拓展运动

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拓展训练项目包括:NO.1雷场取水工程介绍:直径5米的深潭中间有一盆水。你要只用一根绳子不沾水，团队的智慧才能让它成为现实。项目目的:提高团队成员的组织、沟通、合作的能力和技巧，团队的领导能力，人力资源的合理分配和运用，行动前的讨论和计划对事情的成败起着重要的作用，从而培养人们处理事情的良好计划性和条理性，培养团队成员的集体荣誉感和为团队勇敢奉献的精神。

靠大家的智慧和团队合作，走一段很长的路，很不容易。项目目的:合理配置资源，合理分工；考验组织成员的主动性，建立团队自己的节奏，协调对组织的重要性，个人与团队的互动(个人的能量只有通过组织才能发挥出来。如果个人和团队的目标不统一，个人能量越大，对组织的伤害越大。个人发展必须跟上组织的节奏，认同领导，明确团队目标，有效沟通合作。

主要有以下几项:1。井田取水工程介绍:直径5米的深潭中间有一盆水。你要在不接触水面的情况下，只用一根绳子就能拿到所有选手的救命宝物。2.无敌风火轮项目介绍:只提供报纸、剪刀、胶带。靠大家的智慧和团队合作，走一段很长的路，很不容易。3.相信背摔4。空中断桥项目介绍:参赛选手翻过9米高的断桥柱，站在断桥桥面上，自然地水平伸展双臂，保持身体平衡，移动到桥面侧边，然后后脚蹬地，使身体向前跃起，越过断桥，落在桥面上再次测量，顺利到达终点。

6.有轨电车项目介绍:两块木板就是一双鞋。全体队员双脚站在两块木板上，双手抓住绑在木板上的绳子，向指定方向行进。7.鳄鱼池项目介绍:三个油桶，两块木板，不允许任何人通过鳄鱼池安全上岸。8.限速项目介绍:启动口令发出后才能行动。所有选手不得进入绳圈和触摸数字以外的区域。

Outdoor 拓展活动注意事项:1。外出前请做好充分准备，并请检查随身携带个人证件。2.夏天户外拓展 运动出汗多，准备一套替换衣服，以备替换。3.整理装备时，路上需要的食物、饮用水等装备要分开放置。手机、相机等贵重防水物品最好自带可密封塑料袋，防止浸泡损坏。背包行李和贵重物品在离车时要妥善管理，防止被盗。4.一定要注意防晒。

长期暴露在紫外线下，会导致黑色素沉淀，皮肤出现斑点。严重时会引起皮肤脱皮、过敏，甚至诱发皮肤癌。5.适度喝水。但是，也要注意喝水的方法。要多次少量饮水，一次只喝几口，多喝几次。不要依赖口渴的感觉作为补水的依据。不渴的时候也要补水，让水分均衡补充。不要一次喝很多水。6.避免中暑。做户外活动时，尤其是夏天，要备好藿香正气水，防止中暑。