1. 拉瓦尔鲍尔的来历
拉瓦尔鲍尔，又称“三七”，是中国传统草药中常用的一种。它主要分布在东北、北华及我国西部接壤的地区。拉瓦尔鲍尔是指拉萨仓盖和卡嘎尔西贡两地产的三七。拉萨的三七产于热那亚山、卡嘎尔西贡山脉西南斜坡，海拔3600~4200米间，属高山野生植物。
2. 三七的名称由来
拉瓦尔鲍尔之所以被称为“三七”，从字面上看并不容易理解。其实，“三七”是拉瓦尔鲍尔中三七皂苷含量的意思，也是区分拉萨三七和卡嘎尔西贡三七的标准。拉萨三七因三七皂苷含量为0.17%而称为“低七”，而卡嘎尔西贡三七因三七皂苷含量达到0.37%而称为“高七”，因此，产自卡嘎尔西贡的三七就被称为“三七”。
3. 拉瓦尔鲍尔的功效
拉瓦尔鲍尔除了被广泛地用于中药制剂外，还是一味珍贵的营养保健品。拉瓦尔鲍尔的主要功效包括：滋阴润燥、活血化瘀、止血生肌、祛痰止咳等。而且拉瓦尔鲍尔有着浓郁的生命能量，其龙涎香、玉露菇等活性成分有清理体内毒素、增强免疫力的作用。因此，无论是老人、儿童、还是孕妇，都可以适当地食用拉瓦尔鲍尔。
4. 如何食用拉瓦尔鲍尔
可以将拉瓦尔鲍尔泡水当茶喝，也可以用开水煮，如加入糯米、枸杞、杏仁等一同煮，则更能补血补气、滋润肌肤。此外，拉瓦尔鲍尔还可以用于烹饪。可以将其制成粉末，然后加入到菜肴中，不但增添了口感，还能增加产品的营养成分。
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