拍球的动作要领,幼儿园趣味运动课程助孩子学习拍皮球动作

推荐两个关于熟悉篮球的小游戏:地面传球游戏:坐在家里的游戏垫上，在地上互相传球，先传给孩子，再传给他的父母，等等。投掷游戏:原地将球抛向空中，然后试着用双手接住。推荐使用儿童用5号篮球。第三步:掌握正确的姿势拍球原地练习拍球原地拍球你需要先知道正确的姿势，然后在平时的练习中按照正确的姿势进行练习。

玩球是幼儿园小朋友最喜欢的户外活动，为了让小朋友安全快乐地玩耍。让他们每人拿一个球玩，拍拍球。当然，刚接触这个活动的时候，也一定要教孩子一些方法:1。用正确的姿势多练习。爱玩球是孩子的天性，但球却经常被他们当成足球来玩。这学期开学后，学校要在大班举行接球比赛，我们开始教接球。对于这种熟悉的玩具，孩子感觉更亲切，所以对困难没有恐惧，对学习更感兴趣。

“双脚分开与肩同宽，稍微向下弯曲，右手五指微微分开成小弧形。拍球，眼睛和身体要一直跟着球走。”起初，我让我的孩子观察球反弹的轨迹和节奏，并告诉他等到球跳到最高点时，再给它一个向下的力。然后你可以拿着球让孩子投篮，让他感受到拍球；还要告诉他注意力集中，球进了，球回了，手和眼要协调。慢慢的，在孩子们的每一个动作中，我都能感觉到他们很认真，完全掌握了老师教的动作要领。

中班拍球目标和指导要点如下:教学目标，单手原地拍球活动学习要求幼儿掌握这种活动要领并能独自完成任务。在实施过程中，要求老师在黑板上把单手排球拍球的问题，这个活动的方法和规则，评价方法以及手和球如何配合一一列出来，特别是排球活动每一步应该注意的小问题，一步一步的给孩子讲解，让孩子清楚的知道整个单手排球活动。

课堂反馈，老师，把学生分组比赛，挑出很多组进行表扬和鼓励。中班的孩子要掌握击球的要求拍球Action要领，以正确的姿势多练习，身体稍微向下弯曲，右手五指分开，手掌稍微折叠在球表面，手腕和前臂适当用力“压”球。当球弹起时，手要顺着球的方向去“拉近”或“推开”球。通过看球来调整力度，然后在它跳到顶部的时候给它一个向下的力。

球是孩子们最喜欢的玩具之一，孩子们对它充满了好奇。但是，要让他们真的拍出来，就没那么容易了。球总是不听你的话到处跑，射了一会就没力气了。所以我们在让孩子拍球之前，总会问他们你们会怎么玩，然后大家一起玩。1.帮助孩子掌握合理的拍球方法和要点:手指自然分开，微屈，手掌和手指适度紧张，观察球弹跳的速度、方向和高度，主动“发现”球并轻拍球的上部，连续拍球意识。

C.多鼓励。d .合理确定新动作的难度，让孩子轻松学会并做好。3.幼儿可以通过以下方式掌握拍球动作，发展拍球能力:(1)用一只手(或双手)在地上或家长手中轻敲小球，可配合音乐或童谣轻敲，以掌握拍球手形。家长可以创作儿歌，把语言能力的发展和动作的发展结合起来。(2)击落父母手中的球。

投篮的技术和技巧拍球时，不宜用手掌全部接触篮球。你应该用指尖拍打篮球，这样便于发力，提高球的旋转方向。并且大大提高身体两侧的球的灵活性at 拍球！同时你的脚由脚趾支撑，方便你灵活移动，在缝隙中过人！想练空中动作，就要加强肌肉练习。尤其是腹肌最为重要，因为空中做动作的核心力量来自腰腹力量，所以一定要加强腹肌和腰肌的练习！

篮球是两个队在长方形篮球场上进行的球类运动。每队五名球员可以向任何方向传球、投球、投篮、滚球或运球，目的是将篮球投进对方的篮筐，防止对方控球或得分。篮球起源于1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会学校的体育老师詹姆斯·詹姆斯·奈史密斯博士发明。

篮球是一项以手为中心的身体对抗性运动，是奥运会的核心项目。接下来给大家带来篮球基本技术动作要领。希望你喜欢！一、移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度、争取高度而使用的各种步法动作的总称。1.起跑:起跑是球员在场上由静止状态变为运动状态的动作，是获得初始位移速度的一种方法。动作要领:开始向前是后脚前脚掌短而有力地蹬地，重心前移，上身前倾，快速向前一步。

侧身起跑是用对侧脚的前脚掌蹬地，同时上半身迅速侧身，向起跑方向前倾，重心随之移动，快速踏向奔跑。步法和开始向前是一样的。2.转身跑:转身跑是运动员在奔跑过程中突然改变方向的一种步法。动作要领:以从右向左跑为例。在跑步的最后一步，运动员用右脚的下前脚掌刹车。同时脚内侧蹬地，双膝弯曲，脚尖微向内扣，腰部左转，重心左移，上身微前倾，同时左脚向左前方迈一小步，右脚快速向左腿侧前方迈一大步。

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篮球运球要领篮球运球技术的关键在于用手控制和支配球的能力以及步法的熟练程度。以下是我的篮球运球动作要领。让我们看一看。篮球运球动作要领篮球运球由身体姿势、拍手迎球动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键在于手对球的控制和支配能力，步法的熟练以及手、脚、身的密切配合。1.身体姿势:运球时，保持双脚前后张开，约与肩同宽，膝盖弯曲，身体重心落在两脚之间，略偏离前脚；运球时自然弯腰屈身，肘关节紧贴身体，带球绕肩肘关节上下摆动，另一只手臂弯曲自然抬起；上身微微前倾，抬头看前方。

因此，手腕动作是运球技术的重要组成部分。3.拍手动作:运球时五指自然分开，用手指控制球，在指根上方(手掌不触球)，运球时以肩为轴，用大臂带动肘关节和前臂，最后用手腕和手指下压拍球，短时间陪球。当球弹离地面时，用手自下而上接引球，前臂自然弯曲伸展，缓冲球的反弹力，控制球的反弹方向、高度和速度。