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1，如何提升自己的综合素质与能力

一是多学习,学习文化知识,使自己学识渊博;二是多思考,观察事物,进行分析,掌握原理;三是多行,多实践,从实践中提高解决,处理问题的能力.这样,就会不断提高自己的综合素质的.

如何提升自己的综合素质与能力

2，怎样提高自身的整体水平

在学习中要努力学习文化科学知识，还要树立一个理想和伟大的志向来引导你自己。使你有一个正确的人生观，努力学习各种知识，多多注意身边的人和事，和身边的人能友好的相处，这样会使你的人格得到提升。在这我要特别的强调，在学习和生活中你一定要做好有一件事后再去做另一件事，成事之到在于一个专心上，只有这样才能真正的做到提高你自己的水平，并且能取得一定的成就。祝你成功啊！！！！

怎样提高自身的整体水平

3，怎么提升自己的全面能力

朋友你说生活残酷，那我你你最想提高的应该是你的工作以及处事的能力吧？我也来说说吧,我觉得你要想提升自己的能力要注意以下几点问题 首先你要清醒--清醒的认识自己,对自己要从新定位.然后想想你需要什么、想要什么这个是你的目标。只有目标清晰了，你才会有方向，有了方向就好办了。 接着就是努力--所谓努力就是努力学习，要知不足而后足，要克服自己的弱点及缺点、发扬自己的优点。这样我想就会事半功倍了。 以下这些东西你具备的越多，对的的发展就越有帮助。认真看看、好好想想 企图心、目标感、热情、自信、执著、坚持不懈的精神、冒险精神、懂得感恩、责任感、勤奋、付出、激情、爱心、耐心、沟通能力、号召力、感染力、亲和力、魄力、团队精神、学习力、行动力、执行力、影响力、包容心。

怎么提升自己的全面能力

4，怎样自我提升

一：沉稳 （1）不要随便显露你的情绪。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 （4）不要一有机会就唠叨你的不满。 （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。 二：细心 （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。 （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。 （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。 （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。 （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。 三：胆识 （1）不要常用缺乏自信的词句 （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。 （3）在众人争执不休时，不要没有主见。 （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。 （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。 （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 四：大度 （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。 （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。 （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施） （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。 （5）任何成果和成就都应和别人分享。 （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。 五：诚信 （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。 （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。 （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。 （4）停止一切“不道德”的手段。 （5）耍弄小聪明，要不得！ （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。 六：担当 （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。 （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。 （3）认错从上级开始，表功从下级启动 （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。 （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。 （6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担

5，怎么提升自身修养和自身素质

素质的提高不是一朝一夕的事情。自身素质取决取成长环境，取决于教育环境和受教育程度。一时的积极进取，不会有素质上的显著提高，这是一个日积月累、厚积薄发的过程。多读点书，少看点电视，这没有错；少说一己之言，多听众家之长，这也没有错；琴棋书画，陶冶情操，同样没有错。总之，自身素质不是一蹴而就的，也不是表面现象。怀一颗善良之心，多行善良之举，这是根本。 量、耐力、柔韧性缺一不可 衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成。想提高身体素质也应从这三方面着手。力量是指机体某部分肌肉的爆发力；柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力。耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。由于三者相互关联，任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质，锻炼时要特别注意三者相结合，缺一不可。 进行这三种锻炼的总原则是：一、因人而异。选择锻炼的内容、方法时，锻炼者应根据性别、年龄及身体状况等来确定。二、持之以恒。人体组织器官是“用进废退” 的。若长期不锻炼，器官机能会慢慢消退，体质也会衰弱。为了坚持锻炼，最好在每天的作息表中，固定锻炼时间，形成习惯。三、循序渐进。锻炼者不要急于求成，应合理地提高锻炼目标。 三项素质分别练 具体说来，力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼。锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等运动，也可借助哑铃、拉力器等器械；锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。本身力量较小的人应注意适当减少运动次数，如每次少做几个引体向上，跳台阶时少跳几阶等。 耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等；无氧耐力运动包括爆发运动，如短跑、跳高、跳远等。爆发力较差的人应注意缩短运动距离。以长跑为例，可以从每天500米开始，逐渐过渡到800米、1000米等。 柔韧锻炼可使全身舒展，须持之以恒才能见效果。柔韧性较差的人应注意，运动时减小动作幅度。最好的柔韧锻炼是户外慢跑，它能使全身各器官舒展、心情舒畅，保持运动乐趣

6，如何提升自身素质

一个人外在的形象是其内在素质的集中体现，内在的素质是外在形象的根本内容，是外树形像的必要前提。因此，树立自己的形象，就必须提高综合素质。怎样才能提高综合素质，达到树立良好形象和目标，我认为应该从以下六个方面去做：　　一是要加强学习。学习是一辈子的事情，有这么一句话：穷人不学，穷无止境，富人不学，富不长久。要提高自己的综合素质，就必须加强学习。在学习时间上要善于“钻空子”，要利用一切时间学习，做到真学、真懂、真信。在此基础上要拓宽学习的内容，不但要学习法律法规，而且要学习经济知识、人文历史知识、科技知识、现代办公技术等，实现由“单一型”向“复合型”的转变。　　二是要善于思考。“动则三思，虑而后行”。一个人要高效率、高质量地做好各种工作，必须善于思考。一方面要有明确的思路。要吃透有关精神、掌握基本情况、清楚工作目标，形成既切合实际，又能具体操作的思路。另一方面要有科学的方法。从多个角度进行考虑，选出一个最优的工作方法。尤其是要根据形势的发展，增强创新意识，把思想认识从那些不合时宜的传统观念中解放出来，敢于打破传统的思维定势，敢闯新路，敢试新法，不断推动工作向前发展。　　三是要学会观察。“观察是最好的老师”。从繁忙的事务中摆脱出来，深入实际。要能真正沉下去、蹲得住，尽可能多地了解实际，掌握实情，善于集中群众的智慧，找出解决问题的正确途径。在调研中，不但要做到“身”入群众，而且要“心”入群众，深入到实际工作第一线。通过调查研究，全面系统地掌握各种新情况、新问题，正确地总结实践中创造的新鲜经验，逐步探索解决各种问题的新途径和新方法。　　四是要善于比较。“择其善者而从之，其不善者而改之”。要增强比较意识，做到在比较中识别长短，在比较中鉴别优劣，在比较中开拓创新。一方面要做好“纵比”，也就是要把自己的今天同昨天比，现在同过去比，看自己工作做得怎么样，都有哪些变化，有哪些进步，有哪些需要改进的地方。另一方面，要做好“横比”，要善于把自己放在一个更广泛的范围内进行比较，通过比较学习和借鉴别人的经验，做到“以人为鉴，而知得失”。　　五是要常年积累。“日日走能行千里，时时学能破万卷”。　　六是要认真总结。“吃一堑、长一智”。
提高素质，一方面要积累知识和经验，另一方面要会活学活用。“素质”范围很广，我认为你所说的素质应该是指综合素质吧？综合素质是指人们自身所具有各种生理的、心理的和外部形态方面以及内部涵养方面比较稳定的特点的总称.它大体包括身体素质、心理素质、外在素质、文化素质、专业素质等五大块。
在工作中，这是我们必须具备的一种素养，不论是对自己本职工作还是对公司或是他人而言，我们都需要抱着尽善尽美的态度去对待他人，你负责人的态度会给自己、同事、公司都带来正能量，并且能够提高整个工作流程的效率。
耐力：可以通过长时间的慢跑来提高，强度不是很大也能提高，那是有氧耐力，也可以采取有规律性的便速跑。爆发力：爆发力是天生的，但是也要经过后天的锻炼才能发挥出来，多做些深蹲，半蹲，效果会明显一些。力量：上肢，要做些引体向上，俯卧撑。腰腹肌，只要多做些仰卧起坐，两头起，背向两头起。下肢，做负重深蹲，负重半蹲，负重提踵。柔韧性：在身体活动开的情况下，拉开下肢腿部韧带，横叉，纵叉（根据自己身体实际情况决定）。腰部韧带，做背部下桥，背弓练习等。上肢韧带，可以两人互相压肩等。都是提高柔韧性的有效方法
多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍。书名太多，不可能在这里例举，请到书店里找。增加各种兴趣爱好：保证有两，三样兴趣研究稍微深入些；经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走。

7，怎么样提升自己

　一个人进入企业，就开始了自己的职业生涯。但是，每个人的职业生涯都不一样，有人顺利成长，很快提升自己的工作能力和做出非凡的工作业绩，成长为大家都羡慕的企业精英；有人却干了一年又一年，换了一个工作又一个工作，结果总是不如意。到头来好多年过去了，自己依然是个拿着很低工资的普通工人。有人甚至失了业，丢了饭碗。 　　实际上，这就是一个职业素质的问题，是一个人以什么样的态度、什么样的心态来对待职业、怎样进行自己的职业规划的问题。那么，我们应当怎样提升自己的职业素质？怎样使自己的职业生涯达到一个理想的状态呢？下面是几个非常有效的途径： 　　1、主动提高自己的工作能力 　　例如，自己是普通员工，要使自己有主管那样的能力，就要用主管那样的态度、责任心去工作；自己是主管，要让自己具有公司经理一样的能力，就要用公司经理一样的态度、责任心去工作；自己是技术员，要使自己具有工程师一样的能力，就要用工程师一样的态度、责任心去工作；实现这样的目标需要自己不断地学习，包括学习与自己工作相关的理论知识和在实践中向领导、前辈、同事学习工作经验。 　　2、增强自己的工作责任心　　除了不断地提高自己的能力和内在素质以外，还应当有一种把企业和自身的命运融为一体的奉献意识。不仅要把自己本职工作做好，还要善于发挥团队的作用和合作意识。例如某某同事不在，而正好又有一件事需要他处理，我们就应当主动地将这样的事办一下，而不能以不是自己的事为借口让这件事耽搁在那儿。如果大家都能够这样，那么公司的整体效益就会大大提高。 　　3、不断学习 　　只有学习才能进步。一个不善于学习的人，是不可能干好工作的。例如一个新员工到了企业之后，就不能仅靠在书本上学习了。我们既要从书本上学，更要从他人身上学，从工作实践中学，从一点一滴的细微之处学。只有这样的态度，才会使你的工作能力很快得到提高，使自己很快成长为老板重用的公司人才。 　　4、不怕吃苦 　　可以说，每一个初入职场的人，都会经历一个非常吃苦的过程。这里有两个方面的原因：一是公司领导会对新员工的刻苦精神做一个检验，总会安排一些苦差事来给新员工做，这里既是一个吃苦能力的考验，又是对新员工的一个锻炼，目的就是促使你从学生角色转换为企业角色，并且很快得到成长；二是因为刚进公司，工作能力和经验都非常缺乏，因此做起工作来，自然要比别人困难得多，所以吃苦是一个必然的过程。而这时就需要我们不怕吃苦，要有经得起磨练的精神， 　　5、不计较眼前的得失 　　许多人总是对眼前的经济利益斤斤计较，吃一点亏的事都不想干。工作忙起来需要加班，首先就要加班费、同事之间有一点不公平，就会满腹牢骚。这样的人也是很难成长的。为什么？因为我们现在的任何一项工作，都不是单个人可以完成的，都需要团队的力量、他人的帮助。而对于一个斤斤计较的人，有人愿意与他合作、愿意帮助他吗？所以，计较眼前得失的人，永远干不了大事，更别说成为老板心中的人才了。 　　6、善于拓展工作内容 　　许多人在工作中，总是像算盘珠一样，领导拨一下动一下；从来不去想想自己应当主动地去干点什么。为什么大多数人干了十年八年，依然还是普通员工，而有些人只干了两三年，就可以脱颖而出，成长为企业独当一面的主管呢？答案很简单，就是前者从不想多做点什么，并且在工作中就是机械性完成任务，不主动地去拓展自己的工作内容；后者则与之相反。下面这个“土豆的故事”就是一个非常典型的例子： 　　有两个名牌大学的同学同时被一家公司录用。他们两人都在用自己所学的知识努力地为公司工作。但是，三年之后，其中一位被领导提升为部门主管，而另一位依然是普通的员工。为此，没有得到晋升的这位心中很不服气，他觉得自己在学校的学习成绩比同学更优秀，到了公司之后，自己的工作也是非常卖力，没有理由比同学差。于是他找了个机会向公司领导说明了自己的想法。领导听了之后笑了笑，说：“我理解你的心情。这样吧，你现在到市场上去给我看看有没有卖土豆的。过了一会这个年轻人回来了说：“有。” 　　领导问：“多少钱一斤?”他说：“我没问，那我再去问问。” 　　过了一会他回来对领导说：“五毛钱一斤。” 　　领导又问：“市场上有几家卖土豆的?”他说：“我没看，那我再去一趟。” 　　领导说：“不用啦，你去把你的同学XX叫来。” 　　被晋升为主管的那位来了，领导把同样的事情吩咐给他，过了一会他就回来了，并对他的领导说：“市场上一共有五家卖土豆的，最好的五毛钱一斤，差一些的四毛五，再差一些的四毛，其中有个老头说如果我们买的多，可以和我们建立长期客户关系，还可以再便宜一些。”说完，他还带了两只那个老头的土豆品种给领导做参考。等这个年轻人说完，那个心中不服气的年轻人低着头走了。 　　这个故事告诉我们，工作中要善于拓展自己的工作内容，尽量使工作做到尽善尽美。这就需要我们要对工作有一种“事业心”，即把工作当做事业来做。当我们把工作当做自己的事业来做的时候，就不会每天被动地把工作当“任务”来完成，而是会主动地积极地把工作做得更完美、更上一个档次。在此过程中，我们自己也会不断地得到新的工作经验，经验积累的越多，我们的才能当然也就越有提升。特别需要说明的是，你的工作能力、管理经验、技术水平都会在积极主动的工作态度中产生质的改变，而且很容易做出创新。 　　我们农庄的大多数中层领导和员工，可以说目前都仍然处于机械完成工作任务的这个层次中。而这正是我们不能够成长的主要因素。 　　例如蓝董要求市场部电话接待值班人员，将自己的电话录音，然后通过回听来检查自己与客户沟通的质量，以便更快地提高与客户的对话质量。这显然是一个提升我们的沟通、表达能力，进而提升个人工作能力的一个极好途径。但是，在执行中我们一点也没有去体会领导的良苦用心，完全将之作为一个“多余的任务”，所以在执行中没有一点自觉性和主动性，而是有人检查时就做，没有人检查时就尽量不做或者少做。 　　对此，正确的做法应当是——在接到领导的这项工作布置之后，作为部门领导，应立即积极地制定好执行任务的各种措施，并且将这项工作的意义传达给每一位值班人员，使他们认识到这个工作是一项提升自己素质的好事，而不是给自己增加了一个工作负担。这样有措施、有动力，领导布置的任务必然就贯彻得更好、完成的更好。 　　从企业的角度上来说，在你把每一件工作都做得让领导感动的时候，当然你就从普通员工成为了人才，而不是可有可无的普通员工了。此时你不仅职位可以得到提升，薪水也会得到提高。 　　工作不仅是我们在企业付出劳动，企业付给我们工资；我们应当明白的是，它还给你带来了成就、荣誉与尊严——当你能够做出与他人不一样的成就之时，不仅可以得到领导给予的表彰，还可以得到他人甚至社会的赞誉。而当一个人不能够好好工作，到处都没有人要的时候，他只能靠乞讨度日，此时不仅一般人会用鄙夷的目光看你，可能就连你的亲人也不会把你看做什么人物。由此可知，正是企业给我们提供的这样一份工作，让我们有了做人的尊严。只有懂得了这样的道理，我们才会用正确的态度来对待工作。 　　在一个成熟的竞争社会，求职者的竞争首先是职业素质的竞争，其次才是专业技术的比拼，职业素质的高低直接决定了一个人未来工作事业方面的成就。 　　其实世界上没有什么绝对的人才，人才都是在实践中不断学习而成长起来的。
多看书学习

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