番茄营养,西红柿营养价值1.健胃消食止渴通便

番茄 of 营养有什么成分番茄of营养Value 1。健胃消食，生津止渴，润肠通便，西红柿有什么价值？1-1番茄fruit营养比较丰富，有一种特殊的风味，番茄营养Composition营养Composition，番茄富含多种维生素，番茄番茄红素、镁、铁、磷等矿物质成分，每1000。

番茄，相信大家都很熟悉。番茄炒鸡蛋也是我们餐桌上经常见到的一种美味，很多人都喜欢吃。那么，对于番茄specific营养的价值和功效，以及食用番茄对我们的健康有什么样的好处，下面就和大家分享一下这些知识。番茄营养Composition营养Composition，番茄富含多种维生素，番茄番茄红素、镁、铁、磷等矿物质成分，每1000。

西红柿有什么价值营养你了解西红柿吗营养有什么价值？西红柿其实是我们日常生活中吃的一种食物，很多女生都喜欢吃。因为他们认为西红柿可以美白。所以，除了美白效果。下面给大家分享一下关于营养西红柿价值的知识。西红柿有什么价值？1-1番茄fruit营养比较丰富，有一种特殊的风味。可以生吃，也可以煮熟后加工成番茄酱、果汁或整个水果罐头。番茄的可食部分是多汁的浆果。

红色番茄，果色火红，一般略扁球形，脐小，肉厚，味甜，汁爽，风味佳，可生吃或熟吃，也可加工成番茄酱和番茄汁；粉色番茄，果实粉红色，近球形，脐小，果面光滑，酸甜适中，品质好，黄色番茄，果实大橙黄色，球形，果肉厚，肉面沙质，生食味淡，适合熟食。番茄:一般果形圆润，无裂纹或虫咬，成熟度适中，酸甜适口，肉质，心室小。

tomato营养value tomato营养value、番茄又名番茄，俗称柿子，是茄科一年生草本植物。西红柿五颜六色，形状漂亮，酸甜可口，而且营养丰富。它们可以作为水果生吃，也可以做成美味的菜肴，堪称蔬菜之果。它是世界上种植最广泛的水果和蔬菜之一。西红柿营养价值丰富，这是科学家们营养一致公认的。西红柿被称为神奇菜肴的水果。据测定，每100克西红柿中含有糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，烟酸0.6毫克，维生素C 11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP的含量在果蔬中名列前茅。

番茄含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，不仅能保护维生素C不被破坏，还能软化血管，促进钙、铁的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不能及的。帮助胃液消化脂肪。番茄含有糖、维生素C、B1、B2、胡萝卜、蛋白质和丰富的磷和钙。其维生素C含量高，是苹果的2.5倍，西瓜的10倍。如果一个成年人每天吃300克/123，456，789-0/就可以满足人体每天对维生素和矿物质的需求。

番茄de营养Value 1。健胃消食，生津止渴，润肠通便。苹果酸、柠檬酸等有机酸能促进胃液分泌和脂肪、蛋白质的消化。提高胃酸浓度，调整胃肠功能，有助于胃肠疾病的康复。含有果酸和纤维素，能帮助消化，润肠通便，可预防便秘。2.清热解毒。番茄它性凉味甘，有清热生津、养血凉血的功效。对发热、烦渴、口干、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升等有很好的治疗作用。

含有维生素C、芦丁、番茄番茄红素和果酸，能降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病。此外，它含有大量的钾和碱性矿物质，能促进血液中钠盐的排出，具有降血压、利尿消肿的作用，对高血压、肾脏疾病有很好的辅助治疗作用，4.抗凝血和预防脑血栓形成。国外研究发现，从番茄 seed左右的黄色果冻状汁液中分离出一种叫P3的物质，具有抗血小板聚集的作用，5.抗癌抗衰老。近年来研究证实番茄-0/中所含的番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内自由基，预防心血管疾病的发生，有效降低胰腺癌、直肠癌、口腔癌和乳腺癌的发生，防止前列腺癌的进展。