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1，银耳莲子百合粥怎么做先后是怎么放的

先将莲子百合煲一会，再下洗净的米和泡发的银耳煮熟、调味就可以。
以上各料如果都是干品，需要先浸泡涨，然后一起入锅和大米一起熬就可以了。顺序方面没有特殊的地方，如果百合是鲜品，就可以后下

银耳莲子百合粥怎么做先后是怎么放的

2，银耳百合粥怎么煮

教您银耳百合粥怎么做，如何做银耳百合粥才好吃银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。用法：每日1次，配餐温服。 小帖士-健康提示：效用：益气，养阴，润肺。秋季养生药膳小帖士-食物相克：粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

银耳百合粥怎么煮

3，银耳百合莲子粥的做法银耳百合莲子粥怎么做

食材准备银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖制作步骤1、将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）3、下莲子（可将莲心取出）大煮，因为不煮面，口感就差很多。4、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。
【原料】银耳，莲子，鲜百合，枸杞，大米【步骤】1. 银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时。2. 将银耳、莲子、大米倒入锅中，加足量的水，煮粥。

银耳百合莲子粥的做法银耳百合莲子粥怎么做

4，银耳百合红枣粥怎么做

1.银耳提前泡发撕小朵。2.粥米淘洗两遍浸泡半小时到两小时（泡的时间长，煮的时候就烂的快）。3.新鲜百合洗净一瓣一瓣剥开，红枣洗净去核切开。4.锅中放水烧开，先放入粥米。5.接着放入银耳。6.煮开五分钟放入百合。7.熬十分钟后放入红枣。8.小火继续盖盖熬十分钟搅拌下，感觉粥的浓度适合自己的口味，就放入10-15颗冰糖，慢慢搅拌至溶化。
菜系及功效：药膳偏方 百合红枣粥的制作材料：主料：江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。百合红枣粥的特色：这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。辅以红枣甘温，养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。教您百合红枣粥怎么做，如何做百合红枣粥才好吃1、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。百合红枣粥这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。辅以红枣甘温，养心补血安神。

5，银耳莲子百合粥的具体做法及功效

可以煮的哦，分别清洗后，银耳需要泡发，之后和莲子、百合一起热水入锅，保持水沸腾状态2个小时即可。糖类的东西，吃多了，都有可能发胖，适可而止是最好的，调味问题不大。
银耳莲子汤主料：银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量1、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。2、将银耳、冰糖（三两左右）、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。3、莲子易熟稍后放入。4、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。功效：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。
原料：莲子、百合各６０克，银耳２８克，冰糖２４０克。 做法：银耳、莲子、干百合用水浸泡一晚，第二天，锅里放入银耳、莲子、百合，红枣，加水烧开， 加入枸杞，关小火炖一个小时，加入冰糖，煮5－10分钟即可。 味道：银耳入嘴即化，冰糖不会很甜，红枣有香香的味道。大家快来尝尝啊。 效用：补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌。 说明：凡肿瘤病人食欲欠佳，营养不良，食后脘胀，心悸不安，夜眠多梦，健忘，疲倦无力，口舌干燥 等均可食用。

6，百合和银耳能一起吃吗

百合和银耳可以一起食用银耳百合粥材料银耳(干)，百合(干)10克，粳米25克做法银耳用水泡发，百合、粳米洗净后同放入锅中；加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。
可以一起吃
当然可以银耳和百合在一起共要和是相辅相成的都是清火的并且在煮的时候加点枸橘和大枣最好再加少量的绿豆吃了很好的可以的,我就经常用这样一起煲糖水,不过我放的是蜜枣,再加一点冰糖在里面,味道很不错,还可以美容.百合用温水泡最快,在煮之前1个小时泡就好了. 桂圆上火的,如果你是易上火体质最好少吃哟,我是一吃就上火.这个是属于温补类的哟.制作材料：　　主料：银耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克口味：清香味 工艺：煮制作方法：　　银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。用法：每日1次，配餐温服。小帖士-健康提示：效用：益气，养阴，润肺。秋季养生药膳小帖士-食物相克：粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”做法二食物原料：　　百合、银耳各10克，大米40克制作方法：　　1、银耳、百合分别泡水，发好，洗净。2、大米淘洗干净后，加水煮粥。3、将发好的银耳撕成小块，与百合一起放入粥中。继续熬煮，待银耳和百合都有些溶化时即可。食谱类别：　　9个月宝宝食谱营养价值：　　此粥适合秋天给宝宝吃，可以预防天气干燥引起的咳嗽。[1]

7，百合银耳糯米粥的做法

原料： 　　银耳20克，百合50克，玫瑰花15克，糯米40克，荆花蜜10克 　　制法： 　　1.银耳、百合、玫瑰花洗净，加温水泡发30分钟后，置于锅中，续加足量凉白开水，煮沸15分钟后，加入糯米。 　　2.武火煮沸5分钟后，改用文火熬煮30分钟即可。 　　3.待粥温度下降至60℃左右，加入荆花蜜，和匀即成。 　　服法： 　　早晚餐前温热服用一碗，7天为一疗程。 　　功效： 　　银耳滋阴除烦、平补肺肾；百合安五脏、益神志、补心脾；玫瑰花芳香通窍、疏肝理气、醒脾安神；荆花蜜润肠通便。 　　本方适用于抑郁焦虑状态引起的胸胁痞满、乳房胀痛、失眠多梦、白带过多、性欲寡淡、大便秘结等症。适合春季服用。
原料：水发银耳25克、百合100克、红枣5颗、糯米100克 调料：冰糖10克 制作方法： 1、将糯米淘洗干净，银耳、百合、红枣洗净。 2、将糯米与银耳、百合、红枣加水煮粥，待粥成后加入冰糖，温食。 银耳是营养滋补佳品，有清心降火、养颜润肤作用；百合味甘性微寒，有清心安神的功效；糯米益气健脾；三者同煮为粥，具有清心降火、健脾生津的作用，是秋季滋阴润肺的养颜佳品！
银耳（干）10克，百合（干）10克，粳米25克。 银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。用法：每日1次，配餐温服。 贴士： 银耳（干）：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。 百合（干）：百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。 百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素Ｃ吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

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