想哭,为什么一想起一个人就想哭?

总是想哭？为什么一想起一个人就想哭？我为什么想哭？为什么总是无缘无故的想哭？为什么人偶尔会莫名其妙的想哭？另外，你不能无缘无故地想哭。没办法，怎么会无缘无故的想哭！如果有抑郁症的问题，很容易出现总想哭的症状，这是我们的一个原因，就是我们还没有放下这个人，所以一想到他就想哭。

主要有两个原因。第一，潜意识。潜意识是我们在心底刻意不去想的意识。有时候我们自己也没有意识到这种潜在的意识。小时候经历过的痛苦的事，往往被刻意储存在内心深处。久而久之，我们以为已经忘记了，因为记忆中没有印象。但是这个深处的一个潜意识还是记得这件事，并且通过潜意识，这种痛苦会通过莫名的悲伤和泪水排出。第二，身体的自我调节。

现在生活节奏加快，每个人在生活中或多或少都有烦恼，每个人在工作中都会有一些压力。但是因为责任，这些困扰的歌一般都不愿意告诉别人。这时候身体和心理都会有负担。但我们不会主动去排出和削弱这种负担，于是身体开始自我调节，通过悲伤和眼泪来排出压力和负面情绪。这是我想到的两个原因。还有个人身体原因和心理因素。

因为你有心事而那些事让你觉得很委屈，你只要想一想就会觉得很难过很委屈，但是你又改变不了什么。你只觉得你的眼泪是你最好的发泄方式。不要为难自己，找个朋友把心里的话说出来。也许你的朋友会给你一些建议，即使你不能，你也会感觉好很多。试试看。虽然我不认识你，但我希望你幸福。正视自己不值得难过的事，不要让自己一直难过。悲伤解决不了问题。我们不能活在悲伤中，更不能一直压抑自己。别人对你不好没关系，但我们要对自己更好。你对自己不好，还能对谁好？

因为你心里有太多的委屈，太以自我为中心，所以你没有看清很多事情的本质，对当今社会没有深刻的认识。你看透了事物，你看透了自己，你看透了世界，你看透了人的情感。你自然不会再想哭了，因为哭解决不了问题。如何控制自己的情绪当某件事让你感觉不好的时候，尽量克制自己，把注意力转移到能让你感觉开心的事情上。当你觉得自己的心情糟透了，想对身边的人发火的时候，一定要在心里告诉自己要控制住，不要让自己的坏脾气爆发出来。多做几次可能会好一点。

很多时候脾气不好的原因是我们太在乎了，所以要学会以平常心面对压力，提高个人修养。摘要:为什么我总是控制不住自己的情绪？总是想哭？【问题】如何控制自己的情绪当某件事让你感到很不开心的时候，试着克制自己，把注意力转移到能让你感到开心的事情上。当你觉得自己的心情糟透了，想对身边的人发火的时候，一定要在心里告诉自己要控制住，不要让自己的坏脾气爆发出来。多做几次可能会好一点。

如果总是想哭，可能是以下原因:第一，有抑郁症的问题。抑郁症作为一种常见的心理疾病，主要表现为抑郁、不快乐、自卑、自责、自责、悲观、消极，你总是委屈、难过、哭泣。在严重的情况下，你每天都会感觉到以泪洗面。如果有抑郁症的问题，很容易出现总想哭的症状。第二，你可能会遇到压力事件，比如学习压力、人际关系紧张、家庭矛盾等。这些问题很容易让你感到压力大，甚至负担过重，心烦意乱，甚至觉得为什么只有你一个人遇到这么多问题，觉得上天对你不公平，所以你会觉得委屈，总想哭。

可能你的生活太单调了，朋友少，没人说话。你要多出去看看外面的世界，不要总是封闭在自己的生活圈子里，多尝试一些让自己开心的事情，看看能不能缓解心情。如果多次尝试还是没有改变，建议你去看心理医生，咨询一下自己心情不好的原因。总之不要背在自己身上。没办法，怎么会无缘无故的想哭！应该是心理问题！另外，你不能无缘无故地想哭。

第一个原因是你还没有放下这个人。在我们的生活中，会看到很多因为矛盾而分手的夫妻，因为感情不和而离婚的家庭。在我们的生活中有很多这样的例子。但是往往分开后我们会感到遗憾，难过，失望。这是我们的一个原因，就是我们还没有放下这个人，所以一想到他就想哭。因为你还没有放下这个人，所以你一想起他就会觉得对不起。越想他就越难过，然后就抑制不住自己的感情。

第二个原因是你想念这个人。就像我们很多努力工作和留学的人一样，总会想念家人，想念我们想和家人在一起的美好，想念我们和朋友一起玩耍时的快乐，想念我们一起吃喝玩乐的时光，想念我们一起度过的日子，然后就会想起现在那些一个人独处，没有人可以倾诉，没有地方可以一起释放情绪的日子。

如果总是想哭，一定要用方法进行积极的调整，如下:1。可以适当的与人交流，尤其是与家人、朋友、同学、同事倾诉抑郁、委屈等负面情绪，只有积极的表达出来，才不会过度抑郁，因为这些问题只有及时的发泄出来，才能让自己少受委屈，解决总是想哭的问题，才会有好的效果。2.考虑心理治疗，如认知行为治疗、人本主义治疗、家庭治疗等，，选择一个适合自己的心理咨询师，好好沟通和倾诉，让心理咨询师给自己建议和指导，慢慢解决委屈，容易哭，爱哭的问题。