养胃的菜,胃不好适合养胃的菜

十大菜品养胃十大菜品有哪些养胃 -0/？养胃 1 养胃，即晴养胃多云的食物和蔬菜有哪些？养胃，有哪些家常菜？有哪些健脾的蔬菜养胃有哪些健脾的蔬菜养胃有哪些健脾的蔬菜养胃？-0中有哪些食物和蔬菜/-0中有哪些食物和蔬菜/-0中有哪些食物和蔬菜？随着生活压力越来越大，不良饮食习惯的盛行，很多人的肠胃健康都很不好。

1番茄排骨汤食材:小排500g，番茄250g，番茄酱40g。做法:排骨焯水后加入适量开水，加入姜片、排骨、料酒。排骨熟了，加入西红柿、番茄酱、盐，炖一会儿。功效:番茄营养丰富，功能多样，被称为神奇的“盘中水果”。它富含维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体新陈代谢的重要营养物质。这种汤可以促进胃液分泌，帮助消化，调节肠胃功能。

做法:取新鲜土豆，洗净去皮，切碎，新鲜白菜带核白叶洗净切碎，放入搅拌机中榨汁。现榨现喝，早晚各一次(200ml左右)。功效:清热解毒，制酸生肌。土豆富含维生素C和天然消炎成分，有抑制幽门螺旋杆菌的作用。3紫西兰花鸡汤食材:淀粉1汤匙、鸡粉1/3汤匙、盐适量。做法:鸡胸肉洗净切丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌制备用。

1、炒紫甘蓝:紫甘蓝中含有的大量纤维素能增加人的消化功能，促进肠道蠕动。炒紫甘蓝很简单。就是把紫甘蓝洗净切块，锅里放油，把蒜炒香。然后在锅里翻炒紫甘蓝。加入鸡精调味即可食用。一道美味的清炒紫甘蓝就做好了，紫甘蓝还有减肥的功效。不仅养胃而且还能减肥。2、山药枸杞乌鸡汤:山药枸杞乌鸡汤具有养血润肤、益肺益肺养胃、益精明目的滋补作用。

然后将山药去皮滚刀切成片备用。将乌鸡、葱白、姜片放入炖锅中，加足水，大火烧开后加入料酒，小火炖45分钟，再放入山药、枸杞。最后，再煮15分钟，加盐调味。3.茶树菇炖排骨:茶树菇容易消化，还能加强脾胃功能。先将茶树菇洗净，提前半小时浸泡。然后将排骨和胡萝卜切成片，姜切片备用。排骨焯水后，和茶树菇泡过的水一起放入锅中。

1。吃易消化的食物。2.吃素食。3.多吃粗纤维食物。1.将胡萝卜切成丝，拌入醋中，不仅对口腔有益，还能提高人的食欲和抗感染能力；2、西红柿中含有大量的柠檬酸和苹果酸，对全身的新陈代谢大有好处，能促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2 ~ 3个西红柿就能满足一天的维生素C需求；3.芹菜清香，能增强食欲。芹菜的根和叶富含维生素A、B1、B2和C，适合维生素缺乏的人食用。

5、豌豆有益气和中、生津止渴、利尿解毒的作用，治腹胀、呃逆、呕吐；6.白菜可以养胃中性，利水除烦；7.香菇具有行气健脾、和胃益气、开胃助食的作用；8.南瓜能补中、利尿、解毒、杀虫，对脾胃虚弱、食少腹胀的人有辅助治疗作用。健康提示:空腹吃蔬菜，蔬菜的营养成分会在短时间内进入血液，有助于补充体力和营养，使人精神焕发。另外，晚餐吃全蔬菜会影响消化和营养吸收。

1。白菜一定是养胃。白菜有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的作用。而且白菜还含有大量的维生素C，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。薏米、陈皮、蜂蜜炖白菜还可以治疗胃痛、腹胀和胃、十二指肠溃疡。2、菠菜菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。