如何入定,怎么入定?入定需要多久?

如何入定 How 入定 ☆如何打坐入定以及练习打坐？如何练习冥想？觉普大师:如何快速走出入定领地？入定？如果这些烦恼都存在，那就很难了入定。我怎么入定？怎么会快入定？需要多长时间入定？入定需要高度的专注，需要多长时间入定根据佛教南传，首先你要确定自己的学习领域，比如入心、护心等等，对于不同的禅修方法，禅修会是不一致的。

打开内心世界的大门。入定如果你想睡一个小时，打坐代替睡觉是可以的，有可能一直保持入定的状态。南老开始了一篇文章。修行者除非能突破困倦的程度，否则是不可能上路的。因为冥想的时候，刚想静下心来就容易打瞌睡。要么坐在这个地方很乱，要么就静下心来再睡着！这是因为心没有被提起和放松，必然会睡着。因为长期以来我们都是通过躺下睡觉来放松，现在想改变这种姿势，很难通过冥想达到高度的放松。

可以称之为坐睡而不是睡。如果你想实验，打坐时不要努力学习，只要明确告诉自己:我今天不是努力学习，而是用打坐代替睡觉。当你卷腿的时候，你弯下腰，打个盹，体验冥想，而不是马上睡觉。如果你能放松，你也会感觉到当你盘腿打瞌睡的时候，身体里有一种非常微妙的力量在慢慢蠕动，在游动。

听瑜伽音乐，佛教音乐，深呼吸，闭上眼睛，集中注意力。打开内心世界的大门。觉普大师:如何快速走出入定领地？这是我自己的实践经验，感叹法后期修证不易，特此公开投稿给愿意走禅修之路的人。佛陀告诉我们修行证的方法。如果你自己没经历过，请把佛说的话当做自己的凭证，但就是因为效果，所以请绕行。我对任何争议都不感兴趣。首先，我们来看佛陀是如何觉悟的:佛陀出生，因为过去烦恼的修行，所以有独特的禀赋。

学而不思则罔，学而不思则罔，就是彻底消除观念，最后“知错就放弃”；你又不是什么都不知道就像你不想决定一样。这不是一种无意识的、没有灵感的努力。佛法修成之后，知道了就放弃了。后来他去雪山修行苦行。六年后，他觉得苦行不是办法，便下山了。释迦牟尼佛到了横河，接受了牧羊女的供养，恢复了体力，在菩提树下打坐，发誓除非解脱，否则坐不起这个位子。据史书记载，六日之内，他先得四禅八决，然后得意一生，再一夜之间接连获得六大神功。

禅定译自梵文(Dhyana)，音译为禅，意为冥想:当心静下来，观察思考；也就是说，专注于你所观察到的东西叫做‘决心’，而‘观察’不仅仅是各种各样的观察。冥想包括‘停’和‘观’。重点是要静下心来思考。开始静坐的人，心思散乱，越做越杂念，控制不住；同时，坐着腰酸骨痛，身体不直不歪，因为我们的身体平时习惯了弯曲；有些人的身体不会歪斜，是因为他们用意念控制和矫正身体，这是有意的(故意)；呼吸不畅；我们要用数息、不净、慈悲等等方法来定心。