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海带排骨汤料:猪排骨400g、海带150g、葱片、姜片、精盐、黄酒、香油。方法:1。浸泡海带，放入蒸笼蒸半小时左右，取出后放入清水中浸泡4小时。头发泡透后，洗净，控水，切成方块；排骨洗净，用刀沿骨切开，横切成4厘米的小块，放入开水锅中焯一下，捞出用温水洗净。2.在干净的锅中加入清水1000克，加入排骨、葱、姜片、米酒，大火烧开，撇去浮沫，再用中火煨20分钟左右，倒入海带块，再用大火煮10分钟，捞出姜片、米酒。

1。先处理排骨，排骨就给我们把肉切好，洗干净，然后放开水里。2.水烧开后，捞出浮粉，清洗干净，烧三分钟捞出。3.捞出后，用冷水冲洗几次。4.锅里放冷水，倒入凉的排骨，切记不要烧开排骨。加入，葱姜切片。5.加盖烧开，加盐，料酒。然后开小火，烧40到一个小时。6.把冬瓜和海带处理一下，冬瓜洗净切片，然后在切好的冬瓜上撒点盐，保证冬瓜不会散。

日本是长寿之国，冲绳是长寿之县。据专家研究，这与当地食物营养丰富有关。其中最有特色的是“海带邵排骨”。冲绳人爱“海带邵排骨”不亚于中国人爱“西红柿炒鸡蛋”。当地人认为，吃排骨和海带会使“身体由内而外温暖而充满活力”。营养学家分析海带和排骨含有丰富的蛋白质和氨基酸，能快速补充体力。

做这道菜需要以下原料:排骨700g，干800g海带20根，萝卜600g，盐，酱油，姜。做法:1。用热水洗净排骨，然后放入锅内，加水至几乎盖住排骨，点火烧开。2.倒掉水或去除浮沫。3.海带洗净后，用水浸泡至软身，切成6片。8厘米宽，10厘米长，领带“海带结”。4.将萝卜切成小块。5.将水和刚刚预煮好的排骨放入锅中，大火烧开，小火煮一个半小时。

Ingredients海带结骨适量，盐醋23滴。把方法存到手机里1/4。洗干海带，凉至半干，然后打成结；之前洗干净打结，晒干了。也可以买干的海带打结后浸泡。然后2/4的骨头可以清洗，焯水，去血水。可将3/4的节骨放入电压力锅内，加入适量的水和盐。然后盖上锅盖，压豆瓣的蹄子。4/4装起来，好吃的海带骨头汤就炖好了！

排骨海带如何做汤所需食材——准备好猪的食材排骨400g、海带150g、葱、姜片、精盐、米酒。方法二:准备食材排骨500800g、干海带1、葱、姜、料酒、盐、味精。方法三:选猪腿骨二斤，鲜厚海带(细。方法四:准备猪排骨300g、海带100g，适量精盐、料酒、葱片、姜片、香油。1.浸泡海带，放入蒸笼蒸半小时左右，取出后放入清水中浸泡4小时。泡透后洗净，控水，切成方块。排骨洗净，用刀沿骨切开，横切成4厘米的小块，放入开水锅中焯一下，捞出用温水洗净。

海带结排骨方法如下:准备好食材，海带结干净，排骨锅上冷水，焯水2分钟，然后用冷水冲洗干净。时间结束后，加盐、鸡精、胡椒粉调味，起锅装盘。海带结排骨汤是一种美味的食物，它的主要原料有排骨、海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐等。

1。食材:鲜海带 200g、鲜排骨400g、姜1根、葱1根、虾皮、醋、料酒、胡椒粉、香油、盐、食用油。2.做法:(1) 排骨清洗干净，剁成3cm左右的小块，再冲洗干净。半斤鲜海带结洗干净，不用泡毛。如果是干的海带，需要提前泡5个小时。

主料排骨300g干海带15g辅料50g盐和3片姜第一步:准备材料2。海带用水浸泡1小时，然后冲洗干净。3.锅里烧开水，加。用清水冲洗干净备用。4.将排骨加入锅中，用适量清水煮。5.水烧开后，撇去浮沫。6.将洗净的海带和胡萝卜放入锅中用大火煮开，然后小火煮1小时和7.1小时，再加盐调味。小贴士1。干。用水浸泡后冲洗干净。2.排骨加入锅中，放入冷水中，煮开撇去浮沫，肉质更好。3.加一点胡萝卜海带汤更甜。

排骨汤炖海带简单，营养又好吃。具体做法:洗净排骨，放入有冷水的锅中，水开后撇去浮沫，取出备用，重新起锅，放入温水排骨。水烧开后，放入葱、姜片、料酒，煮至五层熟，放入预洗好的海带，继续煮至软烂，根据需要适量加盐调味，海带 Stew 排骨健康功效排骨:润燥海带:活血化瘀生姜:止呕化痰止咳、散寒解表的食材-。