要找一个人倾诉，把心中的想法告诉他（她），慢慢的你会好很多。

6，如何解除心理障碍

1、广交朋友2、演讲3、多读书，增强知识面4、去人多的地方找各职业工作者交谈。5、在你擅长的领域多给不懂的人讲解。慢慢的就有自信了！可追问，望采纳
人生道路快乐与烦恼 1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧 、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
.人生就像一个舞台，敢于表现才有掌声。但是你也要记得一句话，台上一分钟，台下十年功。你想要有自信，就要多磨练，让自己更成熟，承受能力更强。平时可以多接触陌生的东西，即使不懂也要去尝试下，先培养勇气。习惯会决定一个人的一生，所以你要在生活中慢慢培养出好的习惯。想要自信，就要懂得表达自己，口才是很重要的，可以多看看名人的演讲，平时多跟朋友交流，看看别人的交际能力。一个人会说不会做也是个空盒子，所以本身的能力也很重要，你要多学多问多练，让自己掌握几项技巧，对你无非是种资本。不过说的容易做的难，重在坚持。

7，如何克服心理问题

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。 生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等。 (2)适当安排计划：若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议，在预订工作进度表中，可安排一小段“真空时间”。在这段时间，完全“真空”不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松。 (3)真诚相处：在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张。 （4） 升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失。 如何有效消除紧张？ 当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张，因为这是人们解决问题的必要条件。但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。 有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。 当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。”
所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。 此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下： 第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。 第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。 第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。 总共就这么多了！接下来就看你的了！加油！！
对问题对症下药,解决自己的的根源所在!
我的办法是 害怕什么就要去做什么, 这样最好克服, 毕竟你经历过了 就知道它是杂回事了 下次就不呢么怕了,
- 其實這不是心理方面的疾病；- 你只是性格有點內向，以後要多給自己一點自信；- 多接觸接觸新鮮的事物，比如說來一次短程的旅遊；- 輕鬆又愉快，也許會在旅程結識到好朋友哦；加油吧！

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