治便秘的穴位,便秘按什么经络

支沟穴位于人体前臂背侧，阳池穴与肘尖连线上，横过腕背远端3寸，尺骨与桡骨之间。常按此处可理气、降逆、散结、清三焦、通腑气。如果你年轻精力旺盛，如果你有口臭、尿黄、大便干硬或粘稠，可以按这个穴位更多。赵海点位于脚的内侧，在内踝尖下方的凹陷处。经常按这里可以滋阴补肾，清咽安神。如果你身体瘦弱、精力旺盛、熬夜、口干、皮肤干燥，说明你的津液和气血不足，不能促进排便。很适合按这个穴位。

现在有很多好吃的东西，人们吃各种各样的东西。如果你在这里吃它们，很容易就有便秘无论你在哪里吃它们。如果大便排不出来，身体就会不舒服的上升。另外，如果肠道内的垃圾不能及时排出，还会继续污染我们的身体。如果经常排便不畅，或者三天排便一次。便秘看起来没什么大不了的，但是长期便秘也会影响我们的健康，影响我们的心情。按摩穴位可以帮助治疗便秘，那么，什么按摩？

2.双手手掌从肋骨到背部摩擦10次，再从背部到耻骨摩擦10次。3、双手重叠，以肚脐为中心，顺时针旋转按摩100次。4.双手放在肚脐上方，小圈按摩10至20次。5.双手握拳，放在背部“大肠俞穴”第四腰椎棘突下，侧开5厘米，轻敲20至30次。按摩预防便秘，效果不错，但是大家一定要坚持每天按摩一到三次，增强胃的消化功能，这样才能有效预防便秘。

最简单的:1。在神阙(也就是肚脐)附近顺时针逆时针旋转手掌数十次。2、深呼吸，静下心来，吸气时感觉腹部凸出，呼气时感觉腹部凹陷。现在，有很多好吃的食物，人们吃很多东西。如果你在这里吃饭，你很容易就会有a 便秘一次。如果大便排不出来，身体就会不舒服的上升。另外，如果肠道内的垃圾不能及时排出，还会继续污染我们的身体。如果经常排便不畅，或者三天排便一次。

按压合谷穴帮助排便(排便困难或感到筋疲力尽时，只需按压合谷穴就会帮助排便):左右手交替按压合谷穴穴位数次，当感到肛门有微动反应时，排便就会很容易地从合谷穴排出(取穴:用另一手指的拇指第一关节水平线对着虎口边缘，拇指屈曲按压。现在，有很多好吃的食物，人们吃很多东西。如果你在这里吃饭，你很容易就会有a 便秘一次。如果大便排不出来，身体就会不舒服的上升。另外，如果肠道内的垃圾不能及时排出，还会继续污染我们的身体。

承山穴承山穴穴位位于人体小腿后侧正中，卫中穴和昆仑穴之间。小腿伸直或提脚跟时，腓肠肌下的尖角凹陷处为。是最有效的祛除人体湿气的方法穴位，是腿部抽筋和肛门疾病(如痔疮)的常见穴位。承山穴的位置:腓肠肌腹间凹陷的顶部。主治:痔疮痢疾，便秘，腰腿急性绞痛等。操作:直刺12寸。

9自我按摩的方法1。擦脉位置:两乳头中点连线至脐下掌宽腹中点。钟山中间穴位胸前，前正中线上，第四肋间，两乳头连线中点处。中极穴位位于下腹部，前正中线上，脐中下4寸。按摩方法:患者仰卧或坐直，用左手或右手拇指，沿任脉(腹部正中)从钟山穴至中极穴，方向始终由上而下，操作20次。力度不能太大，但要紧贴皮肤。

大恒穴位位于腹部正中，距脐4寸。按摩方法:手掌平放在中腹部，对于肚脐，用一点力顺时针揉，让腹部有热的感觉。3.按摩腹结穴和气海穴位套:腹结穴位在小腹，大恒穴下1.3寸，前正中线4寸，气海穴位位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。按摩方法:双手拇指、指尖按在腹部同侧，然后稍微用力，感觉酸痛，再顺时针按摩1分钟；然后用大拇指摩擦气海穴，力度与腹结穴相同，同样操作1分钟。