比马龙效应

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詹森效应，有一个叫詹森的运动员，平时训练有素，力量很大，但在体育运动中却屡屡失利。人们借此机会将这种通常表现良好，但由于缺乏适当的心理素质而在竞技场上失败的现象称为詹森效应。在日常生活中，他们有些是名列前茅的，在球场上强大的实力和失误之间唯一的解释只能是心理素质，主要是得失过多，缺乏自信。有些人平时成绩很多，成绩突出，满天星，产生一种心理定势:只能成功不能失败。再加上球场的特殊性和社会、国家、家庭的厚望，加重了他们患得患失的心理，心理负担过重。他们如何才能发挥出应有的水平？

如何走出詹森效应的怪圈？首先要认清球场的用途，克服恐惧。球场并不可怕，只是比平时更正规。其次，要从容走出患得患失的狭隘阴影，不贪功，只努力正常发挥自己的水平。赛场是高水平的较量，也往往是心理素质的较量。狭路相逢勇者胜。只要你建立起自信，你就会从你的努力中有所收获。最后会交出一份满意的答卷。

Rosenthal效应，又称“皮格马利翁效应”和“人际期望效应”，是社会心理学的一种效应，指的是老师对学生的态度。它是由美国心理学家罗森塔尔和l·雅各布森在1968年通过实验发现的。总的来说，这效应主要是因为教师对高成就者和低成就者的行为期待不同，对待他们的方式也不同，从而维持了他们原有的行为模式。

他用老鼠开始了他的教育效应实验:他把一组老鼠分成两组，把一小组(A组)给一个实验者说:“这些老鼠属于特别聪明的一类，请过来训练”；把另一组(B组)老鼠给另一个实验者，告诉他是智力一般的老鼠。两位实验者分别对两组小鼠进行训练，一段时间后，它们通过迷宫。结果显示，A组小鼠比B组小鼠聪明得多。事实上，罗森塔尔教授将两组老鼠随机分组，他根本不知道哪只老鼠更聪明。

心理提示。1詹森效应有一个运动员叫詹森，平时训练有素，身体强壮，但在运动中却屡屡失利。人们借此机会将这种通常表现良好，但由于缺乏适当的心理素质而在竞技场上失败的现象称为詹森效应。在日常生活中，他们有些是名列前茅的，在球场上强大的实力和失误之间唯一的解释只能是心理素质，主要是得失过多，缺乏自信。有些人平时成绩很多，成绩突出，满天星，产生一种心理定势:只能成功不能失败。再加上球场的特殊性和社会、国家、家庭的厚望，加重了他们患得患失的心理，心理负担过重。他们如何才能发挥出应有的水平？

如何走出詹森效应的怪圈？首先要认清球场的用途，克服恐惧。球场并不可怕，只是比平时更正规。其次，要从容走出患得患失的狭隘阴影，不贪功，只努力正常发挥自己的水平。赛场是高水平的较量，也往往是心理素质的较量。狭路相逢勇者胜。只要你建立起自信，你就会从你的努力中有所收获。最后会交出一份满意的答卷。

诺亚方舟:“诺亚方舟”是一个来自创世纪的迷人传说。亚当和夏娃因偷吃禁果而被逐出伊甸园。从此，该隐对弟弟的惩罚拉开了人类自相残杀的序幕。这个世界充满了暴力、仇恨和嫉妒，只有诺亚是一个正直的人。上帝看到了人类的种种罪恶，大发雷霆。他决定用洪水摧毁这个毁灭的世界，只给诺亚留下有限的生物。上帝让诺亚用歌斐木造一艘方舟，并教诺亚船的规格和构造。

挪亚花了120年终于造出了一艘巨大的方舟，他听从了神的话，把一家八口都搬了出来。各种鸟兽也成双成对，有条不紊地进入方舟。7天后，洪水从天而降，持续了40个昼夜，所有的人和动植物都陷入了无底的灾难。除了诺亚一家，亚当和夏娃的后代都被洪水吞噬了，就连世界上最高的山也低于水面7米。神看顾挪亚和方舟里的飞禽走兽，就命雨停，风生浪，风把水吹起，水渐渐退去。

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人会不自觉地接受自己喜欢、敬佩、信任、欣赏的人的影响和暗示。而这个提示就是让你梦想成真的基石之一。皮格马利翁效应“给我们留下了这样一个启示:赞美、信任和期待有一种能量，可以改变人的行为。当一个人获得另一个人的信任和赞美时，他觉得自己获得了社会的支持，从而提升了自我价值，变得自信自尊，获得了一种积极的动力。

pygmalion效应(PygmalionEffect)，另外还有“Bi马龙-1/”和“Bi马龙”的翻译。又称“罗森塔尔效应(罗伯特·罗森塔尔效应)”或“期望效应”，暗示，本质上是一个人的情绪和观念，会不同程度地受到他人潜意识的影响。人会不自觉地接受自己喜欢、敬佩、信任、欣赏的人的影响和暗示。