肌肉魔法糖,创造与魔法糖醋鲤鱼怎么做?

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你好！锻炼腿有两种方法肌肉或者站得稳！想锻炼腿肌肉，就要坚持长跑！视情况而定，根据自己的能力决定时间长短！还有一点，要想锻炼得稳，就是我们中华武术里的“扎马步”！扎马步挺累的！需要一些耐心和毅力！每一个马步需要1小时，3小时！运动几个月影响不大！至少15年左右！扎了5年多！你站着，摆好姿态，一般人基本踢不到你！增加的十四个秘密肌肉块:重重量、低频率、多组、长位移、慢速度、高密度、意念和动作一致、峰值收缩、持续紧张、组间放松、多肌肉训练、训练后吃蛋白质、休息48小时、休息而不是休假。

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糖醋鲤鱼是家常菜菜谱中常见的一道菜，味道酸甜，色泽金黄，外嫩内嫩，方法简单，一直受到各家的追捧和喜爱。糖醋鲤鱼日常做法需要黄河鲤鱼1条，醋100克，糖175克，酱油10克，精盐3克，清汤300克，湿淀粉150克，花生油1750克，葱姜末少许，第一步:鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。每隔2.5厘米，将鱼身直刻后斜切(约1.5厘米深)，然后提起刀剖开鱼身，将精盐抽入鱼身稍腌，在刀口和鱼全身均匀涂上一层湿淀粉糊。