本文目录一览

1，痛经不宜吃什么

生冷的东西

痛经不宜吃什么

2，痛经哪些食物不能吃

尽量避免寒冷刺激，禁吃辛辣刺激的食物，经期注意保暖，平时多喝点红糖水，痛经建议中药调理，我就是买得中医调理的经[书]宁，外敷的效果很好，你试试吧！

痛经哪些食物不能吃

3，痛经不宜吃哪些东西

月经前不能吃含钠多的事物 不能锤腰，老了容易留后遗症 期间不能吃辛辣，凉性，甜食，还要注意不能接触凉水和热水，适当的小运动对身体有好处
不可吃生冷东西 不可用冷水
不要喝茶

痛经不宜吃哪些东西

4，痛经不能吃什么食物 盘点女性经期禁忌食品

经期饮食以清淡为主，并食用味平、营养丰富的食物，不适宜食用刺激性较强的辛辣食物，这类食物会刺激血管扩张，导致月经提前和经血量增多。花椒、丁香和胡椒类食物都是调料，在烹饪食物时，可以放一些使菜肴更美味，但是在经期女性朋友不适宜食用这类辛辣刺激的食物，不然会导致痛经和经血量增多

5，经痛不能吃些什么

不要吃冷饮,尤其是冰的.酸的也最好要少吃,有的人体质吃酸的会痛的很严重.
不要吃冷的,就可以了.
喝红糖水，吃香蕉，在小肚子那放个热水瓶或者水袋。止疼药，尽量在经期别吃药，特别是止疼药，里面有些成分对健康不好，在特殊疼的时候可以吃一个，但不要每次都吃

6，痛经禁吃的食物有哪些

避免寒冷刺激，禁吃辛辣刺激的食物，经期注意保暖，平时多喝点红糖水。痛经的话可以用金百合，牌的痛经贴调理，它是专治痛经的，效果很好！
痛经不要吃凉的和辛辣的食物！ 痛经可以用经书宁牌的痛经贴治疗，效果很不错的！
辛辣的，冰冷的
刺激性食物。冷的辣的，都不能吃
油腻，性热的东西都要禁口

7，女性痛经不宜吃哪些食物

根据痛经程度可分为3度： (1)轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。 (2)中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。 (3)重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。 痛经忌吃的六种食物： 1、食盐 女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此，在女性经期，除了摄入一些补血补气的食物，一般的饮食都以清淡为主，以免造成内环境酸碱水分浓度失衡，破坏整个循环系统。 2、牛奶 牛奶中含丰富的钙，能量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，微生素，铁，锌等。但是这些元素会容易与镁元素发生化学作用，能破坏人体对镁的吸收，要知道蛋白质合成、神经传导、肌肉收缩、体温调节、细胞完整的维持及能量代谢都离不开镁。经期镁缺失，会加重子宫神经肌肉的抽搐，增加痛经的疼痛感，而且还使人体免疫力下降。 3、螃蟹 秋冬季节是螃蟹的丰收季，人们难免蠢蠢欲动想吃个全蟹宴。但是刚好在经期的女性就得注意了，螃蟹属于性寒食物，能够清热凉血散瘀，也因为这个作用，经期吃螃蟹会刺激到腹部到子宫部位的感官神经，使温度骤降，没有温度支撑的经血就容易结成血块，促使子宫加大收缩，令痛经之人更加痛。 4、浓茶 茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但女性月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。 5、巧克力 巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。 6、辣椒 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。平时做菜，好多女性都喜欢放一些辣椒圈粒使菜的味道变得更美味，刺激食欲。但是辣椒的刺激性比胡椒、丁香还要明显，特别容易导致月经期女性有痛经或经血过多的症状。

文章TAG：痛经  不能  吃什么  什么  痛经不能吃什么  
下一篇