毛楚玉180，王胜杰被淘汰。2进1值得看吗？让毛楚玉称一下，调一下，林佳一怎么样？这个节目越来越没意思了，评委对黄渤的态度真的不得而知，难道你不想让林佳一在最后给毛楚玉一个更好的衬托吗？毛楚玉，你现在能离开王胜杰吗？你得瑟什么？你只是把她当成对手，看人家怎么对待你。
娃哈哈美妆模特工作坊冠军是谁？那一定是毛楚玉。那个人和法官有一腿。法官老说黄渤早就要被淘汰了，还说他丑。还口口声声说别人瘦得跟猴子一样，还呕吐，好像不到100斤。我暗恋黄渤是吧？，，，人们不想要你。就这样对她。加油，黄渤，你是娃哈哈美模工坊里最漂亮的。来吧来吧。没有娃哈哈美模工坊，还有其他选秀等着你。王胜杰被淘汰了。2进1后有什么值得看的吗？让毛楚玉称一下，调一下。林佳一怎么样？这个节目越来越没意思了，评委对黄渤的态度。真的不知道该怎么离开毛楚玉到最后。太会演戏了。毛楚玉，你现在能离开王胜杰吗？你得瑟什么？你只是把她当成对手。看人家怎么对待你。
【饮食】:1。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.用粗粮代替主食，比如糙米和全麦制品。3.口味尽量清淡，少加盐、酱油或番茄酱等调料。4.先喝一碗汤或者一杯白开水，然后从喜欢的食物中挑。5.选择比较麻烦的食物，比如带骨鸡比鸡丁好。6.吞咽食物前至少咀嚼1020次。7.绝对不要在八分饱的时候再强迫自己吃东西。8.饭后立即刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
10.当你觉得饿的时候，先吃点东西比抵抗肌肉饥饿要好。【运动】:1，冬天可以自己在屋里跑，原地抬腿，自重，跳。2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑，3.扩胸，出拳，深呼吸，多说话，笑(不是傻笑)。天气好的话，可以出去散步，跳绳，慢跑，打球，骑自行车，游泳。
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